Migraine ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਹੈ ਬੁਰਾ ਹਾਲ? ਇਹ ਆਸਾਨ ਯੋਗਾ ਆਸਨ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਮਿਲੇਗਾ ਆਰਾਮ

ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਇੱਕ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀ ਬਣ ਗਈ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਣਗੇ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਹਸਤਪਦਾਸਨ, ਬਾਲਸਾਨ, ਭੁਜੰਗਾਸਨ ਅਤੇ ਸ਼ਵਾਸਨ ਵਰਗੇ ਯੋਗ ਆਸਨ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਅਸਹਿ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅੱਜ ‘ਯੋਗਾ ਸੇ ਹੋਗਾ’ ਦੇ ਇਸ ਨਵੇਂ ਐਪੀਸੋਡ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਵਾਂਗੇ ਕਿ ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਹੋਰ ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਾਂ ਲਈ TV9 ਪੰਜਾਬੀ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੇ ਜਾਓ

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ

ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਮੇਥੀ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਟੋਸਟੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਬਣਾਓ, ਮਿਲੇਗੀ ਤਾਰੀਫ

ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਅੱਡੀ ਫਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ 3 ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ਰੱਖਣਗੇ ਧਿਆਨ

ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਇਹ 3 ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁਰੱਬੇ, ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਰਹਿਣਗੀਆਂ ਦੂਹ