Migraine ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਹੈ ਬੁਰਾ ਹਾਲ? ਇਹ ਆਸਾਨ ਯੋਗਾ ਆਸਨ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਮਿਲੇਗਾ ਆਰਾਮ
Lifestyle News: ਕੁਝ ਯੋਗਾ ਆਸਣ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ 'ਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦੇ ਅਸਹਿ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਰਾਹਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਵਾਂਗੇ ਕਿ ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਯੋਗ ਆਸਨਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਇੱਕ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀ ਬਣ ਗਈ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਣਗੇ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਹਸਤਪਦਾਸਨ, ਬਾਲਸਾਨ, ਭੁਜੰਗਾਸਨ ਅਤੇ ਸ਼ਵਾਸਨ ਵਰਗੇ ਯੋਗ ਆਸਨ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਅਸਹਿ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅੱਜ ‘ਯੋਗਾ ਸੇ ਹੋਗਾ’ ਦੇ ਇਸ ਨਵੇਂ ਐਪੀਸੋਡ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਵਾਂਗੇ ਕਿ ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਹੋਰ ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਾਂ ਲਈ TV9 ਪੰਜਾਬੀ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੇ ਜਾਓ
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ
ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਫਿਰ ਜਾਵੇਗਾ ਸੈਫ 'ਦੇ ਘਰ, ਕ੍ਰਾਈਮ ਸੀਨ ਰਿ-ਕ੍ਰੀਏਟ ਕਰੇਗੀ ਪੁਲਿਸ
ਓਲੰਪਿਕ ਚੈਂਪੀਅਨ ਨੀਰਜ ਚੋਪੜਾ ਨੇ ਕਰਵਾਇਆ ਵਿਆਹ, ਇਸ ਕੁੜੀ ਨਾਲ ਲਏ 7 ਫੇਰੇ
ਨਾਗਾ ਸਾਧੂ ਬਣਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ 'ਚ ਇਹ 6 ਕੰਮ, ਇਹ ਹਨ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ !
IIT ਮਦਰਾਸ ਦੇ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਨੇ ਦੱਸੇ ਗਊ ਮੂਤਰ ਦੇ ਫਾਇਦੇ, video ਵਾਇਰਲ
US ਰਾਸ਼ਟਰਪਤੀ ਨੂੰ ਕੌਣ ਚੁਕਾਉਂਦਾ ਸਹੁੰ? ਜਾਣੋ ਸਪੀਚ ਤੋਂ ਇਨੋਗ੍ਰਲ ਬਾਲ ਤੱਕ
ਫੁੱਟ-ਫੁੱਟ ਕੇ ਰੋਈ! ਦੋਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਰਸ਼ਾ ਰਿਸ਼ਾਰਿਆ ਨੇ ਕੀਤਾ ਵੱਡਾ ਐਲਾਨ
ਅਰਵਿੰਦ ਕੇਜਰੀਵਾਲ ਦੀ ਕਾਰ 'ਤੇ ਸੁੱਟੇ ਗਏ ਪੱਥਰ! ਦੇਖੋ ਵੀਡੀਓ
ਸੈਫ ਅਲੀ ਖਾਨ ਦੇ ਘਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੜਿਆ ਹਮਲਾਵਰ, ਨਵਾਂ CCTV ਵੀਡੀਓ ਆਇਆ ਸਾਹਮਣੇ
ਕੰਗਨਾ ਰਣੌਤ ਦੀ 'ਐਮਰਜੈਂਸੀ' ਨੂੰ ਪੰਜਾਬ 'ਚ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਹੀ ਰੋਕਿਆ ਗਿਆ, ਸੜਕਾਂ 'ਤੇ ਉਤਰੀ SGPC
ਕੀ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਅਪਰਾਧੀਆਂ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨੇ 'ਤੇ ਹੈ? ਜਾਣੋ ਪ੍ਰਿਯੰਕਾ ਚਤੁਰਵੇਦੀ ਦਾ ਜਵਾਬ
ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਭਗਵੰਤ ਮਾਨ ਨੇ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲਗਜ਼ਰੀ ਵਿਰਾਸਤੀ ਹੋਟਲ ਦਾ ਉਦਘਾਟਨ ਕੀਤਾ, ਜਾਣੋ ਕੀ ਕਿਹਾ?
Interview: ਕਿੰਜਲ ਅਜਮੇਰਾ ਨੇ ਕਿੰਨੇ ਘੰਟੇ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕਰਕੇ CA ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਟਾਪ
ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਤੋਂ ਹਾਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੱਟੀ ਜਾਵੇਗੀ ਰੋਹਿਤ ਅਤੇ ਕੋਹਲੀ ਦੀ ਤਨਖਾਹ , BCCI ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਹੋਇਆ ਗੁੱਸੇ ?
ਮਹਾਂਕੁੰਭ 2025 ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਲ ਹੋਈ ਸਾਧਵੀ ਦੀ ਕਹਾਣੀ, ਕਿਵੇਂ ਇੱਕ Anchor ਬਣ ਗਈ ਸਾਧਵੀ?
