ਧੁੰਨੀ ਖਿਸਕਣ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਦਾਦੀ ਨਾਨੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੀਆਂ ਸਨ ਇਹ ਦੋ ਤਰੀਕੇ
ਧੁੰਨੀ ਦਾ ਖਿਸਕਣਾ : ਨਾਭੀ ਦਾ ਫਿਸਲਣਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਭਾਰੀ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਵੇਲੇ ਜਾਂ ਤੀਬਰ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਘਰ 'ਚ ਇਸ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ।
ਹੈਲਥ ਨਿਊਜ। ਧੁੰਨੀ ਦਾ ਖਿਸਕਣਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਧੁੰਨੀ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਹਿੱਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਧੁੰਨੀ ਖਿਸਕਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਅਚਾਨਕ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਅਚਾਨਕ ਝੁਕਣਾ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨਾ ਵੀ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਲੱਛਣ ਦੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਪਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਜਾਣਾਂਗੇ ਕਿ ਧੁੰਨੀ ਦੇ ਵਿਸਥਾਪਨ ਦਾ ਪਤਾ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਇਆ ਜਾਵੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਇਹ ਤਰੀਕੇ ਪੁਰਾਣੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਾਦੀ-ਦਾਦੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹੀ ਵਰਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ।
ਧੁੰਨੀ ਖਿਸਕਣ ਦਾ ਪਤਾ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਈਏ
ਅੰਗੂਠੇ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਨਾਭੀ ਨੂੰ ਦਬਾਓ
ਨਾਭੀ ਵਿੱਚ ਧੜਕਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਨਾਭੀ ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਸ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ (Back) ‘ਤੇ ਇਕ ਸਮਤਲ ਸਤ੍ਹਾ ‘ਤੇ ਲੇਟਣਾ ਹੈ। ਹੁਣ ਹੱਥ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਨਾਭੀ ਨੂੰ ਦਬਾਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਧੁੰਨੀ ‘ਚ ਧੜਕਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਧੁੰਨੀ ਸਹੀ ਅਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ‘ਤੇ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ‘ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਧੁੰਨੀ ਤੋਂ ਪੈਰਾਂ ਤੱਕ ਦੀ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਮਾਪੋ
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ
ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਅਪਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੁੰਨੀ ਤੋਂ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ (Thumb) ਤੱਕ ਦੀ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਸ ਇੱਕ ਧਾਗੇ ਜਾਂ ਰੱਸੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਧੁੰਨੀ ਤੋਂ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਤੱਕ ਦੀ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੂਜੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਧੁੰਨੀ ਵਿਚਕਾਰ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਮਾਪੋ। ਜੇਕਰ ਦੋਹਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਦੂਰੀ ‘ਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਫਰਕ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਨਾਭੀ ਬਦਲ ਗਈ ਹੈ।
ਦਸਤ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਸਮੱਸਿਆ
ਧੁੰਨੀ ਦੇ ਵਿਸਥਾਪਨ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਲੱਛਣ ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਸਤ, ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਕਰਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਾਭੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੱਢਣਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ।
