AQI

User Image

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

ਪੰਜਾਬ ਸ਼ਾਰਟ ਵੀਡੀਓਜ਼ਦੇਸ਼ਦੁਨੀਆ ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਮਨੋਰੰਜਨ ਫੋਟੋ ਗੈਲਰੀ ਖੇਡਾਂ ਧਰਮ ਵੀਡੀਓ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਕਾਰੋਬਾਰ ਟੈਕਨੋਲਜੀ ਵੈੱਬ ਸਟੋਰੀਜ਼ਚੋਣਾਂ 2026

Kidney Health Tips: ਬਰਸਾਤ ਦਾ ਮੌਸਮ ਕਦੋਂ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਡਨੀ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ? ਇਹ ਲੋਕ ਰਹਿਣ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਲਰਟ

ਬਰਸਾਤ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਪਾਣੀ ਪੀਣ, ਪੇਸ਼ਾਬ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਗਿੱਲੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਕਾਰਨ ਯੂਟੀਆਈ (UTI) ਅਤੇ ਕਿਡਨੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਇਸ ਦਾ ਜੋਖਮ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬੁਖ਼ਾਰ, ਜਲਣ ਜਾਂ ਕਮਰ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਣ 'ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

TV9 Punjabi | Updated On: 17 Jul 2026 18:25 PM IST

ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਡਨੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਂਝ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਡਨੀ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖ਼ਾਸ ਖ਼ਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬਾਰਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਕਿਡਨੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਕਿਉਂ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਇਹ ਜੋਖਮ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। — ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਡਨੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਂਝ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਡਨੀ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖ਼ਾਸ ਖ਼ਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬਾਰਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਕਿਡਨੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਕਿਉਂ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਇਹ ਜੋਖਮ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
1 / 7

ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਡਰ: ਮਾਹਿਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਔਰਤਾਂ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਯੂਰਿਨ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ (ਪੇਸ਼ਾਬ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ) ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਡਨੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨਸੂਨ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। — ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਡਰ: ਮਾਹਿਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਔਰਤਾਂ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਯੂਰਿਨ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ (ਪੇਸ਼ਾਬ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ) ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਡਨੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨਸੂਨ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
2 / 7

ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਮਾਹਿਰ: ਸੀਕੇ ਬਿਰਲਾ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਇੰਟਰਨਲ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿਭਾਗ ਦੀ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਡਾਕਟਰ ਮਨੀਸ਼ਾ ਅਰੋੜਾ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪੇਸ਼ਾਬ ਰੋਕਣਾ, ਦੇਰ ਤੱਕ ਗਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣਾ ਅਤੇ ਪਰਸਨਲ ਹਾਈਜੀਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦੇਣਾ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਕਰਮਣ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। — ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਮਾਹਿਰ: ਸੀਕੇ ਬਿਰਲਾ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਇੰਟਰਨਲ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿਭਾਗ ਦੀ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਡਾਕਟਰ ਮਨੀਸ਼ਾ ਅਰੋੜਾ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪੇਸ਼ਾਬ ਰੋਕਣਾ, ਦੇਰ ਤੱਕ ਗਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣਾ ਅਤੇ ਪਰਸਨਲ ਹਾਈਜੀਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦੇਣਾ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਕਰਮਣ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
3 / 7

ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼: ਮਾਹਿਰਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਜੇਕਰ ਪੇਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਜਲਣ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪੇਸ਼ਾਬ ਆਉਣਾ, ਬੁਖ਼ਾਰ ਜਾਂ ਕਮਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਲੱਛਣ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ 'ਤੇ ਯੂਰਿਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਬਲੱਡ ਟੈਸਟ (ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ) ਨਾਲ ਵੀ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਕਿੰਨੀ ਫੈਲੀ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇਲਾਜ ਸਾਨੂੰ ਕਈ ਵੱਡੀਆਂ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। — ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼: ਮਾਹਿਰਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਜੇਕਰ ਪੇਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਜਲਣ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪੇਸ਼ਾਬ ਆਉਣਾ, ਬੁਖ਼ਾਰ ਜਾਂ ਕਮਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਲੱਛਣ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ 'ਤੇ ਯੂਰਿਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਬਲੱਡ ਟੈਸਟ (ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ) ਨਾਲ ਵੀ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਕਿੰਨੀ ਫੈਲੀ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇਲਾਜ ਸਾਨੂੰ ਕਈ ਵੱਡੀਆਂ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
4 / 7

ਕਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਹੈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ: ਆਕਾਸ਼ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਦੇ ਨੇਫ੍ਰੋਲੋਜੀ ਅਤੇ ਕਿਡਨੀ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਐਡੀਸ਼ਨਲ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਡਾਕਟਰ ਅਨੁਪਮ ਰਾਏ ਮੁਤਾਬਕ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਕਿਡਨੀ ਸਟੋਨ, ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ, ਯੂਰਿਨ ਕੈਥੇਟਰ ਜਾਂ ਯੂਰਿਨਰੀ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਿਡਨੀ ਵਿੱਚ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜੋ ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸਮਰੱਥਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸੰਕਰਮਣ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। — ਕਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਹੈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ: ਆਕਾਸ਼ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਦੇ ਨੇਫ੍ਰੋਲੋਜੀ ਅਤੇ ਕਿਡਨੀ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਐਡੀਸ਼ਨਲ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਡਾਕਟਰ ਅਨੁਪਮ ਰਾਏ ਮੁਤਾਬਕ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਕਿਡਨੀ ਸਟੋਨ, ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ, ਯੂਰਿਨ ਕੈਥੇਟਰ ਜਾਂ ਯੂਰਿਨਰੀ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਿਡਨੀ ਵਿੱਚ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜੋ ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸਮਰੱਥਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸੰਕਰਮਣ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
5 / 7

ਇਹ ਲੋਕ ਰਹਿਣ ਅਲਰਟ: ਪੀਡੀਆਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਅਤੇ ਯੂਰੋਲੋਜੀ ਦੇ ਸੀਨੀਅਰ ਕੰਸਲਟੈਂਟ ਡਾਕਟਰ ਨਿਆਜ਼ ਅਹਿਮਦ ਖਾਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਯੂਟੀਆਈ (UTI) ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਯੂਰਿਨਰੀ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਤਰਕ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੇਜ਼ ਬੁਖ਼ਾਰ, ਠੰਢ ਲੱਗਣਾ, ਕਮਰ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ, ਉਲਟੀ ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਹੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਕਰਮਣ ਕਿਡਨੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਚੁੱਕਾ ਹੈ। — ਇਹ ਲੋਕ ਰਹਿਣ ਅਲਰਟ: ਪੀਡੀਆਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਅਤੇ ਯੂਰੋਲੋਜੀ ਦੇ ਸੀਨੀਅਰ ਕੰਸਲਟੈਂਟ ਡਾਕਟਰ ਨਿਆਜ਼ ਅਹਿਮਦ ਖਾਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਯੂਟੀਆਈ (UTI) ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਯੂਰਿਨਰੀ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਤਰਕ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੇਜ਼ ਬੁਖ਼ਾਰ, ਠੰਢ ਲੱਗਣਾ, ਕਮਰ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ, ਉਲਟੀ ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਹੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਕਰਮਣ ਕਿਡਨੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਚੁੱਕਾ ਹੈ।
6 / 7

ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਰੱਖੋ ਖ਼ਾਸ ਧਿਆਨ: ਬਾਰਿਸ਼ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਯੂਟੀਆਈ (UTI) ਅਤੇ ਪੇਟ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਪਾਣੀ ਪੀ ਰਹੇ ਹੋ, ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਹੋਵੇ। ਬਾਜ਼ਾਰ ਦੇ ਜੰਕ ਫੂਡ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਹੀ ਖਾਓ। ਹਰੀਆਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਮਿੱਟੀ ਜੰਮੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਵੀ ਪੇਟ ਨੂੰ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿਡਨੀ 'ਤੇ ਵੀ ਦਬਾਅ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੀਜ਼ਨਲ ਫਲ ਅਤੇ ਖਾਧ ਪਦਾਰਥ ਖਾਓ। — ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਰੱਖੋ ਖ਼ਾਸ ਧਿਆਨ: ਬਾਰਿਸ਼ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਯੂਟੀਆਈ (UTI) ਅਤੇ ਪੇਟ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਪਾਣੀ ਪੀ ਰਹੇ ਹੋ, ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਹੋਵੇ। ਬਾਜ਼ਾਰ ਦੇ ਜੰਕ ਫੂਡ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਹੀ ਖਾਓ। ਹਰੀਆਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਮਿੱਟੀ ਜੰਮੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਵੀ ਪੇਟ ਨੂੰ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿਡਨੀ 'ਤੇ ਵੀ ਦਬਾਅ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੀਜ਼ਨਲ ਫਲ ਅਤੇ ਖਾਧ ਪਦਾਰਥ ਖਾਓ।
7 / 7

Follow Us

LIVETV

Latest Photos

ਮੌਨਸੂਨ 'ਚ ਫਰਿੱਜ ਤੋਂ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਬਦਬੂ? ਜਾਣੋ 5 ਵੱਡੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ

Family Pressure Marriage Signs: ਕਿਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਰਟਨਰ ਫੈਮਿਲੀ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ 'ਚ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਵਿਆਹ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼

ਸਰਬਜੀਤ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪਤੀ ਨੇ ਲਾਹੌਰ ਹਾਈ ਕੋਰਟ 'ਚ ਦਾਇਰ ਕੀਤੀ ਪਟੀਸ਼ਨ, ਜਾਣੋ ਮਾਮਲਾ

ਨਾ ਸੈਲਰੀ ਸਲਿਪ, ਨਾ CIBIL ਸਕੋਰ...ਹੁਣ ਬਿਨਾ ਗਰੰਟੀ ਦੇ ਮਿਲੇਗਾ Loan

Business

Gold Price: ਸੋਨਾ-ਚਾਂਦੀ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ 'ਚ ਵੱਡਾ ਉਛਾਲ, ਜਾਣੋ ਅੱਜ ਦੇ ਨਵੇਂ ਰੇਟ

EPFO: ਕੀ 1 ਜੁਲਾਈ ਤੋਂ UPI ਅਤੇ ATM ਰਾਹੀਂ ਨਿਕਲੇਗਾ PF ਦਾ ਪੈਸਾ? EPFO ਨੇ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਵੱਡਾ ਅੱਪਡੇਟ

Air India No Meals Ticket: ਏਅਰ ਇੰਡੀਆ ਲਿਆ ਰਹੀ ਹੈ No Meals ਟਿਕਟਾਂ, ਜਾਣੋ ਕੀ ਹੈ ਇਹ ਪਲਾਨ

Latest Stories

Second Class Passenger ਸ਼ਬਦ ‘ਤੇ ਸੁਪਰੀਮ ਕੋਰਟ ਸਖ਼ਤ, ਹੁਣ ਰੇਲਵੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣੀ ਹੋਵੇਗੀ ਆਪਣੀ ਭਾਸ਼ਾ

ਕਾਰ ਦੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਦਾ ਮਾਈਲੇਜ ਨਾਲ ਕੀ ਹੈ ਕਨੈਕਸ਼ਨ? ਸਹੀ ਸਪੀਡ ਜਾਣੋਗੇ ਤਾਂ ਬਚਣਗੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਰੁਪਏ

ਹੁਸ਼ਿਆਰਪੁਰ ‘ਚ ਵਾਲ-ਵਾਲ ਬਚੇ ਬੱਚੇ, ਨਸ਼ੇੜੀ ਡਰਾਈਵਰ ਨੇ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਖੰਭੇ ‘ਚ ਮਾਰੀ ਸਕੂਲ ਬੱਸ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਗੱਲਾਂ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ? ਜਾਣੋ ਕਦੋਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਸਤਰਕ

Latest News View more

ਕਾਰ ਦੀ ਸਪੀਡ ਦਾ ਮਾਈਲੇਜ ਨਾਲ ਕਨੈਕਸ਼ਨ, ਸਹੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਬਚਾਏਗੀ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਰੁਪਏ...

ਹੁਸ਼ਿਆਰਪੁਰ 'ਚ ਟਲਿਆ ਵੱਡਾ ਹਾਦਸਾ, ਨਸ਼ੇੜੀ ਡਰਾਈਵਰ ਨੇ ਖੰਭੇ 'ਚ ਮਾਰੀ ਸਕੂਲ ਬੱਸ...

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਗੱਲਾਂ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ? ਜਾਣੋ ਕਦੋਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਸਤਰਕ...

ਰੋਹਿਤ ਕੋਲ ਬੈਠ ਭਾਵੁਕ ਹੋਏ ਵਿਰਾਟ? ਫੈਂਸ ਨੂੰ ਯਾਦ ਆਇਆ ਅਸ਼ਵਿਨ ਦਾ ਸੰਨਿਆਸ...

ਖਾੜੀ 'ਚ ਮੌਤਾਂ ਮਗਰੋਂ ਸਰਕਾਰ ਦਾ ਹੁਕਮ, ਹੋਰਮੁਜ਼ ਜਹਾਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਭਾਰਤੀ ਦੂਰ ਰਹਿਣ...

Latest Videos View more

NEET UG 2026: ਲੁਧਿਆਣਾ ਦੇ ਆਰੀਅਨ ਗੁਪਤਾ ਬਣੇ Joint Toppers, ਮਾਪਿਆਂ ਤੇ ਪੰਜਾਬ ਦਾ ਵਧਾਇਆ ਮਾਣ...

Hydrogen Train: ਦੇਸ਼ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਟ੍ਰੇਨ ਨੂੰ PM ਮੋਦੀ ਨੇ ਦਿਖਾਈ ਹਰੀ ਝੰਡੀ, ਟੀਵੀ9 ਪੰਜਾਬੀ ਨਾਲ ਕਰੋ ਪਹਿਲਾ ਸਫ਼ਰ...

Satluj: ਭਾਰਤ ਧਰਮ ਨਿਰਪੱਖ ਦੇਸ਼... ਰਵਨੀਤ ਬਿੱਟੂ ਭਾਈਚਾਰਕ ਸਾਂਝ ਖਰਾਬ ਨਾ ਕਰਨ ... SGPC ਦੇ ਤਲਖ ਤੇਵਰ...

Punjab Congress: ਪੰਜਾਬ ਕਾਂਗਰਸ ਵਿੱਚ ਧੜੇਬੰਦੀ 'ਤੇ ਹਾਈਕਮਾਨ ਸਖ਼ਤ, ਬਾਗ਼ੀ ਆਗੂਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਿਲਣਗੇ ਰਾਹੁਲ ਗਾਂਧੀ...

ਮੁਕੇਰੀਆਂ ਤੋਂ ਸੀਐਮ ਭਗਵੰਤ ਮਾਨ ਦੇ ਵਿਰੋਧੀਆਂ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਨਿਸ਼ਾਨੇ, ਸੁਖਬੀਰ ਬਾਦਲ ਤੇ ਮਜੀਠਿਆ ਤੇ ਕਹਿ ਦਿੱਤੀ ਵੱਡੀ ਗੱਲ...

PM Modi Chandigarh Visit: ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਦੌਰੇ ਦੌਰਾਨ ਪੀਐਮ ਮੋਦੀ ਕਿਹੜੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਦਾ ਕਰਨਗੇ ਉਦਘਾਟਣ...? ਵੇਖੋ...

E20 Fuel Controversy: E20 ਫਿਊਲ ਵਿਵਾਦ, ਕੀ ਇਥੇਨੌਲ ਬਲੈਂਡੇਡ ਪੈਟਰੋਲ ਨਾਲ ਸੱਚਮੁੱਚ ਖਰਾਬ ਹੋ ਰਹੇ ਗੱਡੀਆਂ ਦੇ ਇੰਜਨ?...

ਅਮਰੀਕਾ 'ਚ ਭਾਰਤੀ ਗੈਂਗਸਟਰਾਂ 'ਤੇ ਵੱਡਾ ਐਕਸ਼ਨ, FBI ਦੀ ਲਿਸਟ ਵਿੱਚ ਨਿਤੀਸ਼ ਕੌਸ਼ਲ ਮੋਸਟ ਵਾਂਟੇਡ...

ਪੀਐਮ ਮੋਦੀ ਦਾ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਅਤੇ ਪੰਜਾਬ ਦੌਰਾ, PGI ਨੂੰ ਮਿਲੇਗੀ ਕਿਹੜੀ ਸੌਗਾਤ? ਵੇਖੋ......