GYM ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪੇਟ ਦਾ Fat ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਦੂਰ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਕਰੋ ਇਹ ਆਸਾਨ ਯੋਗਾਸਨ
ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਬੈਲੀ ਫੈਟ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਿੰਮ ਵੀ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਪਾਉਂਦੇ। ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਯੋਗਾ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਯੋਗਾ ਆਸਣ ਕਰਕੇ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

1 / 5

2 / 5

3 / 5

4 / 5

5 / 5

ਕੈਨੇਡਾ ਦੀ ਨਵੀਂ ਵਿਦੇਸ਼ ਮੰਤਰੀ ਨੇ ਗੀਤਾ ‘ਤੇ ਹੱਥ ਰੱਖ ਕੇ ਚੁੱਕੀ ਸਹੁੰ, ਜਾਣੋ ਕੌਣ ਹੈ ਅਨੀਤਾ ਆਨੰਦ

ਮੁਲਕ ਚ ਸੰਕਟ ਆ ਜਾਵੇਗਾ… ਸਿੰਧੂ ਜਲ ਸੰਧੀ ਦੇ ਠੰਡੇ ਬਸਤੇ ‘ਚ ਜਾਣ ‘ਤੇ ਬਿਲਬਿਲਾਇਆ ਪਾਕਿਸਤਾਨ, ਭਾਰਤ ਨੂੰ ਕੀਤੀ ਅਪੀਲ

CBSE Supplementary Exam 2025: CBSE ਕੰਪਾਰਟਮੈਂਟ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ‘ਚ ਕੌਣ ਬੈਠ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਵੇਂ ਅਪਲਾਈ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਜਾਣੋ ਪੂਰੀ ਡਿਟੇਲ

ਮੀਥੇਨੌਲ ‘ਤੇ ਬਣੇ ਸਖ਼ਤ ਕਾਨੂੰਨ, ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਵਿੱਤ ਮੰਤਰੀ ਨੇ ਕੇਂਦਰ ਨੂੰ ਲਿਖਿਆ ਪੱਤਰ, ਤੁਰੰਤ ਦਖਲ ਦੀ ਕੀਤੀ ਮੰਗ