ਇੱਕ ਪੀੜ੍ਹੀ ਤੋਂ ਦੂਜੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਤੱਕ ਕਿਉਂ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ? ਕੀ ਹੈ ਜੀਨ ਅਤੇ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ?

ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ 10 ਕਰੋੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਹਨ। ਇਹ ਅੰਕੜਾ ਹਰ ਸਾਲ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਲੋਕ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਗਲਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਟਾਈਪ-1 ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਟਾਈਪ-2 ਹੈ। ਟਾਈਪ-2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਗਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਖਰਾਬ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਟਾਈਪ-1 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਜੈਨੇਟਿਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਪੀੜ੍ਹੀ ਤੋਂ ਦੂਜੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਤੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇੱਕ ਪੀੜ੍ਹੀ ਤੋਂ ਦੂਜੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਤੱਕ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਜੀਨ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚਕਾਰ ਕੀ ਸਬੰਧ ਹੈ? ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੀਏ।

ਸ਼ੂਗਰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਪੀੜ੍ਹੀ ਤੋਂ ਦੂਜੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਤੱਕ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਜੀਨ ਹੈ। ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਜੀਨ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਜੀਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਤਬਦੀਲੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਡਾ. ਸਾਕੇਤ ਕਾਂਤ, ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਕੰਸਲਟੈਂਟ, ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜੀ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਦਵਾਈ, ਸ਼੍ਰੀ ਬਾਲਾਜੀ ਐਕਸ਼ਨ ਮੈਡੀਕਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ, ਦਿੱਲੀ, ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੀਨ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚਕਾਰ ਡੂੰਘਾ ਸਬੰਧ ਹੈ।

ਜੀਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਡਾਇਬਟੀਜ਼

ਡਾ. ਸਾਕੇਤ ਕਾਂਤ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬਦਲਾਅ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਟਾਈਪ-1 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਵੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਟਾਈਪ-2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵੱਧ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕਾਰਨ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ, ਟਾਈਪ-2 ਸ਼ੂਗਰ 50 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦੀ ਸੀ। ਹੁਣ ਇਸਦੇ ਮਾਮਲੇ 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ।

ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਬਚਾਅ?

ਜੀਨ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਖੰਡ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੈਦੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਕਸਰਤ ਕਰੋ। ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਨਾ ਲਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯੋਗਾ ਕਰੋ।