5

ਪੰਜਾਬ ਦੇਸ਼ਲੋਕਸਭਾ ਚੋਣਾਂ 2024 ਵਿਦੇਸ਼ਨੌਲੇਜ ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਮਨੋਰੰਜਨ ਵੈੱਬ ਸਟੋਰੀਜ਼ਖੇਡਾਂ ਆਟੋ ਕ੍ਰਾਈਮ ਧਰਮ ਵੀਡੀਓ ਸਿਹਤ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਕਾਰੋਬਾਰ ਟੈਕਨੋਲਜੀ ਫੋਟੋ ਗੈਲਰੀ

International Yoga Day : ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਸੰਘਣੇ ਵਾਲ ਤਾਂ ਕਰੋ ਇਹ ਛੇ ਰਵਾਇਤੀ ਯੋਗਾ ਆਸਣ

21 ਜੂਨ ਵਿਸ਼ਵ ਯੋਗ ਦਿਵਸ ਮਨਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਯੋਗਾਸਨ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਰਮੋਨਸ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਯੋਗਾਸਨ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਪਰੰਪਰਾ ਹੈ। ਤੋਫਾਸਨ, ਸਰਵਾਂਗਾਸਨ, ਅਧੋ ਮੁਖੋ ਸ਼ਵਾਸਨ ਵਰਗੇ ਆਸਣ ਸਾਡੇ ਸਕਾਲਪ ਵਿਚ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਤਨਾਸਨ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਜਰਾਸਨ ਅਤੇ ਸ਼ਸ਼ਾਂਕਾਸਨ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਸਕਿਨ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਨੁਲੋ ਅਤੇ ਵਿਲੋਮ, ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਅਤੇ ਭਾਸਰਿਕਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਆਸਣਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਓ, ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਛੇ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ...

TV9 Punjabi | Published: 21 Jun 2024 14:00 PM

ਸ਼ਿਰਸ਼ਆਸਣ ਜਾਂ ਹੈੱਡਸਟੈਂਡ ਇਸ ਆਸਣ ਨੂੰ ਆਸਣਾਂ ਦਾ ਰਾਜਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਕਾਲਪ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਵਧਾਉਣ ਨਾਲ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲ ਵਧਦੇ ਹਨ। — ਸ਼ਿਰਸ਼ਆਸਣ ਜਾਂ ਹੈੱਡਸਟੈਂਡ ਇਸ ਆਸਣ ਨੂੰ ਆਸਣਾਂ ਦਾ ਰਾਜਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਕਾਲਪ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਵਧਾਉਣ ਨਾਲ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲ ਵਧਦੇ ਹਨ।
1 / 7

ਸਰਵਾਂਗਾਸਨ ਜਾਂ ਸ਼ੋਲਡਰ ਸਟੈਂਡ, ਇਹ ਬਲੱਡ ਸਰਕੁਲੇਸ਼ਨ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸਫਾਈ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। — ਸਰਵਾਂਗਾਸਨ ਜਾਂ ਸ਼ੋਲਡਰ ਸਟੈਂਡ, ਇਹ ਬਲੱਡ ਸਰਕੁਲੇਸ਼ਨ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸਫਾਈ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।
2 / 7

ਉਤਨਾਸਨ ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਆਸਣ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਲ ਵਧਦੇ ਹਨ। — ਉਤਨਾਸਨ ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਆਸਣ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਲ ਵਧਦੇ ਹਨ।
3 / 7

International Yoga Day : ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਸੰਘਣੇ ਵਾਲ ਤਾਂ ਕਰੋ ਇਹ ਛੇ ਰਵਾਇਤੀ ਯੋਗਾ ਆਸਣ — International Yoga Day : ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਸੰਘਣੇ ਵਾਲ ਤਾਂ ਕਰੋ ਇਹ ਛੇ ਰਵਾਇਤੀ ਯੋਗਾ ਆਸਣ
4 / 7

ਅਧੋਮੁਖ ਸ਼ਵਨਾਸਨ ਟੇਲ ਬੋਨ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਮੋਢਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਬਾਹਾਂ, ਲੱਤਾਂ, ਮੋਢਿਆਂ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। — ਅਧੋਮੁਖ ਸ਼ਵਨਾਸਨ ਟੇਲ ਬੋਨ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਮੋਢਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਬਾਹਾਂ, ਲੱਤਾਂ, ਮੋਢਿਆਂ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
5 / 7

ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਯੋਗਾਸਨ ਦਾ ਮੂਲ ਆਸਣ ਹੈ। ਇਹ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲਾ ਆਸਣ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਯੋਗਾ ਦੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਸੌਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਜਲਦੀ ਉੱਠਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। — ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਯੋਗਾਸਨ ਦਾ ਮੂਲ ਆਸਣ ਹੈ। ਇਹ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲਾ ਆਸਣ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਯੋਗਾ ਦੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਸੌਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਜਲਦੀ ਉੱਠਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
6 / 7

ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਲਓ। ਆਪਣੇ ਸਕਾਲਪ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪੀਓ। ਯੋਗਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧਿਆਨ, ਕੁਦਰਤ ਦੀ ਸੈਰ, ਜਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਨਾ। ਵਾਲਾਂ ਸਮੇਤ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੇਲਯੁਕਤ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ। — ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਲਓ। ਆਪਣੇ ਸਕਾਲਪ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪੀਓ। ਯੋਗਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧਿਆਨ, ਕੁਦਰਤ ਦੀ ਸੈਰ, ਜਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਨਾ। ਵਾਲਾਂ ਸਮੇਤ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੇਲਯੁਕਤ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ।
7 / 7

ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਯੋਗਾ ਡੇਅ 2024

Follow Us

Latest Photos

International Yoga Day : ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਸੰਘਣੇ ਵਾਲ ਤਾਂ ਕਰੋ ਇਹ ਛੇ ਰਵਾਇਤੀ ਯੋਗਾ ਆਸਣ

International Yoga Day: ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਫੁੱਟ ਦੀ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਯੋਗਾਸਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਤਸਵੀਰਾਂ

ਰਾਸ਼ਟਰਪਤੀ ਦ੍ਰੋਪਦੀ ਮੁਰਮੂ, ਪੀਐਮ ਮੋਦੀ, ਸੀਐਮ ਯੋਗੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ ਨੇ ਕੀਤਾ ਯੋਗ, ਵੇਖੋ ਤਸਵੀਰਾਂ

International Yoga Day 2024: ਯੋਗ ਦਿਵਸ 'ਤੇ ਪੀਐਮ ਮੋਦੀ ਨੇ ਕਿਹੜਾ ਯੋਗ ਕੀਤਾ? ਜਾਣੋ ਇਹ ਯੋਗ ਕਰਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

India

Om Birla Family Tree: ਡਾਕਟਰ ਅਮਿਤਾ ਦੇ ਪਤੀ, ਸੀਏ ਅਕਾਂਕਸ਼ਾ ਅਤੇ ਰੇਲਵੇ ਅਧਿਕਾਰੀ ਅੰਜਲੀ ਦੇ ਪਿਤਾ ਹਨ ਓਮ ਬਿਰਲਾ, ਦੇਖੋ- ਪੂਰਾ ਫੈਮਿਲੀ ਟ੍ਰੀ

Latest Stories

Aaj Da Rashifal: ਅੱਜ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋਤਿਸ਼ਾਚਾਰਿਆ ਅੰਸ਼ੁ ਪਾਰਿਕ ਤੋਂ ਜਾਣੋ ਅੱਜ ਦਾ ਰਾਸ਼ੀਫਲ

IND vs SA: ਫਾਈਨਲ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਹਿਤ ਸ਼ਰਮਾ ਨੂੰ ਮਿਲੀ ਬੁਰੀ ਖਬਰ, ਦੱਖਣੀ ਅਫਰੀਕਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹਰਾਏਗੀ ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ?

Viral Video: ਰੇਲ ਪਟੜੀ ਦੇ ਕੋਲ ਫੋਟੋ ਲੈ ਰਹੀ ਸੀ ਮਹਿਲਾ, ਟ੍ਰੈਕ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਹਟੀ ਤਾਂ ਡਰਾਈਵਰ ਨੇ ਇੰਝ ਬਚਾਈ ਜਾਨ

Viral Video: ਮੁੰਡਿਆਂ ਨੇ ਟ੍ਰੇਨ ‘ਤੇ ਬਾਈਕ ਨਾਲ ਸੁੱਟਿਆ ਪਾਣੀ, ਅੱਗੇ ਜੋ ਹੋਇਆ ਦੇਖ ਕੇ ਦਿਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਖੁਸ਼

Latest News View more

ਰੋਹਿਤ ਸ਼ਰਮਾ ਨੂੰ ਮਿਲੀ ਬੁਰੀ ਖਬਰ, ਦੱਖਣੀ ਅਫਰੀਕਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹਰਾਏਗੀ ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ...

ਰੇਲ ਪਟੜੀ ਦੇ ਕੋਲ ਫੋਟੋ ਲੈ ਰਹੀ ਸੀ ਮਹਿਲਾ, ਡਰਾਈਵਰ ਨੇ ਇੰਝ ਬਚਾਈ ਜਾਨ...

ਮੁੰਡਿਆਂ ਨੇ ਟ੍ਰੇਨ 'ਤੇ ਬਾਈਕ ਨਾਲ ਸੁੱਟਿਆ ਪਾਣੀ, ਅੱਗੇ ਕੀ ਹੋਇਆ...? ਦੇਖੋ ਵੀਡੀਓ...

ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਜੇਲ੍ਹ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਜਾਮ ਵਿੱਚ, ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬੀ ਦਿੱਲੀ...

360 ਡਿਗਰੀ Video ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਔਰਤ ਨੇ ਲਗਾਇਆ ਜੁਗਾੜ, ਵੀਡੀਓ ਦੇਖ ਕੇ ਫੜ ਲਵੋਗੇ ਮੱਥ...

Latest Videos View more

Amarnath Yatra 2024: ਅਮਰਨਾਥ ਯਾਤਰੀਆਂ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਜੱਥਾ ਅੱਜ ਸਵੇਰੇ ਜੰਮੂ ਤੋਂ ਹੋਇਆ ਰਵਾਨਾ, LG ਮਨੋਜ ਸਿਨਹਾ ਨੇ ਦਿਖਾਈ ਹਰੀ ਝੰਡੀ...

ਸਪੀਕਰ ਓਮ ਬਿਰਲਾ ਨੇ ਸਾਂਸਦ ਦੀਪੇਂਦਰ ਹੁੱਡਾ ਨੂੰ ਝਿੜਕਿਆ, ਜਾਣੋ ਕੀ ਹੋਇਆ?...

ਹਰਿਆਣਾ ਵਿਧਾਨ ਸਭਾ ਚੋਣਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਰਾਹੁਲ ਗਾਂਧੀ ਨੇ ਕਾਂਗਰਸੀ ਆਗੂਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਬੈਠਕ...

ਛੇ ਦਹਾਕਿਆਂ ਬਾਅਦ ਤੀਜੀ ਵਾਰ ਸਰਕਾਰ ਦੀ ਵਾਪਸੀ, ਕਸ਼ਮੀਰ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕੀ ਬੋਲੇ ਰਾਸ਼ਟਰਪਤੀ ਦ੍ਰੋਪਦੀ ਮੁਰਮੂ?...

Arvind Kejriwal: ਅਰਵਿੰਦ ਕੇਜਰੀਵਾਲ ਦੀ ਗ੍ਰਿਫਤਾਰੀ 'ਤੇ ਉੱਠੇ ਸਵਾਲ, ਕਿਸ ਨੇ ਕੀ ਕਿਹਾ?...

ਹਰਿਮੰਦਰ ਸਾਹਿਬ ਚ ਕੈਮਰਿਆਂ ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ, ਜਥੇਦਾਰ ਅਕਾਲ ਤਖ਼ਤ ਦਾ ਹੁਕਮ ਜਾਰੀ...

Amarnath Yatra 2024: ਅਮਰਨਾਥ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਹਾਈ ਅਲਰਟ 'ਤੇ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਸਖ਼ਤ ਪ੍ਰਬੰਧ...

ਲੋਕ ਸਭਾ ਚੋਣਾਂ 'ਚ ਹਾਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁਖਬੀਰ ਖਿਲਾਫ ਤੇਜ਼ ਹੋਣ ਲੱਗੀ ਆਵਾਜ਼, ਚੀਮਾ ਨੇ ਕਿਹਾ-ਭਾਜਪਾ ਦੀ ਸਾਜ਼ਿਸ਼...

1975 'ਚ ਇੰਦਰਾ ਗਾਂਧੀ ਅਸਤੀਫਾ ਦੇਣ ਲਈ ਸੀ ਤਿਆਰ, ਇਨ੍ਹਾਂ 2 ਦਿੱਗਜਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦਿੱਤਾ...

ਤੀਸਰੇ ਕਾਰਜਕਾਲ 'ਚ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰਾਂਗੇ- PM ਮੋਦੀ...

ਜੈਰਾਮ ਠਾਕੁਰ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣੇ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣ...CM ਸੁਖਵਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਸੁੱਖੂ ਨੇ ਸਾਧਿਆ ਨਿਸ਼ਾਨਾ...

CM ਜਾਂਚ ਕਰਵਾ ਲੈਣ, ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗਾ - NEET ਵਿਵਾਦ 'ਤੇ ਬੋਲੇ ਤੇਜਸਵੀ ਯਾਦਵ...

Arvind Kejriwal Bail: ਅਰਵਿੰਦ ਕੇਜਰੀਵਾਲ ਦੀ ਰਿਹਾਈ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ED 'ਤੇ ਭੜਕੇ ਸੰਜੇ ਸਿੰਘ...

ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਯੋਗ ਦਿਵਸ: ਵਿਸ਼ਵ ਵਿੱਚ ਯੋਗਾ ਦਾ ਆਕਰਸ਼ਣ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ - ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਮੋਦੀ ਨੇ ਸ਼੍ਰੀਨਗਰ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ...