ਹੁਣ ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗੀ ਉਲਟੀ! ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਵਾਉਣਗੀਆਂ ਆਰਾਮ
ਗੱਡੀ ਵਿੱਚ ਸਫ਼ਰ ਕਰਨਾ ਵੈਸੇ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਅਨੰਦਮਈ ਅਨੁਭਵ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮੁਸੀਬਤ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਾਰ, ਬੱਸ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਾਹਨ ਵਿੱਚ ਬੈਠਦੇ ਹੀ ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਘਬਰਾਹਟ ਹੋਣੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ 'ਮੋਸ਼ਨ ਸਿਕਨੈਸ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਗੜਨ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਦਿੱਕਤ ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਟ੍ਰਿਪ ਦਾ ਮਜ਼ਾ ਕਿਰਕਿਰਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗੀ ਉਲਟੀ, ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਿੰਟਾਂ 'ਚ ਦਿਵਾਉਣਗੀਆਂ ਆਰਾਮ
ਗੱਡੀ ਵਿੱਚ ਸਫ਼ਰ ਕਰਨਾ ਵੈਸੇ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਅਨੰਦਮਈ ਅਨੁਭਵ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮੁਸੀਬਤ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਾਰ, ਬੱਸ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਾਹਨ ਵਿੱਚ ਬੈਠਦੇ ਹੀ ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਘਬਰਾਹਟ ਹੋਣੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ‘ਮੋਸ਼ਨ ਸਿਕਨੈਸ’ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਗੜਨ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਦਿੱਕਤ ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਟ੍ਰਿਪ ਦਾ ਮਜ਼ਾ ਕਿਰਕਿਰਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਹਰ ਵਾਰ ਦਵਾਈ ਲੈਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਹੀ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਕੇ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਰਾਹਤ ਪਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਖ਼ਬਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬੇਹੱਦ ਲਾਹੇਵੰਦ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਾਅ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਨ, ਜੋ ਮੋਸ਼ਨ ਸਿਕਨੈਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹਨ
ਅਦਰਕ ਦਾ ਸੇਵ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ ਜੀਅ ਕੱਚਾ ਹੋਣ ਜਾਂ ਉਲਟੀ ਆਉਣ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਦਰਕ ਇੱਕ ਰਾਮਬਾਣ ਇਲਾਜ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ‘ਐਂਟੀ-ਨੌਜ਼ੀਆ’ ਗੁਣ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਲਟੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਸਫ਼ਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਟੁਕੜਾ ਚਬਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਅਦਰਕ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਨਿੰਬੂ ਹੈ ਬੇਹੱਦ ਅਸਰਦਾਰ
ਨਿੰਬੂ ਉਲਟੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਅਤੇ ਖੱਟਾਪਨ ਮਤਲੀ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਜ਼ਰੂਰ ਰੱਖੋ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਬਰਾਹਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਸੁੰਘੋ ਜਾਂ ਉਸ ਦਾ ਰਸ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਚੱਟ ਲਓ, ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ। ਪੁਦੀਨਾ ਪੇਟ ਨੂੰ ਠੰਢਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੈਸ ਜਾਂ ਉਲਟੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਚਬਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪੁਦੀਨੇ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਕੂਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਘਬਰਾਹਟ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਲੌਂਗ ਦਾ ਸੇਵਨ
ਲੌਂਗ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਨੌਜ਼ੀਆ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਬੇਚੈਨੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਫ਼ਰ ਵਿੱਚ 1 ਤੋਂ 2 ਲੌਂਗ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਚੂਸਣ ਨਾਲ ਉਲਟੀ ਆਉਣ ਦਾ ਮਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵੀ ਵਧੀਆ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ
ਛੋਟੀ ਇਲਾਇਚੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਸਫ਼ਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ ਇਲਾਇਚੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਦਰੁਸਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਲਾਇਚੀ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਅ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਪਾਅ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਸਗੋਂ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵੀ ਹੈ।