ਕੀ ਦਮੇ ਜਾਂ ਸਾਹ ਦੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੀਟਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਐਕਸਪਰਟ ਤੋਂ ਜਾਣੋ
ਲੇਡੀ ਹਾਰਡਿੰਗ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਮੁਖੀ ਡਾ. ਐਲ.ਐਚ. ਘੋਟੇਕਰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹੀਟਰ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਦਮੇ ਜਾਂ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋਖਮ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹੀਟਰ ਕਮਰੇ ਦੀ ਨਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹਵਾ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
Image Credit source: Getty Images
ਦਸੰਬਰ ਦਾ ਮਹੀਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੇਸ਼ ਭਰ ਦੇ ਕਈ ਰਾਜ ਠੰਢ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਹੋਰ ਘਟੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘਰ ਹੀਟਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣਗੇ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੀਟਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕੀ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ? ਇਹ ਸਵਾਲ ਦਮਾ, ਐਲਰਜੀ, ਜਾਂ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਐਕਸਪਰਟ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਹੀਟਰਾਂ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਕਮਰੇ ਦੀ ਨਮੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਜਲਣ, ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੀਟਰਾਂ ਕਾਰਨ ਥਕਾਵਟ, ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ, ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬੱਚੇ, ਬਜ਼ੁਰਗ, ਅਤੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਹੀਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ।
ਕੀ ਦਮੇ ਜਾਂ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੀਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਲੇਡੀ ਹਾਰਡਿੰਗ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਮੁਖੀ ਡਾ. ਐਲ.ਐਚ. ਘੋਟੇਕਰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹੀਟਰ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਦਮੇ ਜਾਂ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋਖਮ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹੀਟਰ ਕਮਰੇ ਦੀ ਨਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹਵਾ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਕ ਹਵਾ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੰਘ, ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ, ਘਰਘਰਾਹਟ ਅਤੇ ਦਮੇ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਹੀਟਰ ਚਾਲੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਧੂੜ ਦੇ ਕਣ, ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਵਾਲ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਐਲਰਜੀਨ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਫੈਲਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਰੰਤ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬੰਦ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਹੀਟਰ ਚਲਾਉਣ ਨਾਲ ਹਵਾ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਘੱਟ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਹਵਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਜੋਖਮ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਐਲਰਜੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੀਟਰ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਬਹੁਤ ਠੰਡ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੀਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਕਰੋ, ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ।
ਹੀਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਜਦੋਂ ਹੀਟਰ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਹਲਕਾ ਹਵਾਦਾਰੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਖਿੜਕੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਰੱਖੋ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ
ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਆਉਣ ਦੇਣ ਲਈ ਹਰ 20 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਹੀਟਰ ਬੰਦ ਕਰੋ।
ਨਮੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਦਾ ਕਟੋਰਾ ਰੱਖੋ।
ਹੀਟਰ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਨਾ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਸੈੱਟ ਕਰੋ।
ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੀਟਰ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਾ ਚਲਾਓ।