AQI

User Image

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

ਪੰਜਾਬ ਸ਼ਾਰਟ ਵੀਡੀਓਜ਼ਦੇਸ਼ਦੁਨੀਆ ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਮਨੋਰੰਜਨ ਫੋਟੋ ਗੈਲਰੀ ਖੇਡਾਂ ਧਰਮ ਵੀਡੀਓ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਕਾਰੋਬਾਰ ਟੈਕਨੋਲਜੀ ਵੈੱਬ ਸਟੋਰੀਜ਼ਚੋਣਾਂ 2026

ਮੌਨਸੂਨ ‘ਚ ਫਰਿੱਜ ਤੋਂ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਬਦਬੂ? ਜਾਣੋ 5 ਵੱਡੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ

Monsoon: ਮੌਨਸੂਨ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਵਧਣ ਕਾਰਨ, ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚੋਂ ਅਚਾਨਕ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਬਦਬੂ ਆਉਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਗੰਦਗੀ ਸਮਝ ਕੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਪੰਜ ਗਲਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

TV9 Punjabi | Updated On: 03 Jul 2026 14:55 PM IST

ਮੌਨਸੂਨ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਵਾਯੂਮੰਡਲ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਬਹੁਤ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਮੀ ਕਾਰਨ, ਘਰ ਦੀਆਂ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਫੰਜਾਈ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ। ਅਕਸਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਫਰਿੱਜ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਅਤੇ ਬਦਬੂ ਆਉਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਬਦਬੂ ਇਸ ਲਈ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਫਰਿੱਜ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੁਝ ਛੋਟੀਆਂ ਪਰ ਗੰਭੀਰ ਗਲਤੀਆਂ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਇਸ ਬਦਬੂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਚੰਗੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਵੀ ਖਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। — ਮੌਨਸੂਨ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਵਾਯੂਮੰਡਲ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਬਹੁਤ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਮੀ ਕਾਰਨ, ਘਰ ਦੀਆਂ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਫੰਜਾਈ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ। ਅਕਸਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਫਰਿੱਜ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਅਤੇ ਬਦਬੂ ਆਉਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਬਦਬੂ ਇਸ ਲਈ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਫਰਿੱਜ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੁਝ ਛੋਟੀਆਂ ਪਰ ਗੰਭੀਰ ਗਲਤੀਆਂ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਇਸ ਬਦਬੂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਚੰਗੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਵੀ ਖਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
1 / 5

ਗਿੱਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਗਲਤੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੌਨਸੂਨ ਵਿੱਚ ਬਾਜ਼ਾਰ ਤੋਂ ਲਿਆਂਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿੱਧੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਫਰਿੱਜ ਦੇ ਅੰਦਰ ਫੰਗਸ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾਉਣ ਜਾਂ ਸਾਫ਼ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਪੂੰਝਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ। — ਗਿੱਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਗਲਤੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੌਨਸੂਨ ਵਿੱਚ ਬਾਜ਼ਾਰ ਤੋਂ ਲਿਆਂਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿੱਧੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਫਰਿੱਜ ਦੇ ਅੰਦਰ ਫੰਗਸ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾਉਣ ਜਾਂ ਸਾਫ਼ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਪੂੰਝਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ।
2 / 5

ਬਚੇ ਹੋਏ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਰੱਖੋ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਚੇ ਹੋਏ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਦਾਲਾਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਕੱਢਦੇ। ਮਾਨਸੂਨ ਦੇ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਫਰਿੱਜ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹੀ ਪੂਰੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਦਬੂ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਬਾਸੀ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਵਰਤੋ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਸੁੱਟ ਦਿਓ। — ਬਚੇ ਹੋਏ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਰੱਖੋ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਚੇ ਹੋਏ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਦਾਲਾਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਕੱਢਦੇ। ਮਾਨਸੂਨ ਦੇ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਫਰਿੱਜ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹੀ ਪੂਰੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਦਬੂ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਬਾਸੀ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਵਰਤੋ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਸੁੱਟ ਦਿਓ।
3 / 5

ਰਬੜ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੀ ਸੀਲ (ਗੈਸਕੇਟ) ਦੀ ਸਫਾਈ ਨਾ ਕਰਨਾ: ਫਰਿੱਜ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ 'ਤੇ ਲੱਗੀ ਕਾਲੀ ਜਾਂ ਚਿੱਟੀ ਰਬੜ ਦੀ ਸੀਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਧੂੜ, ਛੋਟੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਣਾਂ ਅਤੇ ਨਮੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰ ਲੈਂਦੀ ਹੈ। ਮਾਨਸੂਨ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਰਬੜ 'ਤੇ ਹਰੇ ਜਾਂ ਕਾਲੇ ਉੱਲੀ ਦਾ ਉੱਗਣਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਬਦਬੂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। — ਰਬੜ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੀ ਸੀਲ (ਗੈਸਕੇਟ) ਦੀ ਸਫਾਈ ਨਾ ਕਰਨਾ: ਫਰਿੱਜ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ 'ਤੇ ਲੱਗੀ ਕਾਲੀ ਜਾਂ ਚਿੱਟੀ ਰਬੜ ਦੀ ਸੀਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਧੂੜ, ਛੋਟੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਣਾਂ ਅਤੇ ਨਮੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰ ਲੈਂਦੀ ਹੈ। ਮਾਨਸੂਨ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਰਬੜ 'ਤੇ ਹਰੇ ਜਾਂ ਕਾਲੇ ਉੱਲੀ ਦਾ ਉੱਗਣਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਬਦਬੂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
4 / 5

ਫਰਿੱਜ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਰਨਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਭਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅੰਦਰਲੀ ਠੰਡੀ ਹਵਾ ਹਰ ਕੋਨੇ ਤੱਕ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੀ। ਸਹੀ ਹਵਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ, ਫਰਿੱਜ ਦੇ ਇੱਕ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚੋਂ ਬਦਬੂ ਆਉਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁਝ ਜਗ੍ਹਾ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਹਵਾ ਘੁੰਮ ਸਕੇ। — ਫਰਿੱਜ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਰਨਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਭਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅੰਦਰਲੀ ਠੰਡੀ ਹਵਾ ਹਰ ਕੋਨੇ ਤੱਕ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੀ। ਸਹੀ ਹਵਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ, ਫਰਿੱਜ ਦੇ ਇੱਕ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚੋਂ ਬਦਬੂ ਆਉਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁਝ ਜਗ੍ਹਾ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਹਵਾ ਘੁੰਮ ਸਕੇ।
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Latest Photos

ਮੌਨਸੂਨ 'ਚ ਫਰਿੱਜ ਤੋਂ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਬਦਬੂ? ਜਾਣੋ 5 ਵੱਡੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ

Family Pressure Marriage Signs: ਕਿਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਰਟਨਰ ਫੈਮਿਲੀ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ 'ਚ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਵਿਆਹ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼

ਸਰਬਜੀਤ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪਤੀ ਨੇ ਲਾਹੌਰ ਹਾਈ ਕੋਰਟ 'ਚ ਦਾਇਰ ਕੀਤੀ ਪਟੀਸ਼ਨ, ਜਾਣੋ ਮਾਮਲਾ

ਨਾ ਸੈਲਰੀ ਸਲਿਪ, ਨਾ CIBIL ਸਕੋਰ...ਹੁਣ ਬਿਨਾ ਗਰੰਟੀ ਦੇ ਮਿਲੇਗਾ Loan

Business

ਵਿਆਹ ਲਈ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਪੈਸੇ? EPFO ਤੋਂ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹੋ PF ਐਡਵਾਂਸ, ਜਾਣੋ ਨਿਯਮ

Gold Price: ਸੋਨਾ-ਚਾਂਦੀ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ 'ਚ ਵੱਡਾ ਉਛਾਲ, ਜਾਣੋ ਅੱਜ ਦੇ ਨਵੇਂ ਰੇਟ

EPFO: ਕੀ 1 ਜੁਲਾਈ ਤੋਂ UPI ਅਤੇ ATM ਰਾਹੀਂ ਨਿਕਲੇਗਾ PF ਦਾ ਪੈਸਾ? EPFO ਨੇ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਵੱਡਾ ਅੱਪਡੇਟ

Air India No Meals Ticket: ਏਅਰ ਇੰਡੀਆ ਲਿਆ ਰਹੀ ਹੈ No Meals ਟਿਕਟਾਂ, ਜਾਣੋ ਕੀ ਹੈ ਇਹ ਪਲਾਨ

Latest Stories

ਹੁਣ ਬਚੀ ਹੋਈ ਸਬਜ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਬਰਬਾਦ, ਬਣਾਓ ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨ

Protein Diet Tips: ਕੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਖਾਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ? ਮਾਹਰਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੋ

ਦਿੱਲੀ ਜੰਤਰ-ਮੰਤਰ ‘ਚ CJP ਕਾਰਕੁਨਾਂ ਤੇ ਨਿਹੰਗਾਂ ਵਿਚਾਲੇ ਝੜਪ, ਦਿੱਲੀ ਪੁਲਿਸ ਨੇ ਸੰਭਾਲਿਆ ਮੋਰਚਾ

ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ ਪੁਲਿਸ ਨੇ 6 ਆਧੁਨਿਕ ਪਿਸਤੌਲ, ਹੈਰੋਇਨ ਤੇ ਅਫ਼ੀਮ ਸਮੇਤ ਡਰੱਗ ਮਨੀ ਕੀਤੀ ਬਰਾਮਦ; 2 ਤਸਕਰ ਕਾਬੂ

Latest News View more

ਕੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਖਾਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ? ਮਾਹਰਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੋ...

ਦਿੱਲੀ 'ਚ CJP ਕਾਰਕੁਨਾਂ ਤੇ ਨਿਹੰਗਾਂ 'ਚ ਝੜਪ, ਦਿੱਲੀ ਪੁਲਿਸ ਨੇ ਸੰਭਾਲਿਆ ਮੋਰਚਾ...

ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ: 6 ਆਧੁਨਿਕ ਪਿਸਤੌਲ, ਹੈਰੋਇਨ ਤੇ ਅਫ਼ੀਮ ਸਮੇਤ 2 ਤਸਕਰ ਗ੍ਰਿਫ਼ਤਾਰ...

ਪੰਜਾਬ 'ਚ ਮਾਨਸੂਨ ਦਾ ਕਹਿਰ: ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ 'ਚ ਜਲ-ਥਲ, ਅਬੋਹਰ 'ਚ 4 ਪਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਮੌਤ...

ਸਕੂਲ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ 'ਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥਣਾਂ ਨਾਲ ਛੇੜਛਾੜ ਦੇ ਇਲਜ਼ਾਮ, ਪੁਲਿਸ ਵੱਲੋ ਕਾਬੂ...

Latest Videos View more

Student Protest... ਪੰਜਾਬ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ... TV9 Digital ਨਾਲ ਖਾਸ ਗੱਲਬਾਤ 'ਚ ਹਰਜੋਤ ਬੈਂਸ ਨੇ ਦਿੱਤਾ ਹਰ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ...ਵੇਖੋ ਵੀਡੀਓ...

Sonam Wangchuk ਦਾ ਵੱਡਾ ਸੁਨੇਹਾ: ਅਨਸ਼ਨ ਖਤਮ ਕਰਨ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕੀ ਬੋਲੇ?...

ਕੁੜੀ ਨੂੰ ਥੱਪੜ ਮਾਰਨ ਵਾਲੇ ADCP ਸੰਦੀਪ ਲਾਂਬਾ ਦਾ ਤਬਾਦਲਾ; ਜੰਤਰ-ਮੰਤਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ 'ਚ ਵੱਡਾ ਐਕਸ਼ਨ...

ਟੋਲ ਪਲਾਜ਼ਾ 'ਤੇ ਬੈਠੇ ਕਿਸਾਨਾਂ ਦੀ ਪੁਲਿਸ ਨਾਲ ਝੜਪ, ਕੀ ਸੀ ਵਜ੍ਹਾ, ਵੇਖੋ ਵੀਡੀਓ......

Gurugram Gang War: ਗੁਰੂਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਕੌਸ਼ਲ ਚੌਧਰੀ ਦਾ ਖੌਫ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਕਾਰੋਬਾਰ 'ਤੇ ਗੈਂਗਸਟਰਾਂ ਦੀ ਜੰਗ...

ਮਾਤਾ ਵੈਸ਼ਨੋ ਦੇਵੀ ਮਾਰਗ 'ਤੇ ਲੈਂਡਸਲਾਈਡ, ਯਾਤਰਾ ਰੁਕੀ, ਦੇਸ਼ 'ਚ ਮਾਨਸੂਨ ਦੀ ਤਬਾਹੀ...

ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਸਕੂਲ ਕਰ ਰਹੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ... TV9 ਦੇ 'ਭਾਰਤਵਰਸ਼ ਕੇ ਟੌਪਰਸ' ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ 'ਚ ਬੋਲੇ ਹਰਜੋਤ ਬੈਂਸ...

Kisan Protest: ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਕਿਸਾਨਾਂ ਨੇ ਦਿੱਲੀ ਕੂਚ, ਸ਼ੰਭੂ-ਖਨੌਰੀ ਬਾਰਡਰ ਸੀਲ...

ਰਾਹੁਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਿਯੰਕਾ RML ਹਸਪਤਾਲ ਪਹੁੰਚੇ, ਜ਼ਖਮੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਮੁਲਾਕਾਤ...