Live Updates : ਖਾਮੇਨੇਈ ਦੀ ਹੱਤਿਆ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਕਸ਼ਮੀਰ ਦੇ ਲਾਲ ਚੌਕ ‘ਤੇ ਵਿਰੋਧ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ
News Live Updates: ਪੰਜਾਬ ਤੇ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਹਰ ਛੋਟੀ- ਵੱਡੀ ਖ਼ਬਰ ਦਾ ਅਪਡੇਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਥੇ ਮਿਲੇਗਾ। ਟੀਵੀ9 ਪੰਜਾਬੀ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੰਜਾਬ ਦੀਆਂ ਸਿਆਸੀ, ਖੇਡ ਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਜਗਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਖ਼ਬਰਾਂ ਪੜ੍ਹਣ ਤੇ ਵੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਣਗੀਆਂ।
- Pritpal Singh
- Updated on: Mar 1, 2026
- 10:09 am
ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੀਰੇ ਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪਰਹੇਜ਼…!
ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੀਰੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। These people should avoid cucumbers...!
- Pritpal Singh
- Updated on: Feb 28, 2026
- 2:22 pm
ਟਮਾਟਰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਇਹ ਫਾਇਦੇ..!
ਟਮਾਟਰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਟਮਾਟਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। These are the benefits of eating tomatoes..!
- Pritpal Singh
- Updated on: Feb 28, 2026
- 1:59 pm
ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਫਲ ਨਹੀਂ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ?
ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਲ, ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ,ਫਲਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।Which fruits should high blood pressure patients
- Pritpal Singh
- Updated on: Feb 28, 2026
- 1:33 pm
ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਗਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ, ਘੱਟ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਪੱਧਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ What should you eat to control cholesterol?
- Pritpal Singh
- Updated on: Feb 28, 2026
- 12:15 pm
ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਬਰਨਾਲਾ ‘ਚ ਕਾਂਗਰਸ ਦੀ ਰੈਲੀ, ਰਾਹੁਲ ਗਾਂਧੀ ਵੀ ਹੋਣਗੇ ਸ਼ਾਮਲ
ਪੰਜਾਬ ਕਾਂਗਰਸ ਅੱਜ ਬਰਨਾਲਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੈਲੀ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਕਾਂਗਰਸ ਦੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮਲਿਕਾਰੁਜਨ ਖੜਗੇ ਅਤੇ ਰਾਹੁਲ ਗਾਂਧੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਗੇ। ਇਸ ਰੈਲੀ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਨ 2027 ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸੱਦਾ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
- Pritpal Singh
- Updated on: Feb 28, 2026
- 10:56 am
Live Updates: ਅਬੂ ਧਾਬੀ ਹਵਾਈ ਅੱਡੇ ‘ਤੇ ਸੈਂਕੜੇ ਭਾਰਤੀਆਂ ਸਮੇਤ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲੋਕ ਫਸੇ
News Live Updates: ਪੰਜਾਬ ਤੇ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਹਰ ਛੋਟੀ- ਵੱਡੀ ਖ਼ਬਰ ਦਾ ਅਪਡੇਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਥੇ ਮਿਲੇਗਾ। ਟੀਵੀ9 ਪੰਜਾਬੀ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੰਜਾਬ ਦੀਆਂ ਸਿਆਸੀ, ਖੇਡ ਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਜਗਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਖ਼ਬਰਾਂ ਪੜ੍ਹਣ ਤੇ ਵੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਣਗੀਆਂ।
- Pritpal Singh
- Updated on: Feb 28, 2026
- 11:40 pm
ਘਰ ਬੈਠੇ ਕਿਵੇਂ ਬਣਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਾਸਪੋਰਟ? ਜਾਣੋ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ
ਈ-ਪਾਸਪੋਰਟ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਡਿਜੀਟਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪਾਸਪੋਰਟ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਚਿੱਪ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। How can you get a passport made sitting at home? Know the easy way
- Pritpal Singh
- Updated on: Feb 27, 2026
- 9:15 am
ਹਲਦੀ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ ਇਹ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਚੀਜ਼, ਮਿਲਣਗੇ ਦੁੱਗਣੇ ਫਾਇਦੇ
ਹਲਦੀ ਨੂੰ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮਸਾਲੇ ਵਜੋਂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। Mix this little thing in turmeric milk, you will get double the benefits
- Pritpal Singh
- Updated on: Feb 27, 2026
- 8:50 am
ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਕਮਜ਼ੋਰ , ਐਕਸਪਰਟ ਤੋਂ ਜਾਣੋ
ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। These things are weakening bones, know from experts
- Pritpal Singh
- Updated on: Feb 27, 2026
- 8:27 am
ਮੁਲਤਾਨੀ ਮਿੱਟੀ ਹੀ ਬਣ ਜਾਵੇਗੀ ਸਕਿਨ ਦੀ ਦੁਸ਼ਮਣ, ਨਾ ਕਰੋ ਇਹ ਗਲਤੀਆਂ
ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗਰਮੀ, ਧੁੱਪ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਧੁੰਦਲਾ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। Multani mitti will become the enemy of the skin, do not make these mistakes
- Pritpal Singh
- Updated on: Feb 27, 2026
- 7:29 am
ਕਿੰਨਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨਹੀਂ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ?
ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ How many people should not eat cauliflower?
- Pritpal Singh
- Updated on: Feb 26, 2026
- 10:12 am
