GYM ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪੇਟ ਦਾ Fat ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਦੂਰ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਕਰੋ ਇਹ ਆਸਾਨ ਯੋਗਾਸਨ
ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਬੈਲੀ ਫੈਟ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਿੰਮ ਵੀ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਪਾਉਂਦੇ। ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਯੋਗਾ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਯੋਗਾ ਆਸਣ ਕਰਕੇ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

1 / 5

2 / 5

3 / 5

4 / 5

5 / 5

ਮੁੰਬਈ ਇੰਡੀਅਨਜ਼ ਨੇ ਬਣਾਈ ਜਿੱਤ ਦੀ ਹੈਟ੍ਰਿਕ, ਚੇਨਈ ਸੁਪਰ ਕਿੰਗਜ਼ ਤੋਂ ਲਿਆ ਹਾਰ ਦਾ ਬਦਲਾ

ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ ਕਰੇਗੀ NRI’s ਨਾਲ Online ਮੀਟਿੰਗ, ਮੰਤਰੀ ਧਾਲੀਵਾਲ ਕਰਨਗੇ ਗੱਲਬਾਤ

GYM ਵਿੱਚ ਸਾੜੀ ਪਾ ਕੇ ਪਹੁੰਚੀ ਔਰਤ, ਪਾਵਰ ਦੇਖ ਪਹਿਲਵਾਨਾਂ ਦੇ ਵੀ ਛੁੱਟ ਜਾਣਗੇ ਪਸੀਨੇ

ਮਨਾਲੀ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਨੇੜੇ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁੰਦਰ ਪਿੰਡਾਂ ਨੂੰ ਕਰੋ ਐਕਸਪਲੋਰ, ਸਫਰ ਹੋਵੇਗਾ ਯਾਦਗਾਰ