Punjabi News Photo Gallery Lifestyle Photo does drinking water while standing cause knee pain find out what the experts say know in punjabi

ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਗੋਡਿਆਂ ‘ਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਜਾਣੋ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਮਾਹਰ

TV9 Punjabi

Published:

16 Oct 2026 18:30 PM IST

Drinking Water: ਇੱਕ ਆਮ ਧਾਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਗਠੀਏ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ? ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ।

ਡਾਕਟਰ ਯੋਗੇਸ਼ ਛਾਬੜਾ (ਡਾਇਰੈਕਟਰ, ਨੇਫਰੋਲੋਜੀ, ਫੋਰਟਿਸ ਹਸਪਤਾਲ) ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਗਠੀਏ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਬੈਠ ਕੇ ਜਾਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ, ਦੋਵਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

2 / 5

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਡੇ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਜ਼ਬ ਹੋ ਕੇ ਕਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਪਾਣੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

3 / 5

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧਦੀ ਉਮਰ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਕਮੀ, ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਨ, ਪਹਿਲਾਂ ਲੱਗੀ ਕੋਈ ਸੱਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਸਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

4 / 5

ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਜਾਂ ਗਠੀਆ ਹੋਣ ਦਾ ਕੋਈ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬੈਠ ਕੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਬੈਠ ਕੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।

5 / 5

ਮਾਹਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।

Unable to load recommendations.

LIVETV

Tag :

ਨਰਾਤੇ ਦੇ ਵਰਤ ‘ਚ ਸਾਬੂਦਾਣੇ ਦੀ ਖਿਚੜੀ ਤੋਂ ਹੋ ਗਏ ਹੋ ਬੋਰ? ਅਜ਼ਮਾਓ ਇਹ 5 ਸੁਆਦੀ ਰੈਸਿਪੀਜ਼

ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਬੇਜਾਨ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਚਮਕ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਲਗਾਓ ਇਹ 5 ਕੁਦਰਤੀ ਜੈੱਲ ਮਾਸਕ

ਲਹਿੰਗਾ-ਘੱਗਰਾ ਛੱਡੋ… ਗਰਬਾ-ਡਾਂਡੀਆ ਨਾਈਟ ਲਈ ਰਿਧੀਮਾ ਪੰਡਿਤ ਦੀ ਨਵੀਂ ਲੁੱਕ ਤੋਂ ਲਓ ਆਈਡੀਆ

ਸੁਪਨੇ ‘ਚ ਸੋਨਾ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਭ ਜਾਂ ਅਸ਼ੁੱਭ? ਜਾਣੋ ਸੋਨਾ ਮਿਲਣ, ਖਰੀਦਣ ਅਤੇ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਅਰਥ

ਥਾਈਲੈਂਡ ‘ਚ ਕਿਰਾਏ ‘ਤੇ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ ਪਤਨੀਆਂ! ਉਮਰ ਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਮੁਤਾਬਕ ਤੈਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਰੇਟ