हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી বাংলা தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 NETWORK LOGO
User Image
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
ਪੰਜਾਬਸ਼ਾਰਟ ਵੀਡੀਓਜ਼ਦੇਸ਼ਦੁਨੀਆਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗਮਨੋਰੰਜਨਫੋਟੋ ਗੈਲਰੀਖੇਡਾਂਧਰਮਵੀਡੀਓਲਾਈਫਸਟਾਈਲਕਾਰੋਬਾਰਟੈਕਨੋਲਜੀਵੈੱਬ ਸਟੋਰੀਜ਼ਚੋਣਾਂ 2026

ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਕਰਨ ਦਾ ਹੈ ਪਲਾਨ… ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਇਹ 5 ਜ਼ਰੂਰੀ ਗੱਲਾਂ

Trekking Tips: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਐਡਵੇਂਚਰ ਦੇ ਸ਼ੋਕੀਨ ਹੋ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਾਰੇਸਟ ਟ੍ਰੈਕ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਕਤ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤਿਆਰੀ ਤੱਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਪਰਖ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ, ਆਓ ਟ੍ਰੈਕ 'ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਗੱਲਾਂ ਜਾਣਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੀਏ।

tv9-punjabi
TV9 Punjabi | Published: 15 Jun 2026 19:09 PM IST
Share
ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ 'ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਚੰਗੀ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦੇ ਜੁੱਤੇ ਚੁਣੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਆਮ ਸਨੀਕਰ ਜਾਂ ਸਪੋਰਟਸ ਜੁੱਤੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ। ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਜੁੱਤੇ ਚੁਣੋ ਤਾਂ ਜੋ ਖੁਰਦਰੀ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਵੀ ਵਧੀਆ ਪਕੜ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਈ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਗਿੱਟਿਆਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਲੰਬੇ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੱਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜੁੱਤੇ ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ਼ ਵੀ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ( photo credit TV9 hindi.com )

ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ 'ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਚੰਗੀ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦੇ ਜੁੱਤੇ ਚੁਣੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਆਮ ਸਨੀਕਰ ਜਾਂ ਸਪੋਰਟਸ ਜੁੱਤੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ। ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਜੁੱਤੇ ਚੁਣੋ ਤਾਂ ਜੋ ਖੁਰਦਰੀ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਵੀ ਵਧੀਆ ਪਕੜ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਈ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਗਿੱਟਿਆਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਲੰਬੇ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੱਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜੁੱਤੇ ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ਼ ਵੀ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ( photo credit TV9 hindi.com )

1 / 6
ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਜਿੰਮ ਜਾਣਾ ਪਵੇ। ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਟ੍ਰੈਕ ਤੋਂ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਦੌੜਨਾ, ਤੈਰਨਾ, ਤੇਜ਼ ਤੁਰਨਾ ਅਤੇ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਵਰਗੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ( photo credit TV9 hindi.com )

ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਜਿੰਮ ਜਾਣਾ ਪਵੇ। ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਟ੍ਰੈਕ ਤੋਂ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਦੌੜਨਾ, ਤੈਰਨਾ, ਤੇਜ਼ ਤੁਰਨਾ ਅਤੇ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਵਰਗੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ( photo credit TV9 hindi.com )

2 / 6
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ 'ਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੋਰ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਜਾਂ ਕੁਝ ਰੁੱਖਾਂ ਅਤੇ ਪੌਦਿਆਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ। ਨਾਲ ਹੀ, ਰਸਤਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗਾਈਡ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। "ਲੀਵ ਨੋ ਟਰੇਸ" ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਭਾਵ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ( photo credit TV9 hindi.com )

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ 'ਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੋਰ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਜਾਂ ਕੁਝ ਰੁੱਖਾਂ ਅਤੇ ਪੌਦਿਆਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ। ਨਾਲ ਹੀ, ਰਸਤਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗਾਈਡ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। "ਲੀਵ ਨੋ ਟਰੇਸ" ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਭਾਵ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ( photo credit TV9 hindi.com )

3 / 6
ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਮੌਸਮ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ। ਮੌਸਮ ਦੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇ ਗਰਮੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਫੈਬਰਿਕ ਤੋਂ ਬਣੇ ਕੱਪੜੇ ਚੁਣੋ। ਪੂਰੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਾਲੇ, ਪੂਰੀਆਂ ਪੈਂਟਾਂ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ( photo credit TV9 hindi.com )

ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਮੌਸਮ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ। ਮੌਸਮ ਦੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇ ਗਰਮੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਫੈਬਰਿਕ ਤੋਂ ਬਣੇ ਕੱਪੜੇ ਚੁਣੋ। ਪੂਰੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਾਲੇ, ਪੂਰੀਆਂ ਪੈਂਟਾਂ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ( photo credit TV9 hindi.com )

4 / 6
ਆਪਣਾ ਬੈਕਪੈਕ ਪੈਕ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਆਪਣੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਅਤੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਫਸਟ ਏਡ ਕਿੱਟ ਜ਼ਰੂਰ ਪੈਕ ਕਰੋ। ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਅਕਸਰ ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟਾਂ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਰਨ ਨਾਲ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫਸਟ ਏਡ ਕਿੱਟ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਪੱਟੀਆਂ, ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ, ਗੋਲੀਆਂ ਅਤੇ ਮੁੱਢਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਪੈਕ ਕਰੋ। ( photo credit TV9 hindi.com )

ਆਪਣਾ ਬੈਕਪੈਕ ਪੈਕ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਆਪਣੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਅਤੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਫਸਟ ਏਡ ਕਿੱਟ ਜ਼ਰੂਰ ਪੈਕ ਕਰੋ। ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਅਕਸਰ ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟਾਂ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਰਨ ਨਾਲ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫਸਟ ਏਡ ਕਿੱਟ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਪੱਟੀਆਂ, ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ, ਗੋਲੀਆਂ ਅਤੇ ਮੁੱਢਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਪੈਕ ਕਰੋ। ( photo credit TV9 hindi.com )

5 / 6
ਜੰਗਲ ਮੱਛਰਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਦਾ ਘਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਮੱਛਰ ਭਜਾਉਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਜ਼ਰੂਰ ਪੈਕ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਭਜਾਉਣ ਵਾਲੀ ਟਿਊਬ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਸਪਰੇਅ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਇਹ ਵਰਤਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਕਿਨ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਬਰਾਬਰ ਫੈਲਦਾ ਹੈ। ( photo credit TV9 hindi.com )

ਜੰਗਲ ਮੱਛਰਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਦਾ ਘਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਮੱਛਰ ਭਜਾਉਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਜ਼ਰੂਰ ਪੈਕ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਭਜਾਉਣ ਵਾਲੀ ਟਿਊਬ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਸਪਰੇਅ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਇਹ ਵਰਤਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਕਿਨ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਬਰਾਬਰ ਫੈਲਦਾ ਹੈ। ( photo credit TV9 hindi.com )

6 / 6
Follow Us
LIVETV
Latest Photos
ਸਰਬਜੀਤ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪਤੀ ਨੇ ਲਾਹੌਰ ਹਾਈ ਕੋਰਟ 'ਚ ਦਾਇਰ ਕੀਤੀ ਪਟੀਸ਼ਨ, ਜਾਣੋ ਮਾਮਲਾ
ਸਰਬਜੀਤ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪਤੀ ਨੇ ਲਾਹੌਰ ਹਾਈ ਕੋਰਟ 'ਚ ਦਾਇਰ ਕੀਤੀ ਪਟੀਸ਼ਨ, ਜਾਣੋ ਮਾਮਲਾ
ਨਾ ਸੈਲਰੀ ਸਲਿਪ, ਨਾ CIBIL ਸਕੋਰ...ਹੁਣ ਬਿਨਾ ਗਰੰਟੀ ਦੇ ਮਿਲੇਗਾ Loan
ਨਾ ਸੈਲਰੀ ਸਲਿਪ, ਨਾ CIBIL ਸਕੋਰ...ਹੁਣ ਬਿਨਾ ਗਰੰਟੀ ਦੇ ਮਿਲੇਗਾ Loan
ਫ਼ੋਨ ਚਾਰਜਿੰਗ ਲਈ 80:20 ਨਿਯਮ, ਬੈਟਰੀ ਬੈਕਅੱਪ ਹੋਵੇਗਾ ਡਬਲ
ਫ਼ੋਨ ਚਾਰਜਿੰਗ ਲਈ 80:20 ਨਿਯਮ, ਬੈਟਰੀ ਬੈਕਅੱਪ ਹੋਵੇਗਾ ਡਬਲ
1965 ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਾਰਗਿਲ ਤੱਕ... ਹਰ ਵਾਰ PAK ਨੂੰ ਕੀਤਾ ਤਬਾਹ, 62 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ MiG 21 ਨੂੰ ਏਅਰਫੋਰਸ ਦੀ ਵਿਦਾਈ
1965 ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਾਰਗਿਲ ਤੱਕ... ਹਰ ਵਾਰ PAK ਨੂੰ ਕੀਤਾ ਤਬਾਹ, 62 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ MiG 21 ਨੂੰ ਏਅਰਫੋਰਸ ਦੀ ਵਿਦਾਈ
Business
Air India No Meals Ticket: ਏਅਰ ਇੰਡੀਆ ਲਿਆ ਰਹੀ ਹੈ No Meals ਟਿਕਟਾਂ, ਜਾਣੋ ਕੀ ਹੈ ਇਹ ਪਲਾਨ
Air India No Meals Ticket: ਏਅਰ ਇੰਡੀਆ ਲਿਆ ਰਹੀ ਹੈ No Meals ਟਿਕਟਾਂ, ਜਾਣੋ ਕੀ ਹੈ ਇਹ ਪਲਾਨ
Latest Stories
Main Door Vastu: ਘਰ ਦਾ ਮੇਨ ਡੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸਿੰਘ ਦੁਆਰ, ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬੈਠਣਾ ਸ਼ੁਭ ਜਾਂ ਅਸ਼ੁੱਭ?
Main Door Vastu: ਘਰ ਦਾ ਮੇਨ ਡੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸਿੰਘ ਦੁਆਰ, ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬੈਠਣਾ ਸ਼ੁਭ ਜਾਂ ਅਸ਼ੁੱਭ?
ਫਿਰੋਜ਼ਪੁਰ ‘ਚ ਹਥਿਆਰ ਤਸਕਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੋ ਮੁਲਜ਼ਮ ਗ੍ਰਿਫ਼ਤਾਰ, ਸਰਹੱਦ ਪਾਰ ਨੈੱਟਵਰਕ ਦਾ ਹੋਇਆ ਖੁਲਾਸਾ
ਫਿਰੋਜ਼ਪੁਰ ‘ਚ ਹਥਿਆਰ ਤਸਕਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੋ ਮੁਲਜ਼ਮ ਗ੍ਰਿਫ਼ਤਾਰ, ਸਰਹੱਦ ਪਾਰ ਨੈੱਟਵਰਕ ਦਾ ਹੋਇਆ ਖੁਲਾਸਾ
NCERT ਦੀ 9ਵੀਂ ਜਮਾਤ ਦੀ ਨਵੀਂ ਕਲਾ ਸਿੱਖਿਆ ਪੁਸਤਕ ਵਿੱਚ ਮੋਹਿਨਜੋ-ਦੜੋ ਦੀ ਡਾਂਸਿੰਗ ਗਰਲ ਦਾ ਬਦਲਿਆ ਰੂਪ
NCERT ਦੀ 9ਵੀਂ ਜਮਾਤ ਦੀ ਨਵੀਂ ਕਲਾ ਸਿੱਖਿਆ ਪੁਸਤਕ ਵਿੱਚ ਮੋਹਿਨਜੋ-ਦੜੋ ਦੀ ਡਾਂਸਿੰਗ ਗਰਲ ਦਾ ਬਦਲਿਆ ਰੂਪ
ਪੰਜਾਬੀ ਗਾਣੇ ਦੇ ਫੈਨ ਹੋਏ ਰਾਸ਼ਟਰਪਤੀ ਮੈਕਰੋਂ: ‘ਆਰੀ ਆਰੀ’ ‘ਤੇ PM ਮੋਦੀ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਰੀਲ, ਲੋਕ ਬੋਲੇ – ਫਰਾਂਸ ‘ਚ ਚੱਲ ਰਹੀ ਧੁਰੰਧਰ
ਪੰਜਾਬੀ ਗਾਣੇ ਦੇ ਫੈਨ ਹੋਏ ਰਾਸ਼ਟਰਪਤੀ ਮੈਕਰੋਂ: ‘ਆਰੀ ਆਰੀ’ ‘ਤੇ PM ਮੋਦੀ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਰੀਲ, ਲੋਕ ਬੋਲੇ – ਫਰਾਂਸ ‘ਚ ਚੱਲ ਰਹੀ ਧੁਰੰਧਰ
Latest Videos View more
E30 ਈਥਾਨੌਲ ਫਿਊਲ 'ਤੇ ਸਰਕਾਰ ਦਾ ਅਹਿਮ ਫੈਸਲਾ, ਕੀ ਸਸਤਾ ਹੋਵੇਗਾ ਪੈਟਰੋਲ?
E30 ਈਥਾਨੌਲ ਫਿਊਲ 'ਤੇ ਸਰਕਾਰ ਦਾ ਅਹਿਮ ਫੈਸਲਾ, ਕੀ ਸਸਤਾ ਹੋਵੇਗਾ ਪੈਟਰੋਲ?...
ਅਮਰੀਕਾ-ਈਰਾਨ ਸਮਝੌਤੇ ਨਾਲ ਕੱਚੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਗਿਰਾਵਟ, ਆਮ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ
ਅਮਰੀਕਾ-ਈਰਾਨ ਸਮਝੌਤੇ ਨਾਲ ਕੱਚੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਗਿਰਾਵਟ, ਆਮ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ...
ਅਯੁੱਧਿਆ ਰਾਮ ਮੰਦਰ ਦੇ ਚੜ੍ਹਾਵੇ 'ਚ ਗੜਬੜੀ ਦੇ ਇਲਜ਼ਾਮ, SIT ਜਾਂਚ ਦੀ ਮੰਗ
ਅਯੁੱਧਿਆ ਰਾਮ ਮੰਦਰ ਦੇ ਚੜ੍ਹਾਵੇ 'ਚ ਗੜਬੜੀ ਦੇ ਇਲਜ਼ਾਮ, SIT ਜਾਂਚ ਦੀ ਮੰਗ...
ਜਲੰਧਰ 'ਚ ਲੇਡੀ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਕੀਤਾ ਸੁਸਾਈਡ ਜਾਂ ਹੋਇਆ ਕਤਲ....? ਜਾਣੋ Inside Story
ਜਲੰਧਰ 'ਚ ਲੇਡੀ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਕੀਤਾ ਸੁਸਾਈਡ ਜਾਂ ਹੋਇਆ ਕਤਲ....? ਜਾਣੋ Inside Story...
ਕੇਵਲ ਸਿੰਘ ਨੇ ਨੱਢਾ ਨੂੰ ਲਿਖਿਆ ਪੱਤਰ, ਕਿਸਾਨਾਂ ਲਈ DAP ਤੇ ਯੂਰੀਆ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਦੀ ਮੰਗ
ਕੇਵਲ ਸਿੰਘ ਨੇ ਨੱਢਾ ਨੂੰ ਲਿਖਿਆ ਪੱਤਰ, ਕਿਸਾਨਾਂ ਲਈ DAP ਤੇ ਯੂਰੀਆ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਦੀ ਮੰਗ...
ਦਿੱਗਜ ਨਿਸ਼ਾਨੇਬਾਜ਼ ਜਸਪਾਲ ਰਾਣਾ ਦਾ ਦੇਹਾਂਤ, ਏਸ਼ੀਅਨ ਗੇਮਸ 'ਤੇ CWG 'ਚ ਲਹਿਰਾਇਆ ਸੀ ਤਿਰੰਗਾ
ਦਿੱਗਜ ਨਿਸ਼ਾਨੇਬਾਜ਼ ਜਸਪਾਲ ਰਾਣਾ ਦਾ ਦੇਹਾਂਤ, ਏਸ਼ੀਅਨ ਗੇਮਸ 'ਤੇ CWG 'ਚ ਲਹਿਰਾਇਆ ਸੀ ਤਿਰੰਗਾ...
ਭਾਖੜਾ ਡੈਮ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਵਧਿਆ ਪੱਧਰ? ਮੰਤਰੀ ਬਰਿੰਦਰ ਗੋਇਲ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਸੱਚ... ਵੇਖੋ ਖਾਸ ਮੁਲਾਕਾਤ
ਭਾਖੜਾ ਡੈਮ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਵਧਿਆ ਪੱਧਰ? ਮੰਤਰੀ ਬਰਿੰਦਰ ਗੋਇਲ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਸੱਚ... ਵੇਖੋ ਖਾਸ ਮੁਲਾਕਾਤ...
Sukhbir Badal ਦੀਆਂ ਵੱਧ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ, ਗਿਆਨੀ ਰਘਬੀਰ ਨੇ SIT ਅੱਗੇ ਦਰਜ ਕਰਵਾਏ ਬਿਆਨ
Sukhbir Badal ਦੀਆਂ ਵੱਧ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ, ਗਿਆਨੀ ਰਘਬੀਰ ਨੇ SIT ਅੱਗੇ ਦਰਜ ਕਰਵਾਏ ਬਿਆਨ...
Delhi Gym Firing: Guru Randhawa ਦੇ ਜਿੰਮ ਦੇ ਬਾਹਰ ਅੰਨ੍ਹੇਵਾਹ ਫਾਈਰਿੰਗ, Lawrence Bishnoi ਨੇ ਲਈ ਜਿੰਮੇਦਾਰੀ!
Delhi Gym Firing: Guru Randhawa ਦੇ ਜਿੰਮ ਦੇ ਬਾਹਰ ਅੰਨ੍ਹੇਵਾਹ ਫਾਈਰਿੰਗ, Lawrence Bishnoi ਨੇ ਲਈ ਜਿੰਮੇਦਾਰੀ!...