ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਤਾਂ ਜਾਣੋ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਰੋਟੀ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ

ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚੰਗਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਪਸੀਨਾ ਜਲਦੀ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵੀ ਪਿਘਲਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿਚ ਭੰਬਲਭੂਸਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿਚ ਕਿੰਨੀਆਂ ਰੋਟੀਆਂ ਖਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਕੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੇ।

Latest Photos

ਦਿੱਗਜ ਸਿਆਸਤਦਾਨ ਬਲਰਾਮ ਜਾਖੜ ਦੇ ਇਸ ਪੁੱਤਰ ਦਾ ਵੀ ਹੈ ਸਿਆਸੀ ਦਬਦਬਾ, ਜਾਣੋ ਸੁਨੀਲ ਜਾਖੜ ਬਾਰੇ

ਚੇਨਈ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਗਵਾਹ ਹੈ, RCB ਲਗਾਵੇਗੀ ਜਿੱਤ ਦੀ ਹੈਟ੍ਰਿਕ, ਪਲੇਆਫ ਦੀ ਟਿਕਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਪੱਕੀ

Navjot Singh Sidhu Family Tree : ਕ੍ਰਿਕੇਟ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਤੋਂ ਸਿਆਸੀ ਅਖਾੜੇ ਤੱਕ, ਸਿੱਧੂ ਨੇ ਹਰ ਪਾਸੇ ਮਾਰੀਆਂ ਮੱਲਾਂ, ਮਿਲੋ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ

Arvind Kejriwal Family Tree: ਦਿੱਲੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਅਰਵਿੰਦ ਕੇਜਰੀਵਾਲ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਕੌਣ ਅਧਿਕਾਰੀ, ਮਿਲੋ IIT ਫੈਮਲੀ ਨਾਲ

Latest Stories

ਡਾਈਵਿੰਗ ਲਾਈਸੈਂਸ ਲਈ RTO ਦਾ ਟੈਸਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ, ਇੱਕ ਜੂਨ ਤੋਂ ਲਾਗੂ ਹੋਣਗੇ ਕਾਨੂੰਨ

Video Viral: ਅਜਿਹਾ ਟੈਲੇਂਟ ਸਿਰਫ ਮੁੰਡਿਆਂ ‘ਚ ਹੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵੀਡੀਓ ਦੇਖ ਕੇ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਪਾਓਗੇ ਹਾਸਾ

ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਅੱਡੇ ‘ਤੇ ਛਾਪਾ ਮਾਰਨ ਗਈ ਪੁਲਿਸ ਟੀਮ ‘ਤੇ ਤਸਕਰਾਂ ਨੇ ਸੁੱਟੀਆਂ ਇੱਟਾਂ-ਪੱਥਰ, ਕਈ ਜ਼ਖ਼ਮੀ

Watermelon Adulteration : ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਖਾ ਰਹੇ ਟੀਕੇ ਵਾਲਾ ਤਰਬੂਜ ? ਇੰਝ ਕਰੋ ਪਛਾਣ