ਟੈਨਿੰਗ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਮਿੱਥਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ‘ਤੇ ਲੋਕ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਵਿਸ਼ਵਾਸ
13 Jun 2025 00:06 AM
ਟੈਨਿੰਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕੁਝ ਮਿੱਥਾਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਲੋਕ ਜਾਣੇ ਬਿਨਾਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਲੇਖ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੈਨਿੰਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਉਨ੍ਹਾਂ ਆਮ ਮਿੱਥਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਾਂਗੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਬਿਨਾਂ ਜਾਂਚ ਕੀਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ।
Skin Tanning
Myths Related To Skin Tanning: ਅੱਜ ਦੀ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਬਚ ਸਕਦੇ। ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਦਫ਼ਤਰ ਜਾਣਾ ਹੋਵੇ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਛੱਡਣਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸੈਰ ਲਈ ਜਾਣਾ ਹੋਵੇ। ਸਕਿਨ ਦਾ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਸੰਪਰਕ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਹ ਟੈਨਿੰਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਖੈਰ, ਟੈਨਿੰਗ ਇੱਕ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਟੈਨਿੰਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕੁਝ ਮਿੱਥਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੋਕ ਸੱਚ ਮੰਨਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਿੱਥਾਂ ਬਾਰੇ ਸੱਚਾਈ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ।
ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਲੋਕ ਟੈਨਿੰਗ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਸਕਿਨ ਦੇ ਕਾਲੇਪਨ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸਕਿਨ ਦੀ ਉਪਰਲੀ ਪਰਤ ਯਾਨੀ ਐਪੀਡਰਰਮਿਸ ਵਿੱਚ ਮੇਲਾਨਿਨ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਕਾਲੀ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਲੋਕ ਟੈਨਿੰਗ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸਮਝ ਬਾਰੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਉਲਝਣ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਟੈਨਿੰਗ ਸਿਰਫ਼ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਗੂੜ੍ਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਟੈਨਿੰਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।
ਇਹ ਟੈਨਿੰਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕੁਝ ਮਿੱਥਾਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ‘ਤੇ ਲੋਕ ਜਾਣੇ ਬਿਨਾਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਲੇਖ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੈਨਿੰਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਉਨ੍ਹਾਂ ਆਮ ਮਿੱਥਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਾਂਗੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ‘ਤੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਬਿਨਾਂ ਜਾਂਚ ਕੀਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ।
1. ਮਿੱਥ: ਟੈਨਿੰਗ ਸਿਰਫ਼ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਹੁੰਦੀ
ਸੱਚਾਈ: ਟੈਨਿੰਗ ਸਿਰਫ਼ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਉਦੋਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਕਿਨ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ (UV) ਕਿਰਨਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਠੰਢੀ ਦੁਪਹਿਰ ਹੋਵੇ। ਬੱਦਲਵਾਈ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਵੀ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਚਮੜੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
2. ਮਿੱਥ: ਕਾਲੀ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਟੈਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ
ਸੱਚਾਈ: ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਲਤ ਹੈ। ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਸਕਿਨ ਦਾ ਰੰਗ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ। ਹਾਂ, ਟੈਨਿੰਗ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਗੂੜ੍ਹੇ ਰੰਗਾਂ ਵਾਲੀ ਸਕਿਨ ‘ਤੇ ਹੌਲੀ ਜਾਂ ਘੱਟ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ
3. ਮਿੱਥ: ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ 100% ਸੁਰੱਖਿਆ ਮਿਲਦੀ
ਸੱਚਾਈ: ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਯੂਵੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਟੈਨਿੰਗ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦੀ। ਸਹੀ SPF ਚੁਣਨਾ, ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਲਗਾਉਣਾ, ਆਪਣੀ ਸਕਿਨ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ, ਇਹ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾ ਕੇ ਬੇਫਿਕਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ।
4. ਮਿੱਥ: ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਬੇਸਨ ਟੈਨਿੰਗ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਸੱਚਾਈ: ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਬੇਸਨ ਵਰਗੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਟੈਨਿੰਗ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਦੇ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਸਕਿਨ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ਕੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
5. ਮਿੱਥ: ਇੱਕ ਵਾਰ ਟੈਨਿੰਗ ਹਟਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ
ਸੱਚਾਈ: ਟੈਨਿੰਗ ਹਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ, ਤਾਂ ਟੈਨਿੰਗ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਘਰੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਰ ਵਾਰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਮੌਸਮ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ।