Heat wave: ਇਸ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਵਧਦਾ ਹੈ ਹੀਟ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਖਤਰਾ, ਇਹ ਹਨ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਦੇ ਲੱਛਣ ਤੇ ਤਰੀਕੇ
Heat Wave Alert: ਡਾਕਟਰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹੀਟ ਸਟ੍ਰੋਕ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਰੀਰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ.
Heat Wave: ਦਿੱਲੀ-ਐਨਸੀਆਰ ਸਮੇਤ ਉੱਤਰੀ ਭਾਰਤ(North India) ਦੇ ਕਈ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਲਗਾਤਾਰ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅੱਤ ਦੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਹੀਟ ਸਟ੍ਰੋਕ। ਜਿਸ ਨੂੰ ਆਮ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਲੂ ਲੱਗਣ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਫੀ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਜੇਕਰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕਰਵਾਇਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਮੌਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਅੰਗ ਫੇਲ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਡਾਕਟਰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹੀਟ ਸਟ੍ਰੋਕ (Heat Stroke) ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਰੀਰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਸੀਨੀਅਰ ਫਿਜ਼ੀਸ਼ੀਅਨ ਡਾ.ਡੀ.ਕੇ. ਤਿਆਗੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅਗਲੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ‘ਚ ਹੀਟ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ‘ਚ ਕਾਫੀ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਵਧਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਰ ਤਾਪਮਾਨ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹੀਟ ਸਟ੍ਰੋਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹੀਟ ਸਟ੍ਰੋਕ ਕਾਰਨ ਪਸੀਨਾ ਨਾ ਆਉਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਗਰਮੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੂਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ (Muscles) ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਜਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਆਪ-ਮੁਹਾਰੇ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ 24-48 ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਕਈ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੀਟ ਸਟ੍ਰੋਕ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਹੀਟ ਸਟ੍ਰੋਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮਰੀਜ਼ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ
ਇਹ ਹਨ ਹੀਟ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਲੱਛਣ
- ਹਲਕਾ ਬੁਖਾਰ
- ਉਲਟੀ
- ਪਿਆਸ ਲੱਗਣਾ
- ਕਮਜ਼ੋਰੀ
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ
- ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾ ਆਉਣਾ
- ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬੀਪੀ
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਬਚਾ
- ਸਿਰ ਨੂੰ ਢੱਕੋ
- ਠੰਡੇ ਤੋਂ ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਨਾ ਆਓ
- ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਪੀਓ
- ਲੂ ਲੱਗਣ ਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਿਰ ‘ਤੇ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਪਾਓ
