हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી বাংলা தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 NETWORK LOGO
User Image
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
ਪੰਜਾਬਸ਼ਾਰਟ ਵੀਡੀਓਜ਼ਦੇਸ਼ਦੁਨੀਆਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗਮਨੋਰੰਜਨਫੋਟੋ ਗੈਲਰੀਖੇਡਾਂਧਰਮਵੀਡੀਓਲਾਈਫਸਟਾਈਲਕਾਰੋਬਾਰਟੈਕਨੋਲਜੀਵੈੱਬ ਸਟੋਰੀਜ਼ਚੋਣਾਂ 2026

ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਕਰਨ ਦਾ ਹੈ ਪਲਾਨ… ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਇਹ 5 ਜ਼ਰੂਰੀ ਗੱਲਾਂ

Trekking Tips: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਐਡਵੇਂਚਰ ਦੇ ਸ਼ੋਕੀਨ ਹੋ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਾਰੇਸਟ ਟ੍ਰੈਕ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਕਤ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤਿਆਰੀ ਤੱਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਪਰਖ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ, ਆਓ ਟ੍ਰੈਕ 'ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਗੱਲਾਂ ਜਾਣਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੀਏ।

tv9-punjabi
TV9 Punjabi | Published: 15 Jun 2026 19:09 PM IST
Share
ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ 'ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਚੰਗੀ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦੇ ਜੁੱਤੇ ਚੁਣੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਆਮ ਸਨੀਕਰ ਜਾਂ ਸਪੋਰਟਸ ਜੁੱਤੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ। ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਜੁੱਤੇ ਚੁਣੋ ਤਾਂ ਜੋ ਖੁਰਦਰੀ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਵੀ ਵਧੀਆ ਪਕੜ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਈ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਗਿੱਟਿਆਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਲੰਬੇ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੱਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜੁੱਤੇ ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ਼ ਵੀ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ( photo credit TV9 hindi.com )

ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ 'ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਚੰਗੀ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦੇ ਜੁੱਤੇ ਚੁਣੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਆਮ ਸਨੀਕਰ ਜਾਂ ਸਪੋਰਟਸ ਜੁੱਤੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ। ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਜੁੱਤੇ ਚੁਣੋ ਤਾਂ ਜੋ ਖੁਰਦਰੀ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਵੀ ਵਧੀਆ ਪਕੜ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਈ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਗਿੱਟਿਆਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਲੰਬੇ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੱਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜੁੱਤੇ ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ਼ ਵੀ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ( photo credit TV9 hindi.com )

1 / 6
ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਜਿੰਮ ਜਾਣਾ ਪਵੇ। ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਟ੍ਰੈਕ ਤੋਂ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਦੌੜਨਾ, ਤੈਰਨਾ, ਤੇਜ਼ ਤੁਰਨਾ ਅਤੇ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਵਰਗੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ( photo credit TV9 hindi.com )

ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਜਿੰਮ ਜਾਣਾ ਪਵੇ। ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਟ੍ਰੈਕ ਤੋਂ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਦੌੜਨਾ, ਤੈਰਨਾ, ਤੇਜ਼ ਤੁਰਨਾ ਅਤੇ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਵਰਗੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ( photo credit TV9 hindi.com )

2 / 6
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ 'ਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੋਰ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਜਾਂ ਕੁਝ ਰੁੱਖਾਂ ਅਤੇ ਪੌਦਿਆਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ। ਨਾਲ ਹੀ, ਰਸਤਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗਾਈਡ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। "ਲੀਵ ਨੋ ਟਰੇਸ" ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਭਾਵ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ( photo credit TV9 hindi.com )

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ 'ਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੋਰ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਜਾਂ ਕੁਝ ਰੁੱਖਾਂ ਅਤੇ ਪੌਦਿਆਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ। ਨਾਲ ਹੀ, ਰਸਤਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗਾਈਡ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। "ਲੀਵ ਨੋ ਟਰੇਸ" ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਭਾਵ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ( photo credit TV9 hindi.com )

3 / 6
ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਮੌਸਮ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ। ਮੌਸਮ ਦੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇ ਗਰਮੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਫੈਬਰਿਕ ਤੋਂ ਬਣੇ ਕੱਪੜੇ ਚੁਣੋ। ਪੂਰੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਾਲੇ, ਪੂਰੀਆਂ ਪੈਂਟਾਂ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ( photo credit TV9 hindi.com )

ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਮੌਸਮ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ। ਮੌਸਮ ਦੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇ ਗਰਮੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਫੈਬਰਿਕ ਤੋਂ ਬਣੇ ਕੱਪੜੇ ਚੁਣੋ। ਪੂਰੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਾਲੇ, ਪੂਰੀਆਂ ਪੈਂਟਾਂ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ( photo credit TV9 hindi.com )

4 / 6
ਆਪਣਾ ਬੈਕਪੈਕ ਪੈਕ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਆਪਣੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਅਤੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਫਸਟ ਏਡ ਕਿੱਟ ਜ਼ਰੂਰ ਪੈਕ ਕਰੋ। ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਅਕਸਰ ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟਾਂ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਰਨ ਨਾਲ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫਸਟ ਏਡ ਕਿੱਟ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਪੱਟੀਆਂ, ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ, ਗੋਲੀਆਂ ਅਤੇ ਮੁੱਢਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਪੈਕ ਕਰੋ। ( photo credit TV9 hindi.com )

ਆਪਣਾ ਬੈਕਪੈਕ ਪੈਕ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਆਪਣੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਅਤੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਫਸਟ ਏਡ ਕਿੱਟ ਜ਼ਰੂਰ ਪੈਕ ਕਰੋ। ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਅਕਸਰ ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟਾਂ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਰਨ ਨਾਲ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫਸਟ ਏਡ ਕਿੱਟ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਪੱਟੀਆਂ, ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ, ਗੋਲੀਆਂ ਅਤੇ ਮੁੱਢਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਪੈਕ ਕਰੋ। ( photo credit TV9 hindi.com )

5 / 6
ਜੰਗਲ ਮੱਛਰਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਦਾ ਘਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਮੱਛਰ ਭਜਾਉਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਜ਼ਰੂਰ ਪੈਕ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਭਜਾਉਣ ਵਾਲੀ ਟਿਊਬ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਸਪਰੇਅ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਇਹ ਵਰਤਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਕਿਨ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਬਰਾਬਰ ਫੈਲਦਾ ਹੈ। ( photo credit TV9 hindi.com )

ਜੰਗਲ ਮੱਛਰਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਦਾ ਘਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਮੱਛਰ ਭਜਾਉਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਜ਼ਰੂਰ ਪੈਕ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਭਜਾਉਣ ਵਾਲੀ ਟਿਊਬ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਸਪਰੇਅ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਇਹ ਵਰਤਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਕਿਨ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਬਰਾਬਰ ਫੈਲਦਾ ਹੈ। ( photo credit TV9 hindi.com )

6 / 6
Follow Us
LIVETV
Latest Photos
ਮੌਨਸੂਨ 'ਚ ਫਰਿੱਜ ਤੋਂ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਬਦਬੂ? ਜਾਣੋ 5 ਵੱਡੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ
ਮੌਨਸੂਨ 'ਚ ਫਰਿੱਜ ਤੋਂ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਬਦਬੂ? ਜਾਣੋ 5 ਵੱਡੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ
Family Pressure Marriage Signs: ਕਿਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਰਟਨਰ ਫੈਮਿਲੀ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ 'ਚ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਵਿਆਹ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼
Family Pressure Marriage Signs: ਕਿਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਰਟਨਰ ਫੈਮਿਲੀ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ 'ਚ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਵਿਆਹ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼
ਸਰਬਜੀਤ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪਤੀ ਨੇ ਲਾਹੌਰ ਹਾਈ ਕੋਰਟ 'ਚ ਦਾਇਰ ਕੀਤੀ ਪਟੀਸ਼ਨ, ਜਾਣੋ ਮਾਮਲਾ
ਸਰਬਜੀਤ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪਤੀ ਨੇ ਲਾਹੌਰ ਹਾਈ ਕੋਰਟ 'ਚ ਦਾਇਰ ਕੀਤੀ ਪਟੀਸ਼ਨ, ਜਾਣੋ ਮਾਮਲਾ
ਨਾ ਸੈਲਰੀ ਸਲਿਪ, ਨਾ CIBIL ਸਕੋਰ...ਹੁਣ ਬਿਨਾ ਗਰੰਟੀ ਦੇ ਮਿਲੇਗਾ Loan
ਨਾ ਸੈਲਰੀ ਸਲਿਪ, ਨਾ CIBIL ਸਕੋਰ...ਹੁਣ ਬਿਨਾ ਗਰੰਟੀ ਦੇ ਮਿਲੇਗਾ Loan
Business
ਵਿਆਹ ਲਈ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਪੈਸੇ? EPFO ਤੋਂ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹੋ PF ਐਡਵਾਂਸ, ਜਾਣੋ ਨਿਯਮ
ਵਿਆਹ ਲਈ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਪੈਸੇ? EPFO ਤੋਂ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹੋ PF ਐਡਵਾਂਸ, ਜਾਣੋ ਨਿਯਮ
Gold Price: ਸੋਨਾ-ਚਾਂਦੀ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ 'ਚ ਵੱਡਾ ਉਛਾਲ, ਜਾਣੋ ਅੱਜ ਦੇ ਨਵੇਂ ਰੇਟ
Gold Price: ਸੋਨਾ-ਚਾਂਦੀ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ 'ਚ ਵੱਡਾ ਉਛਾਲ, ਜਾਣੋ ਅੱਜ ਦੇ ਨਵੇਂ ਰੇਟ
EPFO: ਕੀ 1 ਜੁਲਾਈ ਤੋਂ UPI ਅਤੇ ATM ਰਾਹੀਂ ਨਿਕਲੇਗਾ PF ਦਾ ਪੈਸਾ? EPFO ਨੇ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਵੱਡਾ ਅੱਪਡੇਟ
EPFO: ਕੀ 1 ਜੁਲਾਈ ਤੋਂ UPI ਅਤੇ ATM ਰਾਹੀਂ ਨਿਕਲੇਗਾ PF ਦਾ ਪੈਸਾ? EPFO ਨੇ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਵੱਡਾ ਅੱਪਡੇਟ
Air India No Meals Ticket: ਏਅਰ ਇੰਡੀਆ ਲਿਆ ਰਹੀ ਹੈ No Meals ਟਿਕਟਾਂ, ਜਾਣੋ ਕੀ ਹੈ ਇਹ ਪਲਾਨ
Air India No Meals Ticket: ਏਅਰ ਇੰਡੀਆ ਲਿਆ ਰਹੀ ਹੈ No Meals ਟਿਕਟਾਂ, ਜਾਣੋ ਕੀ ਹੈ ਇਹ ਪਲਾਨ
Latest Stories
ਮਾਲਵਾ ‘ਚ ਅਤਿ-ਆਧੁਨਿਕ ਹਸਪਤਾਲ ਦਾ CM ਮਾਨ ਵੱਲੋਂ ਉਦਘਾਟਨ, ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਹੋਵੇਗਾ ਇਲਾਜ
ਮਾਲਵਾ ‘ਚ ਅਤਿ-ਆਧੁਨਿਕ ਹਸਪਤਾਲ ਦਾ CM ਮਾਨ ਵੱਲੋਂ ਉਦਘਾਟਨ, ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਹੋਵੇਗਾ ਇਲਾਜ
UPI ਤੋਂ ਆਮਦਨ ਵਧੀ, ਫਿਰ ਵੀ ਘਾਟੇ ‘ਚ ਰਿਹਾ PhonePe! ਕੰਪਨੀ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ
UPI ਤੋਂ ਆਮਦਨ ਵਧੀ, ਫਿਰ ਵੀ ਘਾਟੇ ‘ਚ ਰਿਹਾ PhonePe! ਕੰਪਨੀ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ
ICC T20I Ranking: ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ ਨੇ ਬਦਲ ਦਿੱਤੀ ਰੈਂਕਿੰਗ ਦੀ ਤਸਵੀਰ, ਸਿਰਫ਼ 14 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੰਗਲੈਂਡ ਤੋਂ ਖੋਹ ਲਿਆ ਸਥਾਨ
ICC T20I Ranking: ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ ਨੇ ਬਦਲ ਦਿੱਤੀ ਰੈਂਕਿੰਗ ਦੀ ਤਸਵੀਰ, ਸਿਰਫ਼ 14 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੰਗਲੈਂਡ ਤੋਂ ਖੋਹ ਲਿਆ ਸਥਾਨ
ਹੁਣ ਈਰਾਨ ਬਣਾਏਗਾ ਪਰਮਾਣੂ ਬੰਬ? ਮੁਜਤਬਾ ਦੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਨੇ ਵਧਾਇਆ ਅਮਰੀਕਾ-ਇਜ਼ਰਾਈਲ ਵਿਚਕਾਰ ਤਣਾਅ
ਹੁਣ ਈਰਾਨ ਬਣਾਏਗਾ ਪਰਮਾਣੂ ਬੰਬ? ਮੁਜਤਬਾ ਦੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਨੇ ਵਧਾਇਆ ਅਮਰੀਕਾ-ਇਜ਼ਰਾਈਲ ਵਿਚਕਾਰ ਤਣਾਅ
Latest Videos View more
ਲਾਪਤਾ ਹੋਈਆਂ 10 ਕੁੜੀਆਂ, 8 ਵਾਪਸ ਪਰਤੀਆਂ, ਕਿਸੇ ਨੇ ਫਸਾਇਆ ਜਾਂ ਹੋਈ ਕਿਡਨੈਪਿੰਗ? ਜਾਣੋ...
ਲਾਪਤਾ ਹੋਈਆਂ 10 ਕੁੜੀਆਂ, 8 ਵਾਪਸ ਪਰਤੀਆਂ, ਕਿਸੇ ਨੇ ਫਸਾਇਆ ਜਾਂ ਹੋਈ ਕਿਡਨੈਪਿੰਗ? ਜਾਣੋ......
ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਪੁਲਿਸ ਮੁਲਾਜ਼ਮਾਂ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਰੱਦ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਲਰਟ ਜਾਰੀ
ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਪੁਲਿਸ ਮੁਲਾਜ਼ਮਾਂ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਰੱਦ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਲਰਟ ਜਾਰੀ...
NEET ਵਿਵਾਦ ਵਿਚਾਲੇ ਸਿੱਖਿਆ ਮੰਤਰਾਲੇ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਫੇਰਬਦਲ, ਉੱਚ ਸਿੱਖਿਆ ਸਕੱਤਰ ਵਿਨੀਤ ਜੋਸ਼ੀ ਦਾ ਤਬਾਦਲਾ
NEET ਵਿਵਾਦ ਵਿਚਾਲੇ ਸਿੱਖਿਆ ਮੰਤਰਾਲੇ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਫੇਰਬਦਲ, ਉੱਚ ਸਿੱਖਿਆ ਸਕੱਤਰ ਵਿਨੀਤ ਜੋਸ਼ੀ ਦਾ ਤਬਾਦਲਾ...
ਅਜਨਾਲਾ ਵਿੱਚ ਹੜ੍ਹ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ, ਜਾਇਜ਼ਾ ਲੈਣ ਪਹੁੰਚੇ ਕੁਲਦੀਪ ਧਾਲੀਵਾਲ
ਅਜਨਾਲਾ ਵਿੱਚ ਹੜ੍ਹ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ, ਜਾਇਜ਼ਾ ਲੈਣ ਪਹੁੰਚੇ ਕੁਲਦੀਪ ਧਾਲੀਵਾਲ...
Student Protest... ਪੰਜਾਬ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ... TV9 Digital ਨਾਲ ਖਾਸ ਗੱਲਬਾਤ 'ਚ ਹਰਜੋਤ ਬੈਂਸ ਨੇ ਦਿੱਤਾ ਹਰ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ...ਵੇਖੋ ਵੀਡੀਓ
Student Protest... ਪੰਜਾਬ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ... TV9 Digital ਨਾਲ ਖਾਸ ਗੱਲਬਾਤ 'ਚ ਹਰਜੋਤ ਬੈਂਸ ਨੇ ਦਿੱਤਾ ਹਰ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ...ਵੇਖੋ ਵੀਡੀਓ...
Sonam Wangchuk ਦਾ ਵੱਡਾ ਸੁਨੇਹਾ: ਅਨਸ਼ਨ ਖਤਮ ਕਰਨ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕੀ ਬੋਲੇ?
Sonam Wangchuk ਦਾ ਵੱਡਾ ਸੁਨੇਹਾ: ਅਨਸ਼ਨ ਖਤਮ ਕਰਨ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕੀ ਬੋਲੇ?...
ਕੁੜੀ ਨੂੰ ਥੱਪੜ ਮਾਰਨ ਵਾਲੇ ADCP ਸੰਦੀਪ ਲਾਂਬਾ ਦਾ ਤਬਾਦਲਾ; ਜੰਤਰ-ਮੰਤਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ 'ਚ ਵੱਡਾ ਐਕਸ਼ਨ
ਕੁੜੀ ਨੂੰ ਥੱਪੜ ਮਾਰਨ ਵਾਲੇ ADCP ਸੰਦੀਪ ਲਾਂਬਾ ਦਾ ਤਬਾਦਲਾ; ਜੰਤਰ-ਮੰਤਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ 'ਚ ਵੱਡਾ ਐਕਸ਼ਨ...
ਟੋਲ ਪਲਾਜ਼ਾ 'ਤੇ ਬੈਠੇ ਕਿਸਾਨਾਂ ਦੀ ਪੁਲਿਸ ਨਾਲ ਝੜਪ, ਕੀ ਸੀ ਵਜ੍ਹਾ, ਵੇਖੋ ਵੀਡੀਓ...
ਟੋਲ ਪਲਾਜ਼ਾ 'ਤੇ ਬੈਠੇ ਕਿਸਾਨਾਂ ਦੀ ਪੁਲਿਸ ਨਾਲ ਝੜਪ, ਕੀ ਸੀ ਵਜ੍ਹਾ, ਵੇਖੋ ਵੀਡੀਓ......
Gurugram Gang War: ਗੁਰੂਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਕੌਸ਼ਲ ਚੌਧਰੀ ਦਾ ਖੌਫ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਕਾਰੋਬਾਰ 'ਤੇ ਗੈਂਗਸਟਰਾਂ ਦੀ ਜੰਗ
Gurugram Gang War: ਗੁਰੂਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਕੌਸ਼ਲ ਚੌਧਰੀ ਦਾ ਖੌਫ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਕਾਰੋਬਾਰ 'ਤੇ ਗੈਂਗਸਟਰਾਂ ਦੀ ਜੰਗ...