ਸਕਿਨ ਦੀਆਂ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਗੰਦਗੀ 

9 Feb 2024

TV9 Punjabi

ਜਦੋਂ ਸਕਿਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ।

ਸਕਿਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ

ਜੇਕਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾ ਗੰਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ

ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ 'ਚ ਗੜਬੜੀ ਕਾਰਨ ਲੀਵਰ ਦਾ ਕੰਮਕਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਲੀਵਰ 'ਚ ਗੰਦਗੀ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਗੰਦਗੀ

ਜੇਕਰ ਮੁਹਾਸੇ, ਖੁਸ਼ਕੀ, ਖੁਜਲੀ, ਸਕਿਨ ਦੇ ਰੰਗ 'ਚ ਬਦਲਾਅ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਬਣੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਲਿਵਰ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਸਕਿਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਜਿਗਰ

ਲੀਵਰ 'ਚ ਜਮ੍ਹਾ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵੇਰੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਡੀਟਾਕਸ ਵਾਟਰ ਨਾਲ ਕਰੋ, ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ 'ਚ ਨਿੰਬੂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾ ਕੇ ਲਓ।

Detox ਡਰਿੰਕ

ਲੀਵਰ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਓਟਸ, ਦਲੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਪਾਲਕ, ਬਰੋਕਲੀ, ਕਰੇਲਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।

ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸਹੀ ਰੱਖੋ

ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਲੇ ਹੋਏ, ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ, ਜੰਕ ਫੂਡ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲੀਵਰ 'ਚ ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਘੱਟ ਕਰੋ।

ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਘੱਟ ਕਰੋ

ਮੌਸਮ 'ਚ ਬਦਲਾਅ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਖਰਾਬ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖੋ ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ