Seasonal Allergies: ਦੋ ਹਫਤਿਆਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਰੁਕ ਰਿਹਾ ਖੰਘ-ਜ਼ੁਕਾਮ! ਇਸ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਵਧਿਆ ਖਤਰਾ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚੀਏ
ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਛਿੱਕਾਂ ਆਉਣੀਆਂ ਖਾਂਸੀ ਅਤੇ ਜੁਕਾਮ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਹੈ। ਜੇ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਖਬਰ ਪੜਨੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
Seasonal Allergies: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਖੰਘ, ਜ਼ੁਕਾਮ (Cold) ਜਾਂ ਫਲੂ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀਆਂ ਨੂੰ ਪਰਾਗ ਤਾਪ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀ ਵਿੱਚ ਸਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ‘ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਨੱਕ ਵਗਣਾ ਜਾਂ ਛਿੱਕ ਆਉਣਾ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਸਾਡੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹਨ।
ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਪਰਾਗ ਨੂੰ ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀ (Seasonal Allergies) ਦਾ ਕਾਰਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰਾਗ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਤੱਤ ਹੈ, ਜੋ ਰੁੱਖਾਂ ਅਤੇ ਘਾਹ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਤੱਤ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਪਰਾਗ ਲਈ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਤੱਕ ਸਫ਼ਰ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਜਾਣੋ ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ
- 1. ਛਿੱਕ
2. ਵਗਦਾ ਨੱਕ
3. ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ
4. ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
5. ਖੰਘ
6. ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਿਲ
ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ
ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਗਰਮੀਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸਰਦੀਆਂ ਅਤੇ ਬਸੰਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਵੀ ਐਲਰਜੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ
1. ਪਰਾਗ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦੇ ਰਹੋ
2.ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੀਆਂ ਖਿੜਕੀਆਂ ਅਤੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਬੰਦ ਰੱਖੋ
3. ਮੌਸਮ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਏਅਰ ਫਿਲਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
4. ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੀ ਨਮੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ
5. ਸਫਾਈ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ
ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਹੀ ਲਓ। ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਸ਼ਾਟ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਇਮਿਊਨੋਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ (Immune System) ਨੂੰ ਐਲਰਜੀਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ
