ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਲੱਛਣ ਕਿਹੜੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ? ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਤੋਂ ਜਾਣੋ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਹਲਕੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਕਈ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਦਰਦ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਮ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਤੁਰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਹਨ।

ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਾਰਨ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਰੰਤ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਹਾਲਤ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਗੋਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਕਈ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸੋਜ, ਗੋਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਕੜਾਅ, ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨ ਜਾਂ ਉਤਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਤੁਰਨ ਵੇਲੇ ਗੋਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਵਾਜ਼, ਅਤੇ ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ – ਇਹ ਸਾਰੇ ਸੰਕੇਤ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗੋਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਲਣ, ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਲਾਲੀ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੋਜ ਜਾਂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ।

ਵਾਰ-ਵਾਰ ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਦਰਦ ਕਿਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੈ?

ਏਮਜ਼ ਦੇ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕਸ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਡਾ. ਭਾਵੁਕ ਗਰਗ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲਾ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਟੁੱਟਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ, ਪਰ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦੇਖੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ ਇੱਕ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ‘ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਗਠੀਆ ਵੀ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਵਧਣ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦਰਦ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ, ਸੱਟ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ?

• ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਤੋਂ ਬਚੋ।
• ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ।
• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਜਾਂ ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।
• ਬੈਠਣ, ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਤੁਰਨ ਵੇਲੇ ਸਹੀ ਆਸਣ ਅਪਣਾਓ।
• ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਟੋਪ ਜਾਂ ਸਹਾਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
• ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।