AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

ਪੰਜਾਬ ਸ਼ਾਰਟ ਵੀਡੀਓਜ਼ਦੇਸ਼ਦੁਨੀਆ ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਮਨੋਰੰਜਨ ਵੈੱਬ ਸਟੋਰੀਜ਼ਖੇਡਾਂ ਧਰਮ ਵੀਡੀਓ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਕਾਰੋਬਾਰ ਟੈਕਨੋਲਜੀ ਫੋਟੋ ਗੈਲਰੀ ਚੋਣਾਂ 2025

ਟਿਫਿਨ ‘ਚ ਪੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਜਲਦੀ ਨਾਲ ਬਣਨ ਵਾਲੇ ਸਨੈਕਸ, ਵਿਟਾਮਿਨ-ਮਿਨਰਲ ਮਿਲੇਗਾ ਭਰਪੂਰ

ਆਪਣੀ 9 ਤੋਂ 12 ਘੰਟੇ ਦੀ ਦਫ਼ਤਰੀ ਸ਼ਿਫਟ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁਝ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕਸ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰੋਂ ਆਇਆ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਸਨੈਕਸ ਤੁਹਾਡੇ ਲੰਚ ਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਪੈਕ ਕਰਨੇ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

TV9 Punjabi | Updated On: 23 Feb 2026 18:52 PM IST

ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸੈਂਡਵਿਚ: ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਮਲਟੀਗ੍ਰੇਨ ਬਰੈੱਡ 'ਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਣ ਲਗਾ ਕੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸੈਂਡਵਿਚ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਜਲਦੀ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੇਲੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵੀ ਕਰੀਮੀ ਬਣਤਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। — ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸੈਂਡਵਿਚ: ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਮਲਟੀਗ੍ਰੇਨ ਬਰੈੱਡ 'ਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਣ ਲਗਾ ਕੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸੈਂਡਵਿਚ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਜਲਦੀ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੇਲੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵੀ ਕਰੀਮੀ ਬਣਤਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
1 / 6

ਸਪਰਾਉਟ ਸਲਾਦ: ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਪਰਾਉਟ ਸਲਾਦ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ, ਮੂੰਗ ਅਤੇ ਛੋਲਿਆਂ ਦੇ ਸਪਰਾਉਟ ਤਿਆਰ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਧਨੀਆ ਪਾਓ ਅਤੇ ਮਿਕਸ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਖੀਰਾ ਜਾਂ ਮੂਲੀ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨਿੰਬੂ, ਨਮਕ ਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੈਕ ਕਰੋ। — ਸਪਰਾਉਟ ਸਲਾਦ: ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਪਰਾਉਟ ਸਲਾਦ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ, ਮੂੰਗ ਅਤੇ ਛੋਲਿਆਂ ਦੇ ਸਪਰਾਉਟ ਤਿਆਰ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਧਨੀਆ ਪਾਓ ਅਤੇ ਮਿਕਸ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਖੀਰਾ ਜਾਂ ਮੂਲੀ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨਿੰਬੂ, ਨਮਕ ਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੈਕ ਕਰੋ।
2 / 6

ਹੰਗ ਕਰਡ ਫਲਾਂ ਦਾ ਕਟੋਰਾ: ਤੁਸੀਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਹੰਗ ਕਰਡ ਫਲਾਂ ਦਾ ਕਟੋਰਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਦਹੀਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਲਟਕਾਓ। ਸਵੇਰੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲੰਚ ਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਪਾਓ। ਕੁਝ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਗਰਮ ਖੰਡੀ ਫਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੇਬ, ਕੇਲੇ ਅਤੇ ਬੇਰੀਆਂ, ਪਾਓ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸ਼ਹਿਦ ਪਾਓ। — ਹੰਗ ਕਰਡ ਫਲਾਂ ਦਾ ਕਟੋਰਾ: ਤੁਸੀਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਹੰਗ ਕਰਡ ਫਲਾਂ ਦਾ ਕਟੋਰਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਦਹੀਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਲਟਕਾਓ। ਸਵੇਰੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲੰਚ ਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਪਾਓ। ਕੁਝ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਗਰਮ ਖੰਡੀ ਫਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੇਬ, ਕੇਲੇ ਅਤੇ ਬੇਰੀਆਂ, ਪਾਓ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸ਼ਹਿਦ ਪਾਓ।
3 / 6

ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਮਖਾਨੇ, ਮੂੰਗਫਲੀ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰੰਚੀ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸਨੈਕਸ ਪਸੰਦ ਹਨ, ਤਾਂ ਸੁੱਕਾ ਭੁੰਨਿਆ ਹੋਇਆ ਮਖਾਨਾ। ਨਾਲ ਹੀ ਸੁੱਕਾ ਭੁੰਨਿਆ ਹੋਇਆ ਮੂੰਗਫਲੀ। ਹੁਣ, ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਤੇਲ ਪਾਓ, ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਹਲਦੀ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨਮਕ ਪਾਓ। ਦੋਵੇਂ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਮਸਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਠੰਡਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਪੈਕ ਕਰੋ। — ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਮਖਾਨੇ, ਮੂੰਗਫਲੀ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰੰਚੀ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸਨੈਕਸ ਪਸੰਦ ਹਨ, ਤਾਂ ਸੁੱਕਾ ਭੁੰਨਿਆ ਹੋਇਆ ਮਖਾਨਾ। ਨਾਲ ਹੀ ਸੁੱਕਾ ਭੁੰਨਿਆ ਹੋਇਆ ਮੂੰਗਫਲੀ। ਹੁਣ, ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਤੇਲ ਪਾਓ, ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਹਲਦੀ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨਮਕ ਪਾਓ। ਦੋਵੇਂ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਮਸਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਠੰਡਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਪੈਕ ਕਰੋ।
4 / 6

ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਹਨ Perfect: ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਆਂਡੇ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਮਾਸਾਹਾਰੀ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਆਂਡੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸਨੈਕ ਹੈ। ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਛਿੱਲ ਲਓ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੱਧਾ ਕੱਟੋ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਨਮਕ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲੰਚ ਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਪੈਕ ਕਰੋ। — ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਹਨ Perfect: ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਆਂਡੇ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਮਾਸਾਹਾਰੀ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਆਂਡੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸਨੈਕ ਹੈ। ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਛਿੱਲ ਲਓ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੱਧਾ ਕੱਟੋ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਨਮਕ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲੰਚ ਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਪੈਕ ਕਰੋ।
5 / 6

ਸਿਹਤਮੰਦ ਉਪਮਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ: ਆਪਣੇ ਟਿਫਿਨ ਵਿੱਚ ਪੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸੂਜੀ ਉਪਮਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਰੇ ਮਟਰ ਜਾਂ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਮੂੰਗਫਲੀ ਪਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। — ਸਿਹਤਮੰਦ ਉਪਮਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ: ਆਪਣੇ ਟਿਫਿਨ ਵਿੱਚ ਪੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸੂਜੀ ਉਪਮਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਰੇ ਮਟਰ ਜਾਂ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਮੂੰਗਫਲੀ ਪਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
6 / 6

Follow Us

Latest Photos

ਨਾ ਸੈਲਰੀ ਸਲਿਪ, ਨਾ CIBIL ਸਕੋਰ...ਹੁਣ ਬਿਨਾ ਗਰੰਟੀ ਦੇ ਮਿਲੇਗਾ Loan

ਫ਼ੋਨ ਚਾਰਜਿੰਗ ਲਈ 80:20 ਨਿਯਮ, ਬੈਟਰੀ ਬੈਕਅੱਪ ਹੋਵੇਗਾ ਡਬਲ

1965 ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਾਰਗਿਲ ਤੱਕ... ਹਰ ਵਾਰ PAK ਨੂੰ ਕੀਤਾ ਤਬਾਹ, 62 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ MiG 21 ਨੂੰ ਏਅਰਫੋਰਸ ਦੀ ਵਿਦਾਈ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੱਪਾਂ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ? ਤੁਹਾਡੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੱਪਾਂ ਦੀ ਐਂਟਰੀ ਲਈ ਜਿੰਮੇਦਾਰ ਹਨ ਇਹ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ, ਤੁਰੰਤ ਹਟਾਓ

Latest Stories

RSS ਮੁਖੀ ਮੋਹਨ ਭਾਗਵਤ ਦਾ ਪੰਜਾਬ ਦੌਰਾ, ਪਠਾਨਕੋਟ ਤੇ ਲੁਧਿਆਣਾ ‘ਚ ਕਰਨਗੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ

Live Updates: RSS ਮੁਖੀ ਦਾ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਪੰਜਾਬ ਦੌਰਾ

T20 World Cup 2026: ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ ਸੁਪਰ 8 ਤੋਂ ਹੋਵੇਗੀ ਬਾਹਰ? ਵੈਸਟ ਇੰਡੀਜ਼ ਦੇ ਰਨ ਰੇਟ ਸ਼ਾਨਦਾਰ

ਝਾਰਖੰਡ ਦੇ ਚਤਰਾ ‘ਚ ਕਿਵੇਂ ਕ੍ਰੈਸ਼ ਹੋ ਗਈ ਏਅਰ ਐਂਬੂਲੈਂਸ? ਜਹਾਜ਼ ‘ਚ ਸਵਾਰ ਸੱਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮੌਤ

Latest News View more

RSS ਮੁਖੀ ਦਾ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਪੰਜਾਬ ਦੌਰਾ...

ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ Super 8 ਤੋਂ ਹੋਵੇਗੀ ਬਾਹਰ? ਵੈਸਟ ਇੰਡੀਜ਼ ਦੇ ਰਨ ਰੇਟ ਸ਼ਾਨਦਾਰ...

ਝਾਰਖੰਡ ਦੇ ਚਤਰਾ 'ਚ ਕਿਵੇਂ ਕ੍ਰੈਸ਼ ਹੋ ਗਈ ਏਅਰ ਐਂਬੂਲੈਂਸ? ਸੱਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮੌਤ...

ਪੰਜਾਬ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ, ਮੌਸਮ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਅੱਜ ਕੋਈ ਚੇਤਾਵਨੀ ਨਹੀਂ...

ਹੁਕਮਨਾਮਾ ਸ੍ਰੀ ਦਰਬਾਰ ਸਾਹਿਬ 24 ਫਰਵਰੀ 2026...

Latest Videos View more

AI Summit 'ਚ Congress ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ 'ਤੇ PM ਦੇ ਤਿੱਖੇ ਪਲਟਵਾਰ ਦਾ ਸੇਕ ਪੰਜਾਬ ਪਹੁੰਚਿਆ, ਕੀ ਬੋਲੇ ਵੜਿੰਗ? ਵੇਖੋ...

ਪੰਜਾਬੀ ਗਾਇਕ ਕੇਐਸ ਮੱਖਣ ਅਕਾਲੀ ਦਲ 'ਚ ਹੋਏ ਸ਼ਾਮਲ, ਜਾਣੋ ਕੀ ਬੋਲੇ ਸੁਖਬੀਰ ਬਾਦਲ?...

ਟਰੰਪ ਦੇ ਟੈਰਿਫ 'ਤੇ US ਸੁਪਰੀਮ ਕੋਰਟ ਦਾ ਵੱਡਾ ਫੈਸਲਾ, ਭਾਰਤ ਸਣੇ ਕਈ ਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਰਾਹਤ...

ਜਿਨਕੀ ਲੰਗੋਟੀਆਂ ਫਟੀ, ਵੋ ਹਮਾਰੀ ਪਗੜੀ ਉਛਾਲਨੇ ਮੇਂ ਲਗੇ ਹੈਂ...ਨਵਜੋਤ ਸਿੱਧੂ ਦਾ ਸ਼ਾਇਰਾਨਾ ਅੰਦਾਜ਼ ਚ ਮੁੜ ਕਾਂਗਰਸ ਤੇ ਤੰਜ...

'ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਾਨਸਿਕ ਹਾਲਤ ਠੀਕ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ'... ਡਾ. ਨਵਜੋਤ ਸਿੱਧੂ ਦੇ ਆਰੋਪਾਂ 'ਤੇ ਰਾਜਾ ਵੜਿੰਗ ਦਾ ਪਲਟਵਾਰ...

ਪੰਜਾਬ ਸਕੱਤਰੇਤ ਨੂੰ ਮੁੜ ਮਿਲੀ ਧਮਕੀ, ਬੰਬ ਨਾਲ ਉਡਾਉਣ ਦੀ ਆਈ ਮੇਲ...

India AI Impact Summit 2026: PM ਮੋਦੀ ਦਾ AI ਵਿਜ਼ਨ, ਗਲੋਬਲ ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ ਅਤੇ 5-ਪੱਧਰੀ ਰਣਨੀਤੀ...

Salim Khan Hospitalised: ਸਲਮਾਨ ਖਾਨ ਦੇ ਪਿਤਾ ਸਲੀਮ ਖਾਨ ਲੀਲਾਵਤੀ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ; ਮਿਲਣ ਪਹੁੰਚੇ ਕਈ ਸੈਲੇਬਸ...

AI Impact Summit 2026: ਵਿਪਰੋ ਇੰਟੈਲੀਜੈਂਸ ਹੈਲਥ AI ਨਾਲ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਲੱਗੇਗਾ ਪਤਾ...