Migraine ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਹੈ ਬੁਰਾ ਹਾਲ? ਇਹ ਆਸਾਨ ਯੋਗਾ ਆਸਨ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਮਿਲੇਗਾ ਆਰਾਮ

ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਇੱਕ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀ ਬਣ ਗਈ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਣਗੇ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਹਸਤਪਦਾਸਨ, ਬਾਲਸਾਨ, ਭੁਜੰਗਾਸਨ ਅਤੇ ਸ਼ਵਾਸਨ ਵਰਗੇ ਯੋਗ ਆਸਨ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਅਸਹਿ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅੱਜ ‘ਯੋਗਾ ਸੇ ਹੋਗਾ’ ਦੇ ਇਸ ਨਵੇਂ ਐਪੀਸੋਡ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਵਾਂਗੇ ਕਿ ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਹੋਰ ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਾਂ ਲਈ TV9 ਪੰਜਾਬੀ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੇ ਜਾਓ

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ

ਸਟੈਮਿਨਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ ਇਹ 4 ਕਸਰਤਾਂ, ਜਾਣੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ

ਅੱਖ ਲੱਗੀ ਤਾਂ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਹੀ ਖੁਲ੍ਹੇਗੀ ਨੀਂਦ, ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸੌਣ ਲਈ ਕਰੋ ਇਹ ਕੰਮ

ਪਾਰਟਨਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਟਾਈਮ ਪਾਸ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਦਾ ਹੈ ਪਲਾਨ, ਇੰਝ ਕਰੋ ਪਹਿਚਾਣ