Skin Care: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਕਿਨ ਵੀ ਤੇਲਯੁਕਤ ਹੈ ਤਾਂ ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ

Lifestyle: ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸਕਿਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਕਾਰਨ ਸਾਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਵੀ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਕਾਰਨ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਕਿਨ ਤੇਲ ਵਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਕਿਨ ਚਿਪਚਿਪੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਦੇਰ ਧੁੱਪ ‘ਚ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਸਕਿਨ ਦੀ ਟੈਨਿੰਗ (Skin Tanning) ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਨਮੀ ਨਾਲ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿਓ

ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ (Moisturiser) ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਨਾਲ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਤੇਲਯੁਕਤ ਸਕਿਨ ‘ਤੇ ਆਇਲ ਫ੍ਰੀ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਜੈੱਲ ਆਧਾਰਿਤ ਵੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਕਿਨ ਲਈ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜੋ ਟੈਨਿੰਗ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਤੇਲਯੁਕਤ ਸਕਿਨ ‘ਤੇ ਪਾਣੀ ਆਧਾਰਿਤ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਜਿਹੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰੋ। ਤਾਂ ਕਿ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ (Skin Free Radicals) ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ।

ਬਾਰ ਬਾਰ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਨਾ ਧੋਵੋ

ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਨਾਂ ‘ਤੇ ਹਰ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਧੋਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫੇਸ ਵਾਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਚਿਹਰਾ ਨਮੀ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਧੋਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਤੇਲਯੁਕਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਚੰਦਨ ਤੇ ਮੁਲਤਾਨੀ ਮਿੱਟੀ ਨਾਲ ਫੇਸਮਾਸਕ ਬਣਾਓ

ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ (Oil Free Skin) ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਤੇਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਦਨ ਅਤੇ ਮੁਲਤਾਨੀ ਮਿੱਟੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਾਂ ਲਈ TV9 ਪੰਜਾਬੀ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ‘ਤੇ ਜਾਓ