ਪੀਰੀਅਡਸ ਆਉਣ ‘ਤੇ ਕੁੜੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ‘ਤੇ ਕਿਉਂ ਰੋਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ?
Crying During Periods: ਪੀਰੀਅਡਸ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਅੰਦਰ ਕਈ ਬਦਲਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਸਿਰਦਰਦ, ਕਦੇ ਲੱਤਾਂ 'ਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ 'ਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਕੁੜੀਆਂ ਹਰ ਛੋਟੀ-ਛੋਟੀ ਗੱਲ 'ਤੇ ਚਿੜਚਿੜੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਰੋਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਅਸਹਿ ਦਰਦ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਪਰ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਪੀਰੀਅਡਸ ਕਾਰਨ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੇਟ ਦਰਦ, ਕਮਰ ਦਰਦ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਜ਼ੁਕਾਮ, ਖਾਂਸੀ ਆਦਿ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਹੀ ਕੁਝ ਕੁੜੀਆਂ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਭਾਵੁਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲ ‘ਤੇ ਰੋਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੋਈ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦਾ ਅਤੇ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁੜੀਆਂ ਰੋਣ ਦਾ ਡਰਾਮਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲਗਭਗ 70 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਔਰਤਾਂ ਪੀਐਮਐਸ ਯਾਨੀ ਪ੍ਰੀ ਮੇਨਸਟ੍ਰੂਏਸ਼ਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਹ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ‘ਤੇ ਵੀ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਪੀਰੀਅਡਸ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਅੰਦਰ ਕਈ ਬਦਲਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਸਿਰਦਰਦ, ਕਦੇ ਲੱਤਾਂ ‘ਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ ‘ਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਲੜਕੀਆਂ ਹਰ ਛੋਟੀ-ਛੋਟੀ ਗੱਲ ‘ਤੇ ਚਿੜਚਿੜਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਰੋਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਰੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ, ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ।
ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਿਉਂ ਰੋਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ?
ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਪੀਰੀਅਡਸ ਦੌਰਾਨ ਰੋਣ, ਉਦਾਸ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਨਿਊਰੋਮੀਟਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਹਾਰਮੋਨ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਔਖੇ ਦਿਨਾਂ ‘ਤੇ ਰੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ।
1. ਲੋ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ
ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਲਾਇਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪੀਰੀਅਡਸ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਕੁੜੀਆਂ ਦਾ ਮੂਡ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਰੋਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
2. ਚੈਨ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ
ਪੀਰੀਅਡਸ ਦੌਰਾਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਸੌਂ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੀਆਂ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੂਡ ‘ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਚਿੜਚਿੜਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ‘ਤੇ ਰੋਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ- ਕੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ? ਜਾਣੋ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਰਾਏ
3. ਏਪੇਟਾਇਟ ‘ਚ ਬਦਲਾਅ
ਪੀਰੀਅਡਸ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੇਟ ‘ਚ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਦਰਦ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੇਟ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬਲੋਟਿੰਗ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿੱਠੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕ੍ਰੇਵਿੰਗ ਹੁੰਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਬਲੋਟਿੰਗ ਜਾਂ ਪੇਟ ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਚੀਜ਼ ਨਾ ਖਾ ਸਕਣ ਕਾਰਨ ਉਹ ਚਿੜਚਿੜੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
