International Yoga Day 2023: ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਨੇ ਇਹ ਯੋਗਾਸਨ, ਰਹਿਣਗੀਆਂ ਫਿਟ ਅਤੇ ਹੈਲਦੀ
International Yoga Day 2023: ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਬਦਲਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦਾ ਅਸਰ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਵੀ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯੋਗਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਕਿਹੜੇ ਯੋਗਾਸਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

1 / 5

2 / 5

3 / 5

4 / 5

5 / 5

Viral Video: ਵਿਆਹ ਦੇ ਪੰਡਾਲ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਵੜ ਗਿਆ ਗੈਂਡਾ, ਵਾਇਰਲ ਹੋ ਰਹੀ ਵੀਡੀਓ

ਜੇਕਰ ਸਿੱਧੂ ਮੂਸੇਵਾਲਾ ਦੇ ਪਿਤਾ ਚੋਣ ਲੜਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿੰਨੀ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗੀ ਪੰਜਾਬ ਦੀ ਰਾਜਨੀਤੀ?

Insta Queen ਪਹੁੰਚੀ ਹਸਪਤਾਲ : ਅਮਨਦੀਪ ਕੌਰ ਨੂੰ ਹੋਇਆ ਪੱਥਰੀ ਦਾ ਦਰਦ, ਵਿਜੀਲੈਂਸ ਨੇ ਦੇਰ ਰਾਤ ਕਰਵਾਇਆ ਹਸਪਤਾਲ ‘ਚ ਐਡਮੀਟ

ਸਰਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਜਾਇਦਾਦ, ਦਸਤਾਵੇਜ਼ਾਂ ਦੀ ਔਨਲਾਈਨ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ