AQI

User Image

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

ਪੰਜਾਬ ਸ਼ਾਰਟ ਵੀਡੀਓਜ਼ਦੇਸ਼ਦੁਨੀਆ ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਮਨੋਰੰਜਨ ਫੋਟੋ ਗੈਲਰੀ ਖੇਡਾਂ ਧਰਮ ਵੀਡੀਓ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਕਾਰੋਬਾਰ ਟੈਕਨੋਲਜੀ ਵੈੱਬ ਸਟੋਰੀਜ਼ਚੋਣਾਂ 2026

ਪਿੰਪਲਸ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਖਰਾਬ ਪਾਚਨ ਤੱਕ ਜਾਣੋ ਕਦੋਂ ਸਟ੍ਰੈੱਸ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ, ਸਰੀਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਸੰਕੇਤ

Stress: ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ (Stress) ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਆਮ ਗੱਲ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਹੜੇ-ਕਿਹੜੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕਈ ਅਜਿਹੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹੁਣ ਸਟ੍ਰੈੱਸ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਚੁੱਕਾ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਬਾਰੇ।

TV9 Punjabi | Published: 21 Jul 2026 16:05 PM IST

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਸਾਡਾ ਸਟ੍ਰੈੱਸ ਲੈਵਲ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲੱਗੇ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਕਈ ਸੰਕੇਤ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੰਕੇਤਾਂ ਬਾਰੇ। — ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਸਾਡਾ ਸਟ੍ਰੈੱਸ ਲੈਵਲ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲੱਗੇ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਕਈ ਸੰਕੇਤ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੰਕੇਤਾਂ ਬਾਰੇ।
1 / 7

ਤਣਾਅ ਹੋਣ 'ਤੇ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਮੈਂਟਲ ਸਟ੍ਰੈੱਸ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਡ੍ਰੇਨਾਲਿਨ ਅਤੇ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਨਾਮ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ 'ਫਾਈਟ ਜਾਂ ਫਲਾਈਟ' ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਐਕਟਿਵ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਕਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਹਥੇਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਪੇਟ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋਣਾ। ਜਦੋਂ ਸਟ੍ਰੈੱਸ ਦਾ ਪੱਧਰ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਹੋਰ ਵੀ ਕਈ ਚੇਤਾਵਨੀ ਵਾਲੇ ਸੰਕੇਤ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ। — ਤਣਾਅ ਹੋਣ 'ਤੇ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਮੈਂਟਲ ਸਟ੍ਰੈੱਸ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਡ੍ਰੇਨਾਲਿਨ ਅਤੇ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਨਾਮ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ 'ਫਾਈਟ ਜਾਂ ਫਲਾਈਟ' ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਐਕਟਿਵ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਕਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਹਥੇਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਪੇਟ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋਣਾ। ਜਦੋਂ ਸਟ੍ਰੈੱਸ ਦਾ ਪੱਧਰ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਹੋਰ ਵੀ ਕਈ ਚੇਤਾਵਨੀ ਵਾਲੇ ਸੰਕੇਤ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ।
2 / 7

ਪੇਟ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਜੇਕਰ ਸਟ੍ਰੈੱਸ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਣਿਆ ਰਹੇ ਤਾਂ ਪੇਟ ਦਰਦ, ਗੈਸ, ਕਬਜ਼ ਜਾਂ ਹਰ ਵੇਲੇ ਪੇਟ ਫੂਲਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਟ੍ਰੈੱਸ ਦੌਰਾਨ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲਾ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਹਾਰਮੋਨ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਡਾਈਜੇਸ਼ਨ ਹੌਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਕਾਬੂ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਰਿਟੇਬਲ ਬਾਊਲ ਸਿੰਡਰੋਮ (IBS) ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਪੇਟ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਕੇ ਪੇਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੰਬੰਧਿਤ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਵਾਓ। — ਪੇਟ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਜੇਕਰ ਸਟ੍ਰੈੱਸ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਣਿਆ ਰਹੇ ਤਾਂ ਪੇਟ ਦਰਦ, ਗੈਸ, ਕਬਜ਼ ਜਾਂ ਹਰ ਵੇਲੇ ਪੇਟ ਫੂਲਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਟ੍ਰੈੱਸ ਦੌਰਾਨ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲਾ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਹਾਰਮੋਨ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਡਾਈਜੇਸ਼ਨ ਹੌਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਕਾਬੂ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਰਿਟੇਬਲ ਬਾਊਲ ਸਿੰਡਰੋਮ (IBS) ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਪੇਟ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਕੇ ਪੇਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੰਬੰਧਿਤ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਵਾਓ।
3 / 7

ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ: ਹਰ ਸਮੇਂ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਕਾਰਨ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਵਾਧੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਝੜਣ ਜਾਂ ਪਤਲੇ ਹੋਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਸਥਿਤੀ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਗੁੱਛੇ ਵੀ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਵਾਲਾ ਤਣਾਅ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। — ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ: ਹਰ ਸਮੇਂ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਕਾਰਨ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਵਾਧੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਝੜਣ ਜਾਂ ਪਤਲੇ ਹੋਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਸਥਿਤੀ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਗੁੱਛੇ ਵੀ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਵਾਲਾ ਤਣਾਅ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
4 / 7

ਵਿਆਹਸ਼ੁਦਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਅਸਰ: ਲਗਾਤਾਰ ਸਟ੍ਰੈੱਸ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦਾ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ, ਹਰ ਵੇਲੇ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਪੇਟ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਾਹਰਾ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ, ਇਸ ਕਾਰਨ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ (ਸਪਰਮ) ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਗਿਣਤੀ ਦੋਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। — ਵਿਆਹਸ਼ੁਦਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਅਸਰ: ਲਗਾਤਾਰ ਸਟ੍ਰੈੱਸ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦਾ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ, ਹਰ ਵੇਲੇ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਪੇਟ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਾਹਰਾ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ, ਇਸ ਕਾਰਨ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ (ਸਪਰਮ) ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਗਿਣਤੀ ਦੋਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
5 / 7

ਪਿੰਪਲਸ ਨਿਕਲਣਾ: ਸਟ੍ਰੈੱਸ ਦਾ ਅਸਰ ਸਿਰਫ਼ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਸਕਿਨ 'ਤੇ ਵੀ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੱਧਣ ਨਾਲ ਸਕਿਨ ਵਿੱਚ ਸੀਬਮ (ਤੇਲ) ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਸਕਿਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲੀਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਧੂੜ-ਮਿੱਟੀ ਤੇ ਗੰਦਗੀ ਨਾਲ ਸਕਿਨ ਦੇ ਪੋਰਸ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਿੰਪਲਸ ਨਿਕਲਣ ਜਾਂ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੱਧ ਸਕਦੀ ਹੈ। — ਪਿੰਪਲਸ ਨਿਕਲਣਾ: ਸਟ੍ਰੈੱਸ ਦਾ ਅਸਰ ਸਿਰਫ਼ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਸਕਿਨ 'ਤੇ ਵੀ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੱਧਣ ਨਾਲ ਸਕਿਨ ਵਿੱਚ ਸੀਬਮ (ਤੇਲ) ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਸਕਿਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲੀਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਧੂੜ-ਮਿੱਟੀ ਤੇ ਗੰਦਗੀ ਨਾਲ ਸਕਿਨ ਦੇ ਪੋਰਸ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਿੰਪਲਸ ਨਿਕਲਣ ਜਾਂ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੱਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।
6 / 7

ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਤੇਜ਼ ਹੋਣਾ: ਮਾਹਰਾ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ, ਜੇਕਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਤਣਾਅ ਬਣਿਆ ਰਹੇ ਤਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੀ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵੀ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਉੱਚਾ ਰਹਿਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹੇ, ਤਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ (ਹਾਈਪਰਟੈਂਸ਼ਨ) ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ 'ਸਾਈਲੈਂਟ ਕਿਲਰ' ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। — ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਤੇਜ਼ ਹੋਣਾ: ਮਾਹਰਾ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ, ਜੇਕਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਤਣਾਅ ਬਣਿਆ ਰਹੇ ਤਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੀ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵੀ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਉੱਚਾ ਰਹਿਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹੇ, ਤਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ (ਹਾਈਪਰਟੈਂਸ਼ਨ) ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ 'ਸਾਈਲੈਂਟ ਕਿਲਰ' ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
7 / 7

Follow Us

LIVETV

Latest Photos

ਮੌਨਸੂਨ 'ਚ ਫਰਿੱਜ ਤੋਂ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਬਦਬੂ? ਜਾਣੋ 5 ਵੱਡੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ

Family Pressure Marriage Signs: ਕਿਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਰਟਨਰ ਫੈਮਿਲੀ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ 'ਚ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਵਿਆਹ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼

ਸਰਬਜੀਤ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪਤੀ ਨੇ ਲਾਹੌਰ ਹਾਈ ਕੋਰਟ 'ਚ ਦਾਇਰ ਕੀਤੀ ਪਟੀਸ਼ਨ, ਜਾਣੋ ਮਾਮਲਾ

ਨਾ ਸੈਲਰੀ ਸਲਿਪ, ਨਾ CIBIL ਸਕੋਰ...ਹੁਣ ਬਿਨਾ ਗਰੰਟੀ ਦੇ ਮਿਲੇਗਾ Loan

Business

Gold Price: ਸੋਨਾ-ਚਾਂਦੀ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ 'ਚ ਵੱਡਾ ਉਛਾਲ, ਜਾਣੋ ਅੱਜ ਦੇ ਨਵੇਂ ਰੇਟ

EPFO: ਕੀ 1 ਜੁਲਾਈ ਤੋਂ UPI ਅਤੇ ATM ਰਾਹੀਂ ਨਿਕਲੇਗਾ PF ਦਾ ਪੈਸਾ? EPFO ਨੇ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਵੱਡਾ ਅੱਪਡੇਟ

Air India No Meals Ticket: ਏਅਰ ਇੰਡੀਆ ਲਿਆ ਰਹੀ ਹੈ No Meals ਟਿਕਟਾਂ, ਜਾਣੋ ਕੀ ਹੈ ਇਹ ਪਲਾਨ

Latest Stories

ਤਰਨਤਾਰਨ ‘ਚ ਪੁਲਿਸ ਤੇ ਆਬਕਾਰੀ ਵਿਭਾਗ ਦਾ ਛਾਪਾ: 800 ਲੀਟਰ ਲਾਹਣ ਜ਼ਬਤ, ਨਾਜਾਇਜ਼ ਸ਼ਰਾਬ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਾਮਾਨ ਬਰਾਮਦ

AI ਚੈਟਬੋਟਸ ਚੋਰੀ-ਛਿਪੇ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਨਿੱਜੀ ਡਾਟੇ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ? ਜਾਣੋ AI ਤੋਂ ਡਾਟਾ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ

Budhdev Uday 2026: ਵਿਦਿਆਰਥੀ, ਕਰੀਅਰ, ਕਾਰੋਬਾਰ…. 25 ਜੁਲਾਈ ਨੂੰ ਚੜ੍ਹੇਗਾ ਬੁੱਧ, ਬਦਲੇਗੀ ਕਿਸਮਤ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ

ਜੰਤਰ-ਮੰਤਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ‘ਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਮੰਤਰੀ ਹਰਜੋਤ ਬੈਂਸ ਦਾ ਸਮਰਥਨ, ਬੋਲੇ- ਇਹ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਹੰਕਾਰ? ਕੇਂਦਰ ਸਰਕਾਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰੇ ਗੱਲ

Latest News View more

AI ਚੈਟਬੋਟਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਨਿੱਜੀ ਡਾਟੇ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ? ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚਾਓ ਆਪਣਾ ਡਾਟਾ...

ਕਰੀਅਰ, ਕਾਰੋਬਾਰ.... 25 ਜੁਲਾਈ ਨੂੰ ਚੜ੍ਹੇਗਾ ਬੁੱਧ, ਬਦਲੇਗੀ ਕਿਸਮਤ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ...

ਜੰਤਰ-ਮੰਤਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ 'ਤੇ ਹਰਜੋਤ ਬੈਂਸ ਦਾ ਸਮਰਥਨ, ਬੋਲੇ- ਇਹ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਹੰਕਾਰ?...

ਰਾਹੁਲ ਗਾਂਧੀ ਦੇ ਧਰਨੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚੇ ਕੇਂਦਰੀ ਮੰਤਰੀ ਜਿਤੇਂਦਰ ਸਿੰਘ, ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ...

ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਰ ਨੂੰ ਵੀ ਹੈ ਸਾਈਬਰ ਅਟੈਕ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ? ਇਸ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨੇ ਵਧਾਈ ਚਿੰਤਾ!...

Latest Videos View more

Kisan Protest: ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਕਿਸਾਨਾਂ ਨੇ ਦਿੱਲੀ ਕੂਚ, ਸ਼ੰਭੂ-ਖਨੌਰੀ ਬਾਰਡਰ ਸੀਲ...

ਰਾਹੁਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਿਯੰਕਾ RML ਹਸਪਤਾਲ ਪਹੁੰਚੇ, ਜ਼ਖਮੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਮੁਲਾਕਾਤ...

ਜਲੰਧਰ ਦੇ ਗੀਤਾਂਸ਼ ਸਰੀਨ ਦਾ NEET-UG 'ਚ 8ਵਾਂ ਰੈਂਕ, ਡਾਕਟਰ ਬਣਨ ਦਾ ਹੈ ਸੁਪਨਾ...

NPCI ਵਿਵਾਦ 'ਤੇ ਵਿਰੋਧੀ ਧਿਰ ਦਾ ਹੰਗਾਮਾ, ਸਰਬ ਪਾਰਟੀ ਬੈਠਕ ਤੋਂ ਕੀਤਾ ਵਾਕਆਊਟ...

ਲਾਰੈਂਸ ਬਿਸ਼ਨੋਈ ਗੈਂਗ ਨੇ ਆਮਿਰ ਖਾਨ ਨੂੰ ਧਮਕਾਇਆ, ਲਵ ਜੇਹਾਦ ਦੇ ਨਾਮ 'ਤੇ ਦਿੱਤੀ ਚੇਤਾਵਨੀ...

ਧਰਮ ਯੁੱਧ ਮੋਰਚੇ ਦਾ ਐਲਾਨ ਪੰਜਾਬੀਆਂ ਨੂੰ ਗੁੰਮਰਾਹ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਆਸੀ ਡਰਾਮਾ, ਬਲਤੇਜ ਪੰਨੂ ਦਾ SAD 'ਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾ...

NEET UG 2026: ਲੁਧਿਆਣਾ ਦੇ ਆਰੀਅਨ ਗੁਪਤਾ ਬਣੇ Joint Toppers, ਮਾਪਿਆਂ ਤੇ ਪੰਜਾਬ ਦਾ ਵਧਾਇਆ ਮਾਣ...

Hydrogen Train: ਦੇਸ਼ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਟ੍ਰੇਨ ਨੂੰ PM ਮੋਦੀ ਨੇ ਦਿਖਾਈ ਹਰੀ ਝੰਡੀ, ਟੀਵੀ9 ਪੰਜਾਬੀ ਨਾਲ ਕਰੋ ਪਹਿਲਾ ਸਫ਼ਰ...

Satluj: ਭਾਰਤ ਧਰਮ ਨਿਰਪੱਖ ਦੇਸ਼... ਰਵਨੀਤ ਬਿੱਟੂ ਭਾਈਚਾਰਕ ਸਾਂਝ ਖਰਾਬ ਨਾ ਕਰਨ ... SGPC ਦੇ ਤਲਖ ਤੇਵਰ...