ਸੁੱਕੇ ਮੇਵਿਆਂ ਵਾਲਾ ਗੁੜ ਸਰਦੀ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ… ਯੋਗਗੁਰੂ ਸਵਾਮੀ ਰਾਮਦੇਵ ਦੇ ਦੱਸਿਆ
ਯੋਗ ਗੁਰੂ ਸਵਾਮੀ ਰਾਮਦੇਵ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵਿਆਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਗੁੜ ਜਲਦੀ ਹੀ ਪਤੰਜਲੀ ਦੇ ਮੈਗਾ ਸਟੋਰਾਂ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੋਵੇਗਾ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ ਦੱਸਿਆ ਹੈ। ਯੋਗ ਗੁਰੂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਦੇਸ਼ ਲਈ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਬਾਈਕਾਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ, ਦੇਸੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਖਾਨ ਹੈ ਗੁੜ
ਪਤੰਜਲੀ ਯੋਗਪੀਠ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ ਅਤੇ ਯੋਗ ਗੁਰੂ ਸਵਾਮੀ ਰਾਮਦੇਵ ਨੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗੁੜ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ‘ਤੇ ਚਾਨਣਾ ਪਾਇਆ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵਿਆਂ ਨੂੰ ਗੁੜ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਉਣ ਨਾਲ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਯੋਗ ਗੁਰੂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਪਤੰਜਲੀ ਜਲਦੀ ਹੀ ਆਪਣੇ ਮੈਗਾ ਸਟੋਰਾਂ ‘ਤੇ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵਿਆਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਗੁੜ ਮਿਲੇਗਾ, ਜਿੱਥੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਇਸਨੂੰ ਖਰੀਦ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਵਾਮੀ ਰਾਮਦੇਵ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ‘ਤੇ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਗੁੜ ਵਾਲਾ ਚਯਵਨਪ੍ਰਾਸ਼ ਹੁਣ ਹਰ ਮੈਗਾ ਸਟੋਰ ‘ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਰਾਮਦੇਵ ਨੇ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਪੁੱਛਿਆ, ਜਦੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਤਾਂ ਜ਼ਹਿਰ ਕਿਉਂ ਖਾਓ? ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅਪੀਲ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਖੰਡ ਛੱਡੋ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਗੁੜ ਖਾਓ। ਚਿੱਟਾ ਨਮਕ ਭੁੱਲ ਜਾਓ ਅਤੇ ਸੇਂਧਾ ਨਮਕ ਖਾਓ—ਇਹ ਸਭ ਪਤੰਜਲੀ ਦੇ ਮੈਗਾਸਟੋਰ ‘ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।
ਗੁੜ ਦਾ ਸੇਵਨ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ
ਸਵਾਮੀ ਰਾਮਦੇਵ ਨੇ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਗੁੜ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤ ਅਤੇ ਗਰਮ ਤਾਸੀਰ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰਦੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਠੰਡ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ, ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਯੋਗ ਗੁਰੂ ਨੇ ਜਨਤਾ ਨੂੰ ਅਪੀਲ ਕੀਤੀ ਕਿ ਉਹ ਚਿੱਟੇ ਚੌਲਾਂ ਦੀ ਥਾਂ ਮਿਲੇਟ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ। ਰਿਫਾਇੰਡ ਤੇਲ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ, ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਗਾਂ ਦੇ ਘਿਓ ਨੂੰ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਭ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਭੋਜਨ ਕਿਉਂ ਖਾਈਏ? ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਭੋਜਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਜੁੱਤੇ, ਕੱਪੜੇ, ਹੇਅਰ ਕੇਅਰ, ਡੇਂਟਲ ਕੇਅਰ ਅਤੇ ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ ਦਾ ਬਾਈਕਾਟ ਕਰੋ।
ਸਿਹਤਮੰਦ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ, ਉੱਤਮ ਅਤੇ ਵਿਕਸਤ ਭਾਰਤ
ਸਵਾਮੀ ਰਾਮਦੇਵ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਪਤੰਜਲੀ ਦੁਆਰਾ ਕਮਾਇਆ ਗਿਆ ਸਾਰਾ ਪੈਸਾ ਪਰਮਾਰਥ ਲਈ ਹੈ। ਇਹ ਭਾਰਤ ਮਾਤਾ ਦੀ ਸੇਵਾ ਲਈ ਹੈ। ਸਨਾਤਨ ਧਰਮ ਨੂੰ ਯੁੱਗ ਦੇ ਧਰਮ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਯੋਗ ਧਰਮ ਨੂੰ ਯੁੱਗ ਧਰਮ ਬਣਾਉਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ, ਪਤੰਜਲੀ ਦੀ ਸਵਦੇਸ਼ੀ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਜੋੜੋ। ਭਾਰਤ ਮਾਤਾ ਨੂੰ ਆਰਥਿਕ ਗੁਲਾਮੀ, ਮੈਕਾਲੇ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਗੁਲਾਮੀ, ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਗੁਲਾਮੀ, ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਦੀ ਗੁਲਾਮੀ ਅਤੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੀ ਗੁਲਾਮੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ, ਉੱਤਮ ਅਤੇ ਵਿਕਸਤ ਭਾਰਤ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਸਾਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ
ਡ੍ਰਾਈ ਫਰੂਟਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਾਲੇ ਗੁੜ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਫੈਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ।
ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਊਰਜਾਵਾਨ ਰੱਖੇਗਾ।
ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।
ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸਮਰਥਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਤਾਸੀਰ ਗਰਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਠੰਡ ਅਤੇ ਖੰਘ ਤੋਂ ਵੀ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।