Non alcoholic fatty liver : ਨਾਨ-ਅਲਕੋਹਲਿਕ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਕਿਸਨੂੰ ਕਿਸ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ?

ਗੈਰ-ਅਲਕੋਹਲ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ

ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਲਿਵਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਸਥਿਤੀ ਅਜਿਹੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਲ 2050 ਤੱਕ, ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ 1.8 ਬਿਲੀਅਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਾਅਵਾ ਮੈਡੀਕਲ ਜਰਨਲ ਲੈਂਸੇਟ ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ MASLD (Metabolic Dysfunction Associated Steatotic Liver Disease) ਦਾ ਨਾਮ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ (NAFLD) ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। NAFLD ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਨਾਨ-ਅਲਕੋਹਲਿਕ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ, ਭਾਵ ਸ਼ਰਾਬ ਨਾ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਲਿਵਰ ਫੈਟੀ ਹੋ ​​ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਗ੍ਰੇਡ 1 ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰੋਸਿਸ ਤੱਕ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਸਿਰੋਸਿਸ ਲਿਵਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਲਿਵਰ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੁੰਦੀ ਸੀ, ਪਰ ਹੁਣ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਰਾਬ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੇ।

NAFLD ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ?

ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਧਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਮਾੜੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਹੈ। ਲੋਕ ਘੱਟ ਕਸਰਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਮੋਟਾਪਾ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਦੂਜਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੈ। ਮਾੜੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਲਿਵਰ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਲੱਛਣ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਨਾਲ ਪਛਾਣੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।

ਸ਼ਰਾਬ ਨਾ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ‘ਚ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਆਮ

ਸ਼ਰਾਬ ਨਾ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਮਾਮਲੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਾਂਗ ਹੀ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਮਾੜੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਮਾੜੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਲਿਵਰ ‘ਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਵਾਂਗ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਦੀ ਖਪਤ ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਲਿਵਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਜੋ ਲੋਕ ਮਾੜਾ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਘਾਟ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਉਹ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਦੀ ਖਪਤ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੋਟਾਪਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚਰਬੀ ਲਿਵਰ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਆਪਣੇ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਰੁਝਾਨ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ 2050 ਤੱਕ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ 1.8 ਬਿਲੀਅਨ ਲੋਕ ਇਸ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕਿਸਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ?

ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਮਲੇ ਨੌਜਵਾਨ ਮਰਦਾਂ (35-39 ਸਾਲ) ਵਿੱਚ ਹਨ। ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ, 55 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਮਲੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਮਲੇ ਨੌਜਵਾਨ ਪੀੜ੍ਹੀ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

• ਹਮੇਸ਼ਾ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ
• ਪੇਟ ਦੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਹਲਕਾ ਦਰਦ
• ਬਦਹਜ਼ਮੀ
• ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣਾ

ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ

• ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ
• ਇਸ ਲਈ ਕਸਰਤ ਕਰੋ
• ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ।
• ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।