ਕੀ ਜ਼ਿਆਦਾ Excessive ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਦਿਲ? ਚੀਨੀ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰ ਦੀ ਮੌਤ ਨੇ ਖੜ੍ਹੇ ਕੀਤੇ ਸਵਾਲ
Wangkun bodybuilder Death Heart Risks: ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਸਟੀਰੌਇਡ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਰਾਕਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ। ਸਟੀਰੌਇਡ ਦਿਲ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਦਿਲ ਦੀ ਗ੍ਰਿਫਤਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ, ਉਹ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ
Image Credit source: Instagram
ਚੀਨ ਦੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਚੈਂਪੀਅਨ, ਵਾਂਗ ਕੁਨ ਦਾ 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਦੇਹਾਂਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਸ਼ਰਾਬ, ਸਿਗਰਟ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਹਾਰਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਿਵੇਂ ਹੋਈਆਂ?ਕੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ ਕਾਰਨ ਸੀ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਸੀ? ਪਹਿਲਾਂ ਆਓ ਸਮਝੀਏ ਵਾਂਗ ਕੁਨ ਕੌਣ ਸੀ। ਵਾਂਗ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਿਪੁੰਨ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸੀ, ਜਿਸਨੇ ਲਗਾਤਾਰ ਅੱਠ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਖਿਤਾਬ ਜਿੱਤੇ। ਉਸ ਨੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਨੁਸ਼ਾਸਿਤ ਜੀਵਨ ਬਤੀਤ ਕੀਤਾ।
ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਸੀ?
ਦਿੱਲੀ ਦੇ ਰਾਜੀਵ ਗਾਂਧੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜੀ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਡਾ. ਅਜੀਤ ਜੈਨ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਹ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਨਹੀਂ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕੋਵਿਡ-19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੇ ਗਤਲੇ ਬਣ ਰਹੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੈ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ‘ਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਸਟੀਰੌਇਡ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਰਾਕਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ। ਸਟੀਰੌਇਡ ਦਿਲ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਦਿਲ ਦੀ ਗ੍ਰਿਫਤਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ, ਉਹ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਓਵਰਡੋਜ਼ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਏ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਓਵਰਡੋਜ਼ ਨੇ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਾਇਆ ਹੈ।
ਕੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ ਦਿਲ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਡਾ. ਜੈਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਅਚਾਨਕ ਭਾਰੀ ਕਸਰਤ ਦਿਲ ‘ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਭਾਰੀ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਨਾਲ ਦਿਲ ‘ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮੋਟਾ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਧਾਰਨ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਭਾਰੀ ਕਸਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਜੋਖਮ ਘੱਟ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਅਤੇ ਸਟੀਰੌਇਡ ਦੀ ਓਵਰਡੋਜ਼ ਹਨ।
ਕਿਹੜੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਕਦੇ ਵੀ ਅਚਾਨਕ ਭਾਰੀ ਕਸਰਤ ਨਾ ਕਰੋ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ
ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ‘ਤੇ ਹੀ ਸਟੀਰੌਇਡ ਲਓ।
ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।
ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚੋ।