Punjabi News Photo Gallery Health Photo why does the taste in your mouth become bitter or sour in the morning learn the main reasons for this know in punjabi

ਸਵੇਰੇ ਮੂੰਹ ਦਾ ਸੁਆਦ ਕੌੜਾ ਜਾਂ ਖੱਟਾ ਕਿਉਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ

TV9 Punjabi

Published:

09 Nov 2026 13:45 PM IST

Bitter Taste in Mouth: ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹੀ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਕੌੜਾ ਸੁਆਦ ਆਉਂਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗੜਬੜ ਹੈ? ਆਓ ਇੱਥੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਕੌੜਾ ਸੁਆਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਹਰ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ। ਇੱਕ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਰਾਤ ਨੂੰ ਅਨਾੜੀ ਰਾਹੀਂ ਗਲੇ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ।

2 / 8

ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਲਾਰ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਸਵੇਰੇ ਖੱਟੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ।

3 / 8

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਸਵੇਰੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਕੌੜਾ ਸੁਆਦ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਵੇਰੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਖੱਟਾ ਸੁਆਦ ਆਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਦਾ ਐਸਿਡ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ ਵਾਪਸ ਅਨਾੜੀ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।

4 / 8

ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਸੌਣ ਨਾਲ ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਾਰੀ ਜਾਂ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚਕਾਰ ਲਗਭਗ 3 ਘੰਟੇ ਦਾ ਅੰਤਰ ਰੱਖੋ।

5 / 8

ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਲਾਰ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਲਾਰ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਨਮੀ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਲਾਰ ਦੀ ਘਾਟ ਸਵੇਰੇ ਖੁਸ਼ਕੀ, ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

6 / 8

7 / 8

ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਦੇ ਉਪਾਅ। ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪੀਓ। ਸੌਣ ਤੋਂ 3 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਣਾ ਖਾਓ। ਚਾਹ, ਕੌਫੀ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਘਟਾਓ। ਜੇਕਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।

8 / 8

ਬੇਦਾਅਵਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਖਾਸ ਕੇਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਨੂੰਨੀ ਮਾਹਰ (ਵਕੀਲ) ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ਼ ਅਦਾਲਤੀ ਫੈਸਲਿਆਂ ਅਤੇ ਲੇਖਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੇਸ ਲਈ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਢੁਕਵੇਂ ਵਕੀਲ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। (All image credits - Canva / PTI)

Unable to load recommendations.

LIVETV

Tag :

ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਮੋਢੇ ‘ਚ ਜਕੜਨ? ਜਾਣੋ ਕਾਰਨ

PCOS: ਪਤਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਸ਼ਿਕਾਰ, ਜਾਣੋ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਮਾਹਰ

ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼

ਉਮਰ ਵਧਣ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਾ ਹੋਣ ਹੱਡੀਆਂ, 35 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰੱਖੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ

ਸਾਈਨਸ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨੂੰ ਸਮਝ ਰਹੇ ਹੋ ਇੱਕ? ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਜਾਣੋ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਫਰਕ