AQI

User Image

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

ਪੰਜਾਬ ਸ਼ਾਰਟ ਵੀਡੀਓਜ਼ਦੇਸ਼ਦੁਨੀਆ ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਮਨੋਰੰਜਨ ਫੋਟੋ ਗੈਲਰੀ ਖੇਡਾਂ ਧਰਮ ਵੀਡੀਓ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਕਾਰੋਬਾਰ ਟੈਕਨੋਲਜੀ ਵੈੱਬ ਸਟੋਰੀਜ਼ਚੋਣਾਂ 2026

Holi 2025: ਭਾਂਗ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲਓ ਹੋਲੀ ਦਾ ਮਜ਼ਾ, Try ਕਰੋ ਇਹ 5 Healthy ਅਤੇ Tasty Drinks

Holi 2025: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਾਰ ਭਾਂਗ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹੋਲੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ Healthy ਅਤੇ Tasty Drinks ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਲੈ ਕੇ ਆਏ ਹਾਂ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਦੇਣਗੇ ਸਗੋਂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋਣਗੇ।

TV9 Punjabi | Published: 06 Mar 2025 18:00 PM IST

ਹੋਲੀ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਰੰਗਾਂ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਧੂਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਿਨ, ਠੰਡਾਈ ਅਤੇ ਭੰਗ ਤੋਂ ਬਣੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਟ੍ਰੈਂਡ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹੈ, ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ ਭੰਗ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਖਾਸ Healthy ਅਤੇ Tasty Drinks ਟ੍ਰਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ( Pic Credit: pixelpie.in) — ਹੋਲੀ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਰੰਗਾਂ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਧੂਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਿਨ, ਠੰਡਾਈ ਅਤੇ ਭੰਗ ਤੋਂ ਬਣੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਟ੍ਰੈਂਡ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹੈ, ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ ਭੰਗ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਖਾਸ Healthy ਅਤੇ Tasty Drinks ਟ੍ਰਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ( Pic Credit: pixelpie.in)
1 / 6

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਠੰਡਾਈ ਪੀਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਭਾਂਗ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੇਸਰ-ਬਦਾਮ ਠੰਡਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਪਸ਼ਨ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਦਾਮ, ਸੌਂਫ, ਇਲਾਇਚੀ, ਗੁਲਾਬ ਅਤੇ ਕੇਸਰ ਵਰਗੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਬਲਕਿ ਸੁਆਦ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ( Pic Credit: pixelpie.in) — ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਠੰਡਾਈ ਪੀਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਭਾਂਗ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੇਸਰ-ਬਦਾਮ ਠੰਡਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਪਸ਼ਨ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਦਾਮ, ਸੌਂਫ, ਇਲਾਇਚੀ, ਗੁਲਾਬ ਅਤੇ ਕੇਸਰ ਵਰਗੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਬਲਕਿ ਸੁਆਦ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ( Pic Credit: pixelpie.in)
2 / 6

ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਪੁਦੀਨੇ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਤੋਂ ਬਣਿਆ Drink ਇੱਕ ਵਧੀਆ Option ਹੈ। ਇਹ ਡਰਿੰਕ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸੀਫਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਊਰਜਾਵਾਨ ਵੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਤਾਜ਼ਾ ਪੁਦੀਨਾ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਡਰਿੰਕ ਤਿਆਰ ਕਰੋ। ( Pic Credit: pixelpie.in) — ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਪੁਦੀਨੇ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਤੋਂ ਬਣਿਆ Drink ਇੱਕ ਵਧੀਆ Option ਹੈ। ਇਹ ਡਰਿੰਕ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸੀਫਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਊਰਜਾਵਾਨ ਵੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਤਾਜ਼ਾ ਪੁਦੀਨਾ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਡਰਿੰਕ ਤਿਆਰ ਕਰੋ। ( Pic Credit: pixelpie.in)
3 / 6

ਹੋਲੀ ਦੇ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਗੁਲਾਬ ਤੋਂ ਬਣੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਬਹੁਤ ਖਾਸ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਬਜਾ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਡਰਿੰਕ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ( Pic Credit: pixelpie.in) — ਹੋਲੀ ਦੇ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਗੁਲਾਬ ਤੋਂ ਬਣੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਬਹੁਤ ਖਾਸ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਬਜਾ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਡਰਿੰਕ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ( Pic Credit: pixelpie.in)
4 / 6

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਤਰਬੂਜ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਮੌਕਟੇਲ ਟ੍ਰਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਡਰਿੰਕ ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਲੀ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ( Pic Credit: pixelpie.in) — ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਤਰਬੂਜ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਮੌਕਟੇਲ ਟ੍ਰਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਡਰਿੰਕ ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਲੀ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ( Pic Credit: pixelpie.in)
5 / 6

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੋਲੀ 'ਤੇ ਕੁਝ ਰਵਾਇਤੀ ਪਰ ਵਿਲੱਖਣ ਪੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅੰਬ ਪੰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਪਸ਼ਨ ਹੈ। ਕੱਚੇ ਅੰਬ, ਪੁਦੀਨੇ ਅਤੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਇਹ ਡਰਿੰਕ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਠੰਡਾ ਪੀਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਤਾਜ਼ਗੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ( Pic Credit: pixelpie.in) — ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੋਲੀ 'ਤੇ ਕੁਝ ਰਵਾਇਤੀ ਪਰ ਵਿਲੱਖਣ ਪੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅੰਬ ਪੰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਪਸ਼ਨ ਹੈ। ਕੱਚੇ ਅੰਬ, ਪੁਦੀਨੇ ਅਤੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਇਹ ਡਰਿੰਕ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਠੰਡਾ ਪੀਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਤਾਜ਼ਗੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ( Pic Credit: pixelpie.in)
6 / 6

Follow Us

LIVETV

Latest Photos

ਸਰਬਜੀਤ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪਤੀ ਨੇ ਲਾਹੌਰ ਹਾਈ ਕੋਰਟ 'ਚ ਦਾਇਰ ਕੀਤੀ ਪਟੀਸ਼ਨ, ਜਾਣੋ ਮਾਮਲਾ

ਨਾ ਸੈਲਰੀ ਸਲਿਪ, ਨਾ CIBIL ਸਕੋਰ...ਹੁਣ ਬਿਨਾ ਗਰੰਟੀ ਦੇ ਮਿਲੇਗਾ Loan

ਫ਼ੋਨ ਚਾਰਜਿੰਗ ਲਈ 80:20 ਨਿਯਮ, ਬੈਟਰੀ ਬੈਕਅੱਪ ਹੋਵੇਗਾ ਡਬਲ

1965 ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਾਰਗਿਲ ਤੱਕ... ਹਰ ਵਾਰ PAK ਨੂੰ ਕੀਤਾ ਤਬਾਹ, 62 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ MiG 21 ਨੂੰ ਏਅਰਫੋਰਸ ਦੀ ਵਿਦਾਈ

Business

Air India No Meals Ticket: ਏਅਰ ਇੰਡੀਆ ਲਿਆ ਰਹੀ ਹੈ No Meals ਟਿਕਟਾਂ, ਜਾਣੋ ਕੀ ਹੈ ਇਹ ਪਲਾਨ

Latest Stories

ਬਰਨਾਲਾ ‘ਚ ਲੋਕ ਮਿਲਣੀ ਦੌਰਾਨ ਵਿਰੋਧਿਆਂ ਤੇ ਗਰਜੇ CM ਮਾਨ, ਧਰਮ ਦੇ ਨਾਂ ਤੇ ਫਰਜ਼ੀ ਵੀਡੀਓ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਲਾਏ ਦੋਸ਼

ਪਾਸਪੋਰਟ ਬਣਵਾਉਣਾ ਹੋਇਆ ਮਹਿੰਗਾ, ਕੇਂਦਰ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਵਧਾਈ ਫ਼ੀਸ; ਜਾਣੋ ਕਦੋਂ ਤੋਂ ਲਾਗੂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਦਰਾਂ

ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ‘ਚ ਨਵੀਂ ਉਮੀਦ, ਭਾਰਤ ‘ਚ ਲਾਂਚ ਹੋਈ 2.15 ਲੱਖ ਰੁਪਏ ਦੀ ਦਵਾਈ; ਜਾਣੋ ਕਿੰਨੀ ਹੈ ਕਾਰਗਰ?

ਕਪੂਰਥਲਾ ‘ਚ ਗੈਸ ਏਜੰਸੀ ਕਰਮਚਾਰੀ ਕਤਲ ਮਾਮਲੇ ‘ਚ ਮੁੱਖ ਮੁਲਜ਼ਮ ਉਤਰਾਖੰਡ ਤੋਂ ਕਾਬੂ, ਮਿਲਿਆ 3 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਰਿਮਾਂਡ

Latest News View more

ਪਾਸਪੋਰਟ ਬਣਵਾਉਣਾ ਹੋਇਆ ਮਹਿੰਗਾ, ਜਾਣੋ ਕਦੋਂ ਤੋਂ ਲਾਗੂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਦਰਾਂ...

ਭਾਰਤ 'ਚ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਨਵੀਂ ਦਵਾਈ ਲਾਂਚ, ਕੀਮਤ 2.15 ਲੱਖ ਰੁਪਏ...

ਕਪੂਰਥਲਾ 'ਚ ਗੈਸ ਏਜੰਸੀ ਕਰਮਚਾਰੀ ਕਤਲ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਮੁੱਖ ਮੁਲਜ਼ਮ ਉਤਰਾਖੰਡ ਤੋਂ ਕਾਬੂ...

ਲੁਧਿਆਣਾ: ਟ੍ਰੇਨ ਯਾਤਰੀਆਂ ਤੋਂ ਮੋਬਾਈਲ ਖੋਹਣ ਵਾਲਾ ਕਾਬੂ, 7 ਫੋਨ ਬਰਾਮਦ...

ਜਲੰਧਰ: ਕ੍ਰਾਈਮ ਬ੍ਰਾਂਚ ਵੱਲੋਂ ਅੱਧਾ ਕਿਲੋ ਹੈਰੋਇਨ ਤੇ ਅਫ਼ੀਮ ਸਮੇਤ 2 ਤਸਕਰ ਕਾਬੂ...

Latest Videos View more

LPG Cylinder New Rules 2026: 30 ਦਿਨ ਅਤੇ 90 ਦਿਨ ਦੇ ਨਿਯਮ ਕੀ ਹਨ? ਪੂਰਾ ਸੱਚ...

ਨਾਨਕ ਲੇਵਾ ਸੰਗਤ 'ਤੇ ਛੱਡਦਾ ਹਾਂ ਫੈਸਲਾ, ਕਥਿਤ ਵਾਇਰਲ ਵੀਡੀਓ 'ਤੇ ਬੋਲੇ CM ਭਗਵੰਤ ਮਾਨ...

Monsoon Alert: 22 ਰਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਮੀਂਹ ਅਤੇ ਹਨੇਰੀ-ਤੂਫਾਨ ਦੀ ਚੇਤਾਵਨੀ, ਮੌਨਸੂਨ ਅਪਡੇਟ...

ਰਵਨੀਤ ਬਿੱਟੂ ਦਾ ਰਾਜਸਭਾ ਕਾਰਜਕਾਲ 6 ਮਹੀਨੇ ਵਧਿਆ, ਕੀ ਵਾਪਸ ਆਉਣਗੇ ਪੰਜਾਬ?...

Punjab Congress: ਪੰਜਾਬ ਕਾਂਗਰਸ ਦੇ ਲੀਡਰ ਲਗਾ ਰਹੇ ਦਿੱਲੀ ਦੇ ਗੇੜੇ, ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪ੍ਰਧਾਨ!...

Lucknow Coaching Centre Fire: ਲਖਨਊ ਵਿੱਚ ਕੰਧ ਤੋੜ ਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਵੀਡੀਓ ਵਾਇਰਲ...

5% ਤੋਂ ਵੱਧ ਫੀਸ ਨਹੀਂ ਵਧਾ ਸਕਣਗੇ Educational Institute, ਜਾਣੋ...ਪੰਜਾਬ ਕੈਬਨਿਟ ਦੇ ਵੱਡੇ ਫੈਸਲੇ...

ਰਾਮ ਮੰਦਰ ਦਾਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਕਾਰਵਾਈ, 40 ਕਰਮਚਾਰੀ ਹਟਾਏ ਗਏ, ਜਾਂਚ ਜਾਰੀ...

ਪੈਟਰੋਲ ਅਤੇ ਡੀਜ਼ਲ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ਤੇ ਰਾਹਤ ਕਦੋਂ? ਹਰਦੀਪ ਸਿੰਘ ਪੁਰੀ ਨੇ ਦਿੱਤਾ ਵੱਡਾ ਸੰਕੇਤ...