ਸਾਵਣ ਦੇ ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਧਿਆਨ ‘ਚ ਰੱਖੋ ਇਹ ਗੱਲ, ਖਾਣੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੈ ਮਾਮਲਾ !

Sawan Somvar 2023: ਸਾਵਣ ਮਹੀਨੇ ਦਾ ਸੋਮਵਾਰ ਬਹੁਤ ਖਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਾਰ ਸਾਵਣ 59 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 8 ਸੋਮਵਾਰ ਹੋਣਗੇ। ਕੱਲ੍ਹ 24 ਜੁਲਾਈ ਨੂੰ ਸਾਵਣ ਦਾ ਤੀਜਾ ਸੋਮਵਾਰ ਹੈ। ਸਾਵਣ ਸੋਮਵਾਰ ਦਾ ਦਿਨ ਭਗਵਾਨ ਸ਼ਿਵ (Lord Shiva) ਦਾ ਆਸ਼ੀਰਵਾਦ ਲੈਣ ਲਈ ਖਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਾਵਣ ਦੇ ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਯਮਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਸ਼ਿਵ ਦੀ ਪੂਜਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਮਾਂ ਪਾਰਵਤੀ ਦੀ ਵੀ ਪੂਜਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਾਵਣ ਸੋਮਵਾਰ ਦੇ ਵਰਤ ਅਤੇ ਪੂਜਾ ਵਿੱਚ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਪੂਜਾ ਦਾ ਪੂਰਾ ਫਲ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ। ਸਾਵਣ ਸੋਮਵਾਰ (Monday) ਦਾ ਵਰਤ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਵਰਤ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਤਵਿਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਤਵਿਕ ਵਿਹਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਪੂਰਾ ਫਲ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਸਾਵਣ ਸੋਮਵਾਰ ਦਾ ਵਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਸਾਵਣ ਸੋਮਵਾਰ ਦੇ ਵਰਤ ਦੌਰਾਨ ਫਲਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪੂਜਾ ਕਰਕੇ ਵਰਤ ਤੋੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਭੋਜਨ ‘ਚ ਸਿਰਫ ਆਲੂ, ਲੌਕੀ ਜਾਂ ਕੱਦੂ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੀ ਖਾਓ।

ਨਮਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤੇ ਬਿਨ੍ਹਾਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵਰਤ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਫਲਾਂ ‘ਤੇ ਹੀ ਵਰਤ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੇਲਾ, ਅਨਾਰ, ਸੇਬ ਅਤੇ ਅੰਬ (Apples and mangoes) ਖਾਣਾ ਬਿਹਤਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਵੀ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਜੇਕਰ ਸਿਰਫ਼ ਫਲਾਂ ‘ਤੇ ਹੀ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਵੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਭਾਵ ਨਮਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਵਰਤ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਮਠਿਆਈਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰਾ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ।

ਸਾਬੂਦਾਣੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਸਾਵਣ ਸੋਮਵਾਰ ਦੇ ਵਰਤ ਦੌਰਾਨ ਆਲੂ ਅਤੇ ਸਾਬੂਦਾਣੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਸਾਗ ਦੀ ਖਿਚੜੀ, ਵੜਾ ਜਾਂ ਖੀਰ ਖਾਧੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੂਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ ਸੇਂਧਾ ਨਮਕ ਹੀ ਖਾਓ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਆਇਓਡੀਨ ਵਾਲੇ ਨਮਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਰਤ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਵਣ ਸੋਮਵਾਰ ਦਾ ਵਰਤ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਤੋੜ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਵੀ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਗੋਭੀ, ਬੈਂਗਣ ਅਤੇ ਪਰਵਲ ਨਾ ਖਾਓ। ਲਸਣ-ਪਿਆਜ਼ ਵੀ ਨਾ ਖਾਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਵਰਤ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪੰਜਾਬ ਦੀਆਂ ਤਾਜ਼ਾ ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਾਂ ਪੜਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ TV9 ਪੰਜਾਬੀ ਦੀ ਵੈਵਸਾਈਟ ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਲੁਧਿਆਣਾ ਅਤੇ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਦੀਆਂ ਖਬਰਾਂ, ਲੇਟੇਸਟ ਵੇੱਬ ਸਟੋਰੀ, NRI ਨਿਊਜ਼, ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੀ ਖਬਰ, ਵਿਦੇਸ਼ ਦੀ ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ ਨਿਊਜ਼, ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਦਾ ਹਰ ਅਪਡੇਟ, ਧਰਮ ਅਤੇ ਗੁਰਬਾਣੀ ਦੀਆਂ ਖਬਰਾਂ ਜਾਣੋ