International Happiness Day ਕਿਉਂ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਭੇਜੋ ਇਹ ਪਿਆਰੇ ਸੰਦੇਸ਼

International Happiness Day: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਜੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣਾ ਸਿੱਖੋ। ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਾਨੂੰ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਵੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਹਰ ਸਾਲ 20 ਮਾਰਚ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਦਿਵਸ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਸਾਲ ਇਸ ਦਿਨ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਸ਼ਟਰ ਆਪਣਾ ਹੈਪੀਨੈਸ ਇੰਡੈਕਸ ਜਾਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਹੈਪੀਨੈਸ ਡੇਅ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ‘ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਇਸ ਇੰਡੈਕਸ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਲੋਕ ਖੁਸ਼ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦਿਵਸ ਕਦੋਂ ਮਨਾਇਆ ਜਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਇਸ ਸਾਲ ਦੀ ਥੀਮ ਕੀ ਹੈ।

11 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਸੀ

ਇਸ ਖੁਸ਼ੀ ਦਿਵਸ ਨੂੰ ਮਨਾਉਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਬਹੁਤ ਪੁਰਾਣੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਦਿਨ ਨੂੰ ਮਨਾਉਣਾ 11 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ 2013 ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, 2011 ਵਿੱਚ, ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਸ਼ਟਰ ਦੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਜੇਮਸ ਇਲੀਅਨ ਨੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦਿਵਸ ਮਨਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਦਿੱਤਾ ਸੀ। ਅਗਲੇ ਹੀ ਸਾਲ 2012 ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਬੰਧੀ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਾਨਫਰੰਸ ਕਰਵਾਈ ਗਈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 20 ਮਾਰਚ ਨੂੰ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦਿਵਸ ਮਨਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ।

ਇਸ ਸਾਲ ਦੀ ਥੀਮ

ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਡੇਅ ਆਫ ਹੈਪੀਨੈਸ ਦੀ ਥੀਮ ਹਰ ਸਾਲ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਇਸ ਸਾਲ ਦੀ ਥੀਮ ਹੈ ‘ਰਿਕਨੈਕਟਿੰਗ ਫਾਰ ਹੈੱਪੀਨੈਸ ਬਿਲਡਿੰਗ ਰਿਸਿਲਿਅੰਟ ਕਮਿਊਨਿਟੀਜ਼’ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਭੇਜੋ ਮੈਸੇਜ

• ਹਮੇਸ਼ਾ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖੋ। ਆਪਣੀ ਹਿੰਮਤ ਅਤੇ ਉਡਾਰੀ ‘ਤੇ ਕਦੇ ਸ਼ੱਕ ਨਾ ਕਰੋ।
• ਜਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਓ! ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਖ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ‘ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਰਹੋਗੇ।
• ਬੁੱਲਾਂ ਤੇ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਦੀ ਕੀਮਤ ਵੀ ਅਦਾ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ! ਇਸ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਮੁਫਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਅਦਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
• ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿੰਨਾ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ? ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਲੋਕ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਹਨ।