AQI

ਪੰਜਾਬ ਸ਼ਾਰਟ ਵੀਡੀਓਜ਼ਦੇਸ਼ਦੁਨੀਆ ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਮਨੋਰੰਜਨ ਵੈੱਬ ਸਟੋਰੀਜ਼ਖੇਡਾਂ ਧਰਮ ਵੀਡੀਓ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਕਾਰੋਬਾਰ ਟੈਕਨੋਲਜੀ ਫੋਟੋ ਗੈਲਰੀ ਚੋਣਾਂ 2025

Holi 2025: ਭਾਂਗ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲਓ ਹੋਲੀ ਦਾ ਮਜ਼ਾ, Try ਕਰੋ ਇਹ 5 Healthy ਅਤੇ Tasty Drinks

Holi 2025: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਾਰ ਭਾਂਗ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹੋਲੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ Healthy ਅਤੇ Tasty Drinks ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਲੈ ਕੇ ਆਏ ਹਾਂ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਦੇਣਗੇ ਸਗੋਂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋਣਗੇ।

TV9 Punjabi | Published: 06 Mar 2025 18:00 PM IST

ਹੋਲੀ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਰੰਗਾਂ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਧੂਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਿਨ, ਠੰਡਾਈ ਅਤੇ ਭੰਗ ਤੋਂ ਬਣੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਟ੍ਰੈਂਡ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹੈ, ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ ਭੰਗ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਖਾਸ Healthy ਅਤੇ Tasty Drinks ਟ੍ਰਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ( Pic Credit: pixelpie.in) — ਹੋਲੀ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਰੰਗਾਂ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਧੂਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਿਨ, ਠੰਡਾਈ ਅਤੇ ਭੰਗ ਤੋਂ ਬਣੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਟ੍ਰੈਂਡ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹੈ, ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ ਭੰਗ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਖਾਸ Healthy ਅਤੇ Tasty Drinks ਟ੍ਰਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ( Pic Credit: pixelpie.in)
1 / 6

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਠੰਡਾਈ ਪੀਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਭਾਂਗ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੇਸਰ-ਬਦਾਮ ਠੰਡਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਪਸ਼ਨ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਦਾਮ, ਸੌਂਫ, ਇਲਾਇਚੀ, ਗੁਲਾਬ ਅਤੇ ਕੇਸਰ ਵਰਗੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਬਲਕਿ ਸੁਆਦ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ( Pic Credit: pixelpie.in) — ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਠੰਡਾਈ ਪੀਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਭਾਂਗ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੇਸਰ-ਬਦਾਮ ਠੰਡਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਪਸ਼ਨ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਦਾਮ, ਸੌਂਫ, ਇਲਾਇਚੀ, ਗੁਲਾਬ ਅਤੇ ਕੇਸਰ ਵਰਗੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਬਲਕਿ ਸੁਆਦ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ( Pic Credit: pixelpie.in)
2 / 6

ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਪੁਦੀਨੇ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਤੋਂ ਬਣਿਆ Drink ਇੱਕ ਵਧੀਆ Option ਹੈ। ਇਹ ਡਰਿੰਕ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸੀਫਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਊਰਜਾਵਾਨ ਵੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਤਾਜ਼ਾ ਪੁਦੀਨਾ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਡਰਿੰਕ ਤਿਆਰ ਕਰੋ। ( Pic Credit: pixelpie.in) — ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਪੁਦੀਨੇ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਤੋਂ ਬਣਿਆ Drink ਇੱਕ ਵਧੀਆ Option ਹੈ। ਇਹ ਡਰਿੰਕ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸੀਫਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਊਰਜਾਵਾਨ ਵੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਤਾਜ਼ਾ ਪੁਦੀਨਾ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਡਰਿੰਕ ਤਿਆਰ ਕਰੋ। ( Pic Credit: pixelpie.in)
3 / 6

ਹੋਲੀ ਦੇ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਗੁਲਾਬ ਤੋਂ ਬਣੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਬਹੁਤ ਖਾਸ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਬਜਾ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਡਰਿੰਕ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ( Pic Credit: pixelpie.in) — ਹੋਲੀ ਦੇ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਗੁਲਾਬ ਤੋਂ ਬਣੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਬਹੁਤ ਖਾਸ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਬਜਾ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਡਰਿੰਕ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ( Pic Credit: pixelpie.in)
4 / 6

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਤਰਬੂਜ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਮੌਕਟੇਲ ਟ੍ਰਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਡਰਿੰਕ ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਲੀ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ( Pic Credit: pixelpie.in) — ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਤਰਬੂਜ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਮੌਕਟੇਲ ਟ੍ਰਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਡਰਿੰਕ ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਲੀ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ( Pic Credit: pixelpie.in)
5 / 6

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੋਲੀ 'ਤੇ ਕੁਝ ਰਵਾਇਤੀ ਪਰ ਵਿਲੱਖਣ ਪੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅੰਬ ਪੰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਪਸ਼ਨ ਹੈ। ਕੱਚੇ ਅੰਬ, ਪੁਦੀਨੇ ਅਤੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਇਹ ਡਰਿੰਕ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਠੰਡਾ ਪੀਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਤਾਜ਼ਗੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ( Pic Credit: pixelpie.in) — ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੋਲੀ 'ਤੇ ਕੁਝ ਰਵਾਇਤੀ ਪਰ ਵਿਲੱਖਣ ਪੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅੰਬ ਪੰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਪਸ਼ਨ ਹੈ। ਕੱਚੇ ਅੰਬ, ਪੁਦੀਨੇ ਅਤੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਇਹ ਡਰਿੰਕ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਠੰਡਾ ਪੀਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਤਾਜ਼ਗੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ( Pic Credit: pixelpie.in)
6 / 6

Follow Us

Latest Photos

ਨਾ ਸੈਲਰੀ ਸਲਿਪ, ਨਾ CIBIL ਸਕੋਰ...ਹੁਣ ਬਿਨਾ ਗਰੰਟੀ ਦੇ ਮਿਲੇਗਾ Loan

ਫ਼ੋਨ ਚਾਰਜਿੰਗ ਲਈ 80:20 ਨਿਯਮ, ਬੈਟਰੀ ਬੈਕਅੱਪ ਹੋਵੇਗਾ ਡਬਲ

1965 ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਾਰਗਿਲ ਤੱਕ... ਹਰ ਵਾਰ PAK ਨੂੰ ਕੀਤਾ ਤਬਾਹ, 62 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ MiG 21 ਨੂੰ ਏਅਰਫੋਰਸ ਦੀ ਵਿਦਾਈ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੱਪਾਂ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ? ਤੁਹਾਡੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੱਪਾਂ ਦੀ ਐਂਟਰੀ ਲਈ ਜਿੰਮੇਦਾਰ ਹਨ ਇਹ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ, ਤੁਰੰਤ ਹਟਾਓ

Latest Stories

ਲੁਧਿਆਣਾ ਦੇ ਸ਼ਾਹੀ ਇਮਾਮ ਉਸਮਾਨ ‘ਤੇ ਅਟੈਕ, ਇੱਟਾਂ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਹਮਲਾ, ਤਿੰਨ ਖਿਲਾਫ਼ ਮਾਮਲਾ ਦਰਜ

ਗੁਰਦਾਸਪੁਰ ‘ਚ 11 ਕਿਲੋ ਹੈਰੋਇਨ ਬਰਾਮਦ, ਦੋ ਤਸਕਰ ਕਾਬੂ, 5.7 ਲੱਖ ਦੀ ਡਰੱਗ ਮਨੀ ਜ਼ਬਤ

Happy Propose Day 2026 Wishes: ਪ੍ਰਪੋਜ਼ ਡੇਅ ‘ਤੇ ਆਪਣੇ ਕ੍ਰਸ਼ ਨੂੰ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਦਿਲ ਦੀ ਗੱਲ, ਤਾਂ ਇਹ ਸ਼ਾਇਰੀ ਹੋਵੇਗੀ ਸਭ ਲਈ ਬੈਸਟ

Live Updates: ਲੁਧਿਆਣਾ ‘ਚ ਟਿਊਸ਼ਨ ਸੈਂਟਰ ‘ਤੇ ਹਮਲਾ, ਸਟਾਫ ਨੂੰ ਬਣਾਇਆ ਬੰਧਕ

Latest News View more

ਗੁਰਦਾਸਪੁਰ: 11 ਕਿਲੋ ਹੈਰੋਇਨ ਬਰਾਮਦ, ਦੋ ਤਸਕਰ ਕਾਬੂ, 5.7 ਲੱਖ ਦੀ ਡਰੱਗ ਮਨੀ ਜ਼ਬਤ...

Propose Day 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਕ੍ਰਸ਼ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਹੀਏ ਦਿਲ ਦੀ ਗੱਲ, ਜਾਣੋ...

ਲੁਧਿਆਣਾ 'ਚ ਟਿਊਸ਼ਨ ਸੈਂਟਰ 'ਤੇ ਹਮਲਾ, ਸਟਾਫ ਨੂੰ ਬਣਾਇਆ ਬੰਧਕ...

Punjab Weather: ਪੰਜਾਬ 'ਚ ਚੱਲਣਗੀਆਂ ਤੇਜ਼ ਹਵਾਵਾਂ, ਧੁੰਦ ਦਾ ਕੋਈ ਅਲਰਟ ਨਹੀਂ...

Ghooskhor Pandat : ਪੰਜਾਬ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਿਆ ਫਿਲਮ ਵਿਰੁੱਧ ਵਿਰੋਧ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ...

Latest Videos View more

PM ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ 'ਵਿਕਸਤ ਭਾਰਤ ਯੰਗ ਲੀਡਰਜ਼' ਡਾਇਲਾਗ 'ਚ ਦੀਆ ਸ਼ਰਮਾ ਨੇ ਰੱਖਿਆ ਰੱਖਿਆ ਨਵੇਂ ਭਾਰਤ ਦਾ ਵਿਜ਼ਨ, Top- 20 ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ...

Pariksha Pe Charcha 2026: PM ਮੋਦੀ ਨੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੌਰਾਨ ਤਣਾਅ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦਾ ਮੰਤਰ...

ਸੀਟ ਜਿੱਤ ਕੇ ਦਿੱਤੀ, ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਵੱਡਾ ਅਹੁਦਾ, ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਪਾਰਟੀ ਬਣ ਗਈ ਕਾਂਗਰਸ, ਬਿੱਟੂ ਦੇ ਰਾਹੁਲ 'ਤੇ ਤਿੱਖੇ ਹਮਲੇ...

ਲੋਕ ਸਭਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਮੋਦੀ ਦਾ ਭਾਸ਼ਣ ਕਿਉਂ ਟਲਿਆ? ਸੰਸਦ ਵਿੱਚ ਮਹਿਲਾ ਐਮਪੀ ਨੇ ਕੀਤਾ ਹੰਗਾਮਾ...

India-US Trade Deal: ਭਾਰਤ-ਅਮਰੀਕਾ ਟ੍ਰੇਡ ਡੀਲ ਫਾਇਦਾ, ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ...

Rahul Gandhi in Lok Sabha: ਲੋਕਸਭਾ 'ਚ ਰਾਹੁਲ ਗਾਂਧੀ ਅਤੇ ਰਵਨੀਤ ਬਿੱਟੂ ਦੀ ਹੱਥ ਨਾ ਮਿਲਾਉਣ 'ਤੇ ਤਿੱਖੀ ਬਹਿਸ...

ਮਾਂ ਵੈਸ਼ਨੋ ਦੇਵੀ ਦਰਬਾਰ 'ਚ ਬਦਲਿਆ ਮੌਸਮ ਦਾ ਮਿਜ਼ਾਜ, ਸ਼ਰਧਾਲੂਆਂ 'ਚ ਭਾਰੀ ਉਤਸ਼ਾਹ, ਦੇਖੋ LIVE ਤਸਵੀਰਾਂ...

India-US Trade Deal: ਵਿਦੇਸ਼ ਮੰਤਰੀ ਐਸ. ਜੈਸ਼ੰਕਰ ਦਾ 3 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਅਮਰੀਕਾ ਦੌਰਾ...

ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਦੀ ਫੇਰੀ ਨੇ ਮੁੜ ਛੇੜੀ 'ਡੇਰਾ ਪਾਲੀਟਿਕਸ' ਦੀ ਚਰਚਾ, ਕਿਹੜੀਆਂ ਸੀਟਾਂ 'ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਸਰ? ਜਾਣੋ...