AQI

ਪੰਜਾਬ ਚੋਣਾਂ 2025 ਦੇਸ਼ਦੁਨੀਆ ਨੌਲੇਜ ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਮਨੋਰੰਜਨ ਵੈੱਬ ਸਟੋਰੀਜ਼ਖੇਡਾਂ ਆਟੋ ਕ੍ਰਾਈਮ ਧਰਮ ਵੀਡੀਓ ਸਿਹਤ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਕਾਰੋਬਾਰ ਟੈਕਨੋਲਜੀ ਫੋਟੋ ਗੈਲਰੀ

ਫਲਾਂ ‘ਤੇ ਸਟਿੱਕਰ ਕਿਉਂ ਲਗਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ? 99% ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਵਜ੍ਹਾ

What is the Meaning of Stickers Pasted on Fruits: ਫਲ ਖਰੀਦਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਛੋਟੇ ਸਟਿੱਕਰ ਵੇਖੇ ਹੋਣਗੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਕੋਡ ਚਿਪਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਛੋਟੇ ਸਟਿੱਕਰ ਸਿਰਫ਼ ਬ੍ਰਾਂਡਿੰਗ ਜਾਂ ਸਜਾਵਟ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਟਿੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੋਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ PLU ਕੋਡ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਜਾਣੋ।

TV9 Punjabi | Published: 01 Nov 2025 11:50 AM IST

ਫਲ ਖਰੀਦਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਛੋਟੇ ਸਟਿੱਕਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਗੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੋਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਛੋਟੇ ਸਟਿੱਕਰ ਸਿਰਫ਼ ਬ੍ਰਾਂਡਿੰਗ ਜਾਂ ਸਜਾਵਟ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਟਿੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੋਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ PLU ਕੋਡ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। — ਫਲ ਖਰੀਦਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਛੋਟੇ ਸਟਿੱਕਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਗੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੋਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਛੋਟੇ ਸਟਿੱਕਰ ਸਿਰਫ਼ ਬ੍ਰਾਂਡਿੰਗ ਜਾਂ ਸਜਾਵਟ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਟਿੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੋਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ PLU ਕੋਡ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
1 / 8

ਇਹ ਕੋਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਫਲ ਖਾਣਾ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਤਾਂ, ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਫਲਾਂ 'ਤੇ ਕੋਡ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। — ਇਹ ਕੋਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਫਲ ਖਾਣਾ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਤਾਂ, ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਫਲਾਂ 'ਤੇ ਕੋਡ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
2 / 8

PLU ਕੋਡ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 4 ਜਾਂ 5 ਅੰਕ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਹਿਲਾ ਅੰਕ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫਲ ਕਿਵੇਂ ਉਗਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਇਸ ਕੋਡ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਫਲ ਜੈਵਿਕ ਹੈ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਜੈਵਿਕ। — PLU ਕੋਡ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 4 ਜਾਂ 5 ਅੰਕ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਹਿਲਾ ਅੰਕ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫਲ ਕਿਵੇਂ ਉਗਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਇਸ ਕੋਡ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਫਲ ਜੈਵਿਕ ਹੈ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਜੈਵਿਕ।
3 / 8

ਜੇਕਰ ਫਲਾਂ 'ਤੇ ਸਟਿੱਕਰ '9' ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਪੰਜ-ਅੰਕਾਂ ਦਾ ਨੰਬਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਫਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੈਵਿਕ ਹੈ। ਕੋਈ ਰਸਾਇਣਕ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ ਜਾਂ ਖਾਦ ਨਹੀਂ ਵਰਤੀ ਗਈ ਹੈ। — ਜੇਕਰ ਫਲਾਂ 'ਤੇ ਸਟਿੱਕਰ '9' ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਪੰਜ-ਅੰਕਾਂ ਦਾ ਨੰਬਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਫਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੈਵਿਕ ਹੈ। ਕੋਈ ਰਸਾਇਣਕ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ ਜਾਂ ਖਾਦ ਨਹੀਂ ਵਰਤੀ ਗਈ ਹੈ।
4 / 8

ਜੇਕਰ ਸਟਿੱਕਰ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 4 ਅੰਕ ਹਨ ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਫਲ ਨੂੰ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਅਤੇ ਖਾਦਾਂ ਨਾਲ ਉਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਫਲ ਅਕਸਰ ਸਸਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਘੱਟ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਨਾਲ ਪੱਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। — ਜੇਕਰ ਸਟਿੱਕਰ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 4 ਅੰਕ ਹਨ ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਫਲ ਨੂੰ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਅਤੇ ਖਾਦਾਂ ਨਾਲ ਉਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਫਲ ਅਕਸਰ ਸਸਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਘੱਟ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਨਾਲ ਪੱਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
5 / 8

ਫਲ ਖਰੀਦਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤੋ: ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲ 'ਤੇ ਇਸ ਕੋਡ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਚੱਲ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਖਰੀਦਦੇ ਸਮੇਂ ਇਸਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਪੰਜ-ਅੰਕਾਂ ਵਾਲੇ '9' ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਜੈਵਿਕ ਫਲ ਹੀ ਖਰੀਦੋ। — ਫਲ ਖਰੀਦਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤੋ: ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲ 'ਤੇ ਇਸ ਕੋਡ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਚੱਲ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਖਰੀਦਦੇ ਸਮੇਂ ਇਸਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਪੰਜ-ਅੰਕਾਂ ਵਾਲੇ '9' ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਜੈਵਿਕ ਫਲ ਹੀ ਖਰੀਦੋ।
6 / 8

ਫਲ ਜੈਵਿਕ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਮੌਸਮੀ ਫਲ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤਾਜ਼ੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। (ਸਾਰੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਅਤੇ ਗੂਗਲ ਦੇ ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਨਾਲ) — ਫਲ ਜੈਵਿਕ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਮੌਸਮੀ ਫਲ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤਾਜ਼ੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। (ਸਾਰੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਅਤੇ ਗੂਗਲ ਦੇ ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਨਾਲ)
7 / 8

Disclaimer: ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੇ ਸੁਝਾਅ ਸਿਰਫ਼ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਹਨ। ਕੋਈ ਵੀ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ, ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਕੋਈ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। — Disclaimer: ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੇ ਸੁਝਾਅ ਸਿਰਫ਼ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਹਨ। ਕੋਈ ਵੀ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ, ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਕੋਈ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
8 / 8

Follow Us

Latest Photos

ਫ਼ੋਨ ਚਾਰਜਿੰਗ ਲਈ 80:20 ਨਿਯਮ, ਬੈਟਰੀ ਬੈਕਅੱਪ ਹੋਵੇਗਾ ਡਬਲ

1965 ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਾਰਗਿਲ ਤੱਕ... ਹਰ ਵਾਰ PAK ਨੂੰ ਕੀਤਾ ਤਬਾਹ, 62 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ MiG 21 ਨੂੰ ਏਅਰਫੋਰਸ ਦੀ ਵਿਦਾਈ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੱਪਾਂ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ? ਤੁਹਾਡੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੱਪਾਂ ਦੀ ਐਂਟਰੀ ਲਈ ਜਿੰਮੇਦਾਰ ਹਨ ਇਹ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ, ਤੁਰੰਤ ਹਟਾਓ

GST ਘੱਟਣ ਨਾਲ AC ਅਤੇ TV ਹੋਏ ਸਸਤੇ, ਜਾਣੋ ਕਿੰਨੀ ਘਟੇਗੀ ਕੀਮਤ

Latest Stories

71 ਸਾਲ ਪੁਰਾਣਾ ਸਾਥ, ਧਰਮਿੰਦਰ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਪਤਨੀ…ਜਾਣੋ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਕੌਰ

ਜ਼ਮੀਨੀ ਵਿਵਾਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ 21 ਸਾਲਾ ਨੌਜਵਾਨ ਦਾ ਕਤਲ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਮਾਰੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ

ਕਾਰ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਮਝ ਲਓ ਰੋਡ ਟੈਕਸ ਦਾ ਖੇਡ, ਜੀਵਨ ਭਰ ਜਾਂ 5 ਸਾਲ, ਕਿਸ ‘ਚ ਹੋਵੇਗਾ ਫਾਇਦਾ?

ਨਿਤੀਸ਼ ਹੀ ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ.. ਪਹਿਲਾ JDU ਨੇ ਕੀਤਾ ਟਵੀਟ, ਫਿਰ ਕੀਤਾ ਡਿਲੀਟ.. ਬਿਹਾਰ ਵੀ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ?

Latest News View more

ਜ਼ਮੀਨੀ ਵਿਵਾਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ 21 ਸਾਲਾ ਨੌਜਵਾਨ ਦਾ ਕਤਲ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਮਾਰੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ...

ਕਾਰ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਮਝ ਲਓ ਰੋਡ ਟੈਕਸ ਦਾ ਖੇਡ, ਜੀਵਨ ਭਰ ਜਾਂ 5 ਸਾਲ...

ਨਿਤੀਸ਼ ਹੀ ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ.. ਪਹਿਲਾ JDU ਨੇ ਕੀਤਾ ਟਵੀਟ, ਫਿਰ ਕੀਤਾ ਡਿਲੀਟ.....

ਨਿਤੀਸ਼ ਤੋ ਬਗੈਰ NDA ਨੂੰ ਬਹੁਮਤ, ਬਿਹਾਰ ਚ ਚੱਲਿਆ ਮੋਦੀ ਮੈਜਿਕ, ਕਾਂਗਰਸ ਦੀ ਹਾਰ...

Jugad: ਠੰਡ 'ਚ ਦਸਤਾਨੇ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸ਼ਾਰਟਕੱਟ ਵਾਇਰਲ, ਗਜਬ ਦੇ ਜੁਗਾੜ ਦਾ VIDOE...

Latest Videos View more

Bihar Election 2025 Result: ਸੰਵਿਧਾਨਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਾਲ ਤੈਅ ਹੋਵੇਗਾ ਸੀਐਮ - ਦਿਲੀਪ ਜੈਸਵਾਲ...

Naqvi Explains Bihar 2025 Polls: ਮੁਖਤਾਰ ਅੱਬਾਸ ਨਕਵੀ ਦਾ ਬਿਆਨ, ਮੁਸਲਿਮ ਵੋਟਰਾਂ ਦੇ ਬਦਲਿਆ ਬਿਹਾਰ ਚੋਣਾਂ ਦਾ ਰੁਖ...

Bihar Election 2025 Results: ਬਿਹਾਰ ਚੋਣ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਰੁਝਾਨਾਂ ਵਿੱਚ NDA ਅੱਗੇ, ਮਹਾਂਗਠਜੋੜ ਪਿੱਛੇ...

Delhi Blast Update: ਡਾਕਟਰ ਸ਼ਾਹੀਨ ਦੇ ਮਸੂਦ ਅਜ਼ਹਰ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਹੋਇਆ ਪਰਦਾਫਾਸ਼!...

Delhi Blast Update: ਅੱਤਵਾਦੀ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਫਰਟੀਲਾਈਜਰ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਸੀ ਅਮੋਨੀਅਮ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟ...

Delhi Red Fort Blast: 'ਧਮਾਕਾ ਕਰਨ ਪਿੱਛੇ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਦਾ ਹੱਥ...ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਢੁਕਵਾਂ ਜਵਾਬ'...ਦਿੱਲੀ ਧਮਾਕੇ 'ਤੇ ਬੋਲੇ ਬਿੱਟੂ...

Delhi Red Fort Blast: ਦਿੱਲੀ ਧਮਾਕੇ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ CCTV ਵੀਡੀਓ ਆਇਆ ਸਾਹਮਣੇ...

Delhi Red Fort Blast: ਦਿੱਲੀ ਬਲਾਸਟ ਦੀ ਮੁਲਜ਼ਮ ਸ਼ਾਹੀਨ ਦੇ ਪਤੀ ਨੇ ਖੋਲ੍ਹੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਰਾਜ਼!...

Dharmendra Hospital Discharge:: ਧਰਮਿੰਦਰ ਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਮਿਲੀ ਛੁੱਟੀ ... ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਪਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਜਾਰੀ ਰਹੇਗਾ ਇਲਾਜ...