हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી বাংলা தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 NETWORK LOGO
User Image
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
ਪੰਜਾਬਸ਼ਾਰਟ ਵੀਡੀਓਜ਼ਦੇਸ਼ਦੁਨੀਆਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗਮਨੋਰੰਜਨਫੋਟੋ ਗੈਲਰੀਖੇਡਾਂਧਰਮਵੀਡੀਓਲਾਈਫਸਟਾਈਲਕਾਰੋਬਾਰਟੈਕਨੋਲਜੀਵੈੱਬ ਸਟੋਰੀਜ਼ਚੋਣਾਂ 2026

5 ਸਨੈਕਸ ਅਤੇ ਕੰਫਰਟ ਫੂਡ… ਜੋ ਪਲਕ ਝਪਕਦਿਆਂ ਹੀ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਤਿਆਰ, ਗੈਸ ਜਲਾਉਣ ਦੀ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ ਲੋੜ

5 ਅਜਿਹੇ ਸਨੈਕਸ ਅਤੇ ਕੰਫਰਟ ਫੂਡ ਹਨ ਜੋ ਜਲਦੀ ਬਣ ਕੇ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗੈਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈਲਦੀ ਵੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਸਾਲੇ, ਖੰਡ ਜਾਂ ਤੇਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਯੂਜ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਇਨਗ੍ਰੇਡਿਐਂਟਸ ਵੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤਾਂ, ਆਓ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਨੈਕਸ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਭੋਜਨਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ।

tv9-punjabi
TV9 Punjabi | Updated On: 16 Jun 2026 17:13 PM IST
Share
ਦਹੀਂ ਸੈਂਡਵਿਚ ਲਈ ਹੰਗ ਕਰਡ ਵਿੱਚ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੀ ਹੋਈ ਗਾਜਰ, ਖੀਰਾ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਮਿਲਾਓ। ਰੈੱਡ ਚਿਲੀ ਫਲੇਕਸ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਰੀਆਂ ਮਿਰਚਾਂ, ਧਨੀਆ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਕੁਝ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਨਮਕ ਪਾਓ। ਹੁਣ, ਬਰੈੱਡ ਸਲਾਈਸ 'ਤੇ ਮੱਖਣ ਲਗਾਓ। ਦਹੀਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਬਰੈੱਡ ਦੇ ਦੂਜੇ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਫੈਲਾਓ ਅਤੇ ਇੰਜੁਆਏ ਕਰੋ। ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਵੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। (nsta:foodklick)

ਦਹੀਂ ਸੈਂਡਵਿਚ ਲਈ ਹੰਗ ਕਰਡ ਵਿੱਚ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੀ ਹੋਈ ਗਾਜਰ, ਖੀਰਾ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਮਿਲਾਓ। ਰੈੱਡ ਚਿਲੀ ਫਲੇਕਸ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਰੀਆਂ ਮਿਰਚਾਂ, ਧਨੀਆ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਕੁਝ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਨਮਕ ਪਾਓ। ਹੁਣ, ਬਰੈੱਡ ਸਲਾਈਸ 'ਤੇ ਮੱਖਣ ਲਗਾਓ। ਦਹੀਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਬਰੈੱਡ ਦੇ ਦੂਜੇ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਫੈਲਾਓ ਅਤੇ ਇੰਜੁਆਏ ਕਰੋ। ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਵੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। (nsta:foodklick)

1 / 5
ਯੋਗਰਟ ਫਰੂਟ ਬਾਉਲ ਵੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਨੈਕ ਹੈ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਪਕਾਏ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਹੀਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫੈਂਟੋ। ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟ੍ਰਾਪਿਕਲ ਫਲ, ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਚੀਆ ਸੀਡਸ, ਕੁਝ ਨਟਸ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਸੀਡਸ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸ਼ਹਿਦ ਪਾਓ। ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ- ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ- ਅਤੇ ਮਿਨਰਲ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਯੋਗਰਟ ਬਾਉਲ ਤਿਆਰ ਹੈ। (Insta:veganiina)

ਯੋਗਰਟ ਫਰੂਟ ਬਾਉਲ ਵੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਨੈਕ ਹੈ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਪਕਾਏ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਹੀਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫੈਂਟੋ। ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟ੍ਰਾਪਿਕਲ ਫਲ, ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਚੀਆ ਸੀਡਸ, ਕੁਝ ਨਟਸ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਸੀਡਸ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸ਼ਹਿਦ ਪਾਓ। ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ- ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ- ਅਤੇ ਮਿਨਰਲ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਯੋਗਰਟ ਬਾਉਲ ਤਿਆਰ ਹੈ। (Insta:veganiina)

2 / 5
ਮੈਂਗੋ ਟਵਿਸਟ ਵਾਲੀ ਚੀਆ ਅਤੇ ਓਟ ਪੁਡਿੰਗ ਵੀ ਫਟਾਫਟ ਬਣ ਕੇ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਬਾਉਲ ਵਿੱਚ ਓਟਸ, ਚੀਆ ਸੀਡਸ, ਪੱਕੇ ਅੰਬ ਦਾ ਪਲਪ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ। ਠੰਡਾ ਦੁੱਧ ਪਾਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਠੰਢੇ, ਕਰੀਮੀ, ਟੈਕਸਟਚਰ ਵਾਲੀ ਪੁਡਿੰਗ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ। (Insta:hungryfella)

ਮੈਂਗੋ ਟਵਿਸਟ ਵਾਲੀ ਚੀਆ ਅਤੇ ਓਟ ਪੁਡਿੰਗ ਵੀ ਫਟਾਫਟ ਬਣ ਕੇ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਬਾਉਲ ਵਿੱਚ ਓਟਸ, ਚੀਆ ਸੀਡਸ, ਪੱਕੇ ਅੰਬ ਦਾ ਪਲਪ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ। ਠੰਡਾ ਦੁੱਧ ਪਾਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਠੰਢੇ, ਕਰੀਮੀ, ਟੈਕਸਟਚਰ ਵਾਲੀ ਪੁਡਿੰਗ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ। (Insta:hungryfella)

3 / 5
ਦੱਖਣੀ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਕੋਸੰਬਰੀ ਸਲਾਦ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹੈਲਦੀ ਸਨੈਕ ਹੈ ਜੋ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਲਈ, ਭਿੱਜੀ ਹੋਈ ਮੂੰਗੀ ਦੀ ਦਾਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਾਣੀ ਵਿੱਚੋਂ ਦਾਲ ਨੂੰ ਕੱਢ ਕੇ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਖੀਰਾ, ਤਾਜ਼ਾ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਨਾਰੀਅਲ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਈਆਂ ਹਰੀਆਂ ਮਿਰਚਾਂ, ਧਨੀਆ ਪੱਤੇ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਨਮਕ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਲਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੜਕਾ (ਟੈਂਪਰਿੰਗ) ਪਸੰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਰੀ ਪੱਤੇ, ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਹਿੰਗ ਨੂੰ 1 ਚਮਚ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਭੁੰਨੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਐਡ ਕਰੋ। Insta:nehadeepakshah)

ਦੱਖਣੀ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਕੋਸੰਬਰੀ ਸਲਾਦ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹੈਲਦੀ ਸਨੈਕ ਹੈ ਜੋ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਲਈ, ਭਿੱਜੀ ਹੋਈ ਮੂੰਗੀ ਦੀ ਦਾਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਾਣੀ ਵਿੱਚੋਂ ਦਾਲ ਨੂੰ ਕੱਢ ਕੇ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਖੀਰਾ, ਤਾਜ਼ਾ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਨਾਰੀਅਲ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਈਆਂ ਹਰੀਆਂ ਮਿਰਚਾਂ, ਧਨੀਆ ਪੱਤੇ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਨਮਕ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਲਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੜਕਾ (ਟੈਂਪਰਿੰਗ) ਪਸੰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਰੀ ਪੱਤੇ, ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਹਿੰਗ ਨੂੰ 1 ਚਮਚ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਭੁੰਨੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਐਡ ਕਰੋ। Insta:nehadeepakshah)

4 / 5
ਬਿਹਾਰ ਵਿੱਚ ਬਣਿਆ ਦਹੀ ਚਿਓੜਾ ਵੀ ਇੱਕ ਟੈਸਟੀ ਵਨ-ਪਾਟ ਮੀਲ ਹੈ। ਚੀਓੜੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਧੋ ਕੇ ਵੱਖ ਰੱਖ ਲਓ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਛਾਨਣੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਹੁਣ, ਦਹੀਂ ਨੂੰ ਫੈਂਟੋ, ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਗੁੜ ਅਤੇ ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਊਡਰ ਪਾਓ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ। ਹੁਣ, ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਚੀਓੜੇ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਪਾਓ। ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਨਟਸ ਅਤੇ ਫਲ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇਸ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। (Inasta: maujes.food)

ਬਿਹਾਰ ਵਿੱਚ ਬਣਿਆ ਦਹੀ ਚਿਓੜਾ ਵੀ ਇੱਕ ਟੈਸਟੀ ਵਨ-ਪਾਟ ਮੀਲ ਹੈ। ਚੀਓੜੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਧੋ ਕੇ ਵੱਖ ਰੱਖ ਲਓ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਛਾਨਣੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਹੁਣ, ਦਹੀਂ ਨੂੰ ਫੈਂਟੋ, ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਗੁੜ ਅਤੇ ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਊਡਰ ਪਾਓ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ। ਹੁਣ, ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਚੀਓੜੇ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਪਾਓ। ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਨਟਸ ਅਤੇ ਫਲ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇਸ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। (Inasta: maujes.food)

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Latest Photos
ਮੌਨਸੂਨ 'ਚ ਫਰਿੱਜ ਤੋਂ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਬਦਬੂ? ਜਾਣੋ 5 ਵੱਡੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ
ਮੌਨਸੂਨ 'ਚ ਫਰਿੱਜ ਤੋਂ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਬਦਬੂ? ਜਾਣੋ 5 ਵੱਡੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ
Family Pressure Marriage Signs: ਕਿਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਰਟਨਰ ਫੈਮਿਲੀ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ 'ਚ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਵਿਆਹ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼
Family Pressure Marriage Signs: ਕਿਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਰਟਨਰ ਫੈਮਿਲੀ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ 'ਚ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਵਿਆਹ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼
ਸਰਬਜੀਤ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪਤੀ ਨੇ ਲਾਹੌਰ ਹਾਈ ਕੋਰਟ 'ਚ ਦਾਇਰ ਕੀਤੀ ਪਟੀਸ਼ਨ, ਜਾਣੋ ਮਾਮਲਾ
ਸਰਬਜੀਤ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪਤੀ ਨੇ ਲਾਹੌਰ ਹਾਈ ਕੋਰਟ 'ਚ ਦਾਇਰ ਕੀਤੀ ਪਟੀਸ਼ਨ, ਜਾਣੋ ਮਾਮਲਾ
ਨਾ ਸੈਲਰੀ ਸਲਿਪ, ਨਾ CIBIL ਸਕੋਰ...ਹੁਣ ਬਿਨਾ ਗਰੰਟੀ ਦੇ ਮਿਲੇਗਾ Loan
ਨਾ ਸੈਲਰੀ ਸਲਿਪ, ਨਾ CIBIL ਸਕੋਰ...ਹੁਣ ਬਿਨਾ ਗਰੰਟੀ ਦੇ ਮਿਲੇਗਾ Loan
Business
ਵਿਆਹ ਲਈ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਪੈਸੇ? EPFO ਤੋਂ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹੋ PF ਐਡਵਾਂਸ, ਜਾਣੋ ਨਿਯਮ
ਵਿਆਹ ਲਈ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਪੈਸੇ? EPFO ਤੋਂ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹੋ PF ਐਡਵਾਂਸ, ਜਾਣੋ ਨਿਯਮ
Gold Price: ਸੋਨਾ-ਚਾਂਦੀ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ 'ਚ ਵੱਡਾ ਉਛਾਲ, ਜਾਣੋ ਅੱਜ ਦੇ ਨਵੇਂ ਰੇਟ
Gold Price: ਸੋਨਾ-ਚਾਂਦੀ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ 'ਚ ਵੱਡਾ ਉਛਾਲ, ਜਾਣੋ ਅੱਜ ਦੇ ਨਵੇਂ ਰੇਟ
EPFO: ਕੀ 1 ਜੁਲਾਈ ਤੋਂ UPI ਅਤੇ ATM ਰਾਹੀਂ ਨਿਕਲੇਗਾ PF ਦਾ ਪੈਸਾ? EPFO ਨੇ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਵੱਡਾ ਅੱਪਡੇਟ
EPFO: ਕੀ 1 ਜੁਲਾਈ ਤੋਂ UPI ਅਤੇ ATM ਰਾਹੀਂ ਨਿਕਲੇਗਾ PF ਦਾ ਪੈਸਾ? EPFO ਨੇ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਵੱਡਾ ਅੱਪਡੇਟ
Air India No Meals Ticket: ਏਅਰ ਇੰਡੀਆ ਲਿਆ ਰਹੀ ਹੈ No Meals ਟਿਕਟਾਂ, ਜਾਣੋ ਕੀ ਹੈ ਇਹ ਪਲਾਨ
Air India No Meals Ticket: ਏਅਰ ਇੰਡੀਆ ਲਿਆ ਰਹੀ ਹੈ No Meals ਟਿਕਟਾਂ, ਜਾਣੋ ਕੀ ਹੈ ਇਹ ਪਲਾਨ
Latest Stories
ITR ਫਾਈਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ! ਅਸਲੀ ਤੇ ਨਕਲੀ ਆਮਦਨ ਟੈਕਸ ਨੋਟਿਸਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ITR ਫਾਈਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ! ਅਸਲੀ ਤੇ ਨਕਲੀ ਆਮਦਨ ਟੈਕਸ ਨੋਟਿਸਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਨੌਕਰੀ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਦੋਂ ਬੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ EPF ਦਾ? EPFO ​​ਨਿਯਮਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ
ਨੌਕਰੀ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਦੋਂ ਬੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ EPF ਦਾ? EPFO ​​ਨਿਯਮਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ
CWG 2026: ਮੀਰਾਬਾਈ ਚਾਨੂ ਨੇ ਲਗਾਈ ਗੋਲਡ ਮੈਡਲ ਦੀ ਹੈਟ੍ਰਿਕ, ਨਵਾਂ ਕਾਮਨਵੈਲਥ ਗੇਮਸ ਰਿਕਾਰਡ ਕਾਇਮ ਕਰ ਰਚਿਆ ਇਤਿਹਾਸ
CWG 2026: ਮੀਰਾਬਾਈ ਚਾਨੂ ਨੇ ਲਗਾਈ ਗੋਲਡ ਮੈਡਲ ਦੀ ਹੈਟ੍ਰਿਕ, ਨਵਾਂ ਕਾਮਨਵੈਲਥ ਗੇਮਸ ਰਿਕਾਰਡ ਕਾਇਮ ਕਰ ਰਚਿਆ ਇਤਿਹਾਸ
ਗੈਂਗਸਟਰ ਬਿੱਲਾ ਇੰਡੋਨੇਸ਼ੀਆ ਤੋਂ ਭਾਰਤ ਡਿਪੋਰਟ, ਮੋਹਾਲੀ ਹਵਾਈ ਅੱਡੇ ਤੋਂ ਪੁਲਿਸ ਨੇ ਕੀਤਾ ਗ੍ਰਿਫ਼ਤਾਰ
ਗੈਂਗਸਟਰ ਬਿੱਲਾ ਇੰਡੋਨੇਸ਼ੀਆ ਤੋਂ ਭਾਰਤ ਡਿਪੋਰਟ, ਮੋਹਾਲੀ ਹਵਾਈ ਅੱਡੇ ਤੋਂ ਪੁਲਿਸ ਨੇ ਕੀਤਾ ਗ੍ਰਿਫ਼ਤਾਰ
Latest Videos View more
Kargil Vijay Diwas: 27 ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਵੀ ਜ਼ਿੰਦਾ ਹੈ ਸ਼ਹੀਦ ਉਦੈ ਮਾਨ ਸਿੰਘ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ
Kargil Vijay Diwas: 27 ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਵੀ ਜ਼ਿੰਦਾ ਹੈ ਸ਼ਹੀਦ ਉਦੈ ਮਾਨ ਸਿੰਘ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ...
ਧਰਮਿੰਦਰ ਪ੍ਰਧਾਨ ਦੇ ਅਸਤੀਫ਼ੇ 'ਤੇ CJP ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਬਿਆਨ, ਬੋਲੇ- ਲੋਕਤੰਤਰ ਦੀ ਜਿੱਤ, ਅਸੀਂ ਕਰ ਦਿਖਾਇਆ
ਧਰਮਿੰਦਰ ਪ੍ਰਧਾਨ ਦੇ ਅਸਤੀਫ਼ੇ 'ਤੇ CJP ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਬਿਆਨ, ਬੋਲੇ- ਲੋਕਤੰਤਰ ਦੀ ਜਿੱਤ, ਅਸੀਂ ਕਰ ਦਿਖਾਇਆ...
ਲਾਪਤਾ ਹੋਈਆਂ 10 ਕੁੜੀਆਂ, 8 ਵਾਪਸ ਪਰਤੀਆਂ, ਕਿਸੇ ਨੇ ਫਸਾਇਆ ਜਾਂ ਹੋਈ ਕਿਡਨੈਪਿੰਗ? ਜਾਣੋ...
ਲਾਪਤਾ ਹੋਈਆਂ 10 ਕੁੜੀਆਂ, 8 ਵਾਪਸ ਪਰਤੀਆਂ, ਕਿਸੇ ਨੇ ਫਸਾਇਆ ਜਾਂ ਹੋਈ ਕਿਡਨੈਪਿੰਗ? ਜਾਣੋ......
ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਪੁਲਿਸ ਮੁਲਾਜ਼ਮਾਂ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਰੱਦ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਲਰਟ ਜਾਰੀ
ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਪੁਲਿਸ ਮੁਲਾਜ਼ਮਾਂ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਰੱਦ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਲਰਟ ਜਾਰੀ...
NEET ਵਿਵਾਦ ਵਿਚਾਲੇ ਸਿੱਖਿਆ ਮੰਤਰਾਲੇ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਫੇਰਬਦਲ, ਉੱਚ ਸਿੱਖਿਆ ਸਕੱਤਰ ਵਿਨੀਤ ਜੋਸ਼ੀ ਦਾ ਤਬਾਦਲਾ
NEET ਵਿਵਾਦ ਵਿਚਾਲੇ ਸਿੱਖਿਆ ਮੰਤਰਾਲੇ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਫੇਰਬਦਲ, ਉੱਚ ਸਿੱਖਿਆ ਸਕੱਤਰ ਵਿਨੀਤ ਜੋਸ਼ੀ ਦਾ ਤਬਾਦਲਾ...
ਅਜਨਾਲਾ ਵਿੱਚ ਹੜ੍ਹ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ, ਜਾਇਜ਼ਾ ਲੈਣ ਪਹੁੰਚੇ ਕੁਲਦੀਪ ਧਾਲੀਵਾਲ
ਅਜਨਾਲਾ ਵਿੱਚ ਹੜ੍ਹ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ, ਜਾਇਜ਼ਾ ਲੈਣ ਪਹੁੰਚੇ ਕੁਲਦੀਪ ਧਾਲੀਵਾਲ...
Student Protest... ਪੰਜਾਬ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ... TV9 Digital ਨਾਲ ਖਾਸ ਗੱਲਬਾਤ 'ਚ ਹਰਜੋਤ ਬੈਂਸ ਨੇ ਦਿੱਤਾ ਹਰ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ...ਵੇਖੋ ਵੀਡੀਓ
Student Protest... ਪੰਜਾਬ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ... TV9 Digital ਨਾਲ ਖਾਸ ਗੱਲਬਾਤ 'ਚ ਹਰਜੋਤ ਬੈਂਸ ਨੇ ਦਿੱਤਾ ਹਰ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ...ਵੇਖੋ ਵੀਡੀਓ...
Sonam Wangchuk ਦਾ ਵੱਡਾ ਸੁਨੇਹਾ: ਅਨਸ਼ਨ ਖਤਮ ਕਰਨ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕੀ ਬੋਲੇ?
Sonam Wangchuk ਦਾ ਵੱਡਾ ਸੁਨੇਹਾ: ਅਨਸ਼ਨ ਖਤਮ ਕਰਨ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕੀ ਬੋਲੇ?...
ਕੁੜੀ ਨੂੰ ਥੱਪੜ ਮਾਰਨ ਵਾਲੇ ADCP ਸੰਦੀਪ ਲਾਂਬਾ ਦਾ ਤਬਾਦਲਾ; ਜੰਤਰ-ਮੰਤਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ 'ਚ ਵੱਡਾ ਐਕਸ਼ਨ
ਕੁੜੀ ਨੂੰ ਥੱਪੜ ਮਾਰਨ ਵਾਲੇ ADCP ਸੰਦੀਪ ਲਾਂਬਾ ਦਾ ਤਬਾਦਲਾ; ਜੰਤਰ-ਮੰਤਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ 'ਚ ਵੱਡਾ ਐਕਸ਼ਨ...