Punjabi News Photo Gallery Lifestyle Photo your hair is falling out and its dry and damaged too could these mistakes be the reason know in punjabi

ਵਾਲ ਝੜ ਰਹੇ ਹਨ, ਰੁੱਖੇ ਤੇ ਡੈਮੇਜ ਵੀ ਹਨ ਕਿਤੇ ਇਹ ਗਲਤੀਆਂ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਵਜ੍ਹਾ?

TV9 Punjabi

Updated On:

14 Sep 2026 17:20 PM IST

Hair Fall: ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ, ਰੁੱਖੇ ਜਾਂ ਡੈਮੇਜ ਹੋਣਾ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਕਮੀ ਵਰਗੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਾਡੀਆਂ ਕੁਝ ਗਲਤੀਆਂ ਵੀ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਅਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਜਾਣੇ-ਅਣਜਾਣੇ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਗਿੱਲੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹੀ ਕੰਘੀ ਕਰਨ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਾਲ ਜਲਦੀ ਸੁਲਝ ਜਾਣਗੇ। ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਗਿੱਲੇ ਵਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਵਾਲ ਵੱਧ ਟੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਕੰਘੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਵਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਲਝੇ ਹੋਣ ਤਾਂ ਚੌੜੇ ਦੰਦਾਂ ਵਾਲੀ ਕੰਘੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। (Image: Pexels)

2 / 5

ਭਾਰਤੀ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਪੀ ਹੇਅਰ ਕੇਅਰ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਤੇਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਚੰਪੀ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਚੰਪੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਹੁਤ ਹਲਕੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਲੋਕ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ’ਤੇ ਖਿੱਚ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

3 / 5

ਵਾਲ ਧੋਣ ਸਮੇਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸਕੈਲਪ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਿਰਿਆਂ ’ਤੇ ਵੀ ਸ਼ੈਂਪੂ ਲਗਾ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਗੜਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਵਾਲ ਬਹੁਤ ਰੁੱਖੇ ਅਤੇ ਡੈਮੇਜ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸ਼ੈਂਪੂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ’ਤੇ ਸਕੈਲਪ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸ਼ੈਂਪੂ ਸਕੈਲਪ ’ਤੇ ਲਗਾ ਕੇ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਝੱਗ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਿਰਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਿਰਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ’ਤੇ ਰਗੜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

4 / 5

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਾਈ ਪੋਨੀਟੇਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਜੂੜਾ ਬਣਾ ਕੇ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਵੀ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਹੇਅਰਲਾਈਨ ਪਿੱਛੇ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹੇਅਰ ਸਟਾਈਲ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੱਸ ਕੇ ਨਾ ਬੰਨ੍ਹੋ।

5 / 5

ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਰਾਣਾ ਕਵਰ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਦਾ ਵੀ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ’ਤੇ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਾਟਨ ਜਾਂ ਰੋਏਂਦਾਰ ਕਵਰ ਵਾਲੇ ਸਰਾਣੇ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਰਗੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਹ ਰੁੱਖੇ ਅਤੇ ਡੈਮੇਜ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਸਿਲਕ ਕਵਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹਣ ਲਈ ਵੀ ਸਿਲਕ ਫੈਬਰਿਕ ਵਾਲੇ ਰਬਰ ਬੈਂਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

Unable to load recommendations.

LIVETV

Tag :

ਹਾਈ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਅਜ਼ਮਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ

Hartalika Teej Mehndi Designs 2026: ਹਰਤਾਲਿਕਾ ਤੀਜ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ ਇਹ ਆਸਾਨ ਮਹਿੰਦੀ ਡਿਜ਼ਾਈਨ, ਸਮਾਂ ਵੀ ਲੱਗੇਗਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ

ਛੋਟੇ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਫਰਨੀਚਰ ਨਹੀਂ, ਕੰਧਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਵੀ ਹੈ ਜ਼ਰੂਰੀ, ਜਾਣੋ ਕਿਹੜੇ ਸ਼ੇਡ ਰਹਿਣਗੇ ਬੈਸਟ

ਗਣੇਸ਼ ਚਤੁਰਥੀ ਦੀ ਕਰ ਲਓ ਤਿਆਰੀ, ਹੁਣੇ ਤੋਂ ਬਣਵਾ ਲਓ ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਦੇ ਸੂਟ ਦੇਖੋ ਡਿਜ਼ਾਈਨ

ਬੱਚਾ ਟੌਫੀ-ਚਾਕਲੇਟ ਖਾਣ ਦੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜ਼ਿੱਦ? ਬਣਾ ਕੇ ਖਵਾਓ ਇਹ ਹੈਲਦੀ ਤੇ ਟੇਸਟੀ ਚੀਜ਼ਾਂ