ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਤਾਂ ਜਾਣੋ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਰੋਟੀ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ
ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚੰਗਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਪਸੀਨਾ ਜਲਦੀ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵੀ ਪਿਘਲਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿਚ ਭੰਬਲਭੂਸਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿਚ ਕਿੰਨੀਆਂ ਰੋਟੀਆਂ ਖਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਕੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੇ।

1 / 5

2 / 5

3 / 5

4 / 5

5 / 5

ਹਰ ਘੰਟੇ 1500 ਟਿਕਟਾਂ… ਭਾਰੀ ਭੀੜ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਕਿਵੇਂ ਫੇਲ ਹੋਇਆ ਭੀੜ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ ਰੇਲਵੇ ਸਟੇਸ਼ਨ ‘ਤੇ ਭਗਦੜ ਦੇ 5 ਕਾਰਨ

LIVE Update: ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ ਘਟਨਾ ਰੇਲਵੇ ਦੀ ਨਾਕਾਮੀ, ਰਾਹੁਲ ਗਾਂਧੀ ਨੇ ਹਾਦਸੇ ‘ਤੇ ਦੁੱਖ ਜਤਾਇਆ

ਰੇਲ ਹਾਦਸੇ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਕੌਣ? ਉਹ ਗਲਤੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਲਈ 18 ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜਾਨ

Aaj Da Rashifal: ਤੁਹਾਡੀ ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਭਾਲ ਅੱਜ ਪੂਰੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ, ਜੋਤਿਸ਼ਾਚਾਰਿਆ ਅੰਸ਼ੁ ਪਾਰਿਕ ਤੋਂ ਜਾਣੋ ਅੱਜ ਦਾ ਰਾਸ਼ੀਫਲ