14-01- 2026
TV9 Punjabi
Author: Ramandeep SIngh
ਅੱਜ ਡਾਕਟਰੀ ਦੁਨੀਆ ਬਹੁਤ ਅੱਗੇ ਵਧ ਗਈ ਹੈ, ਪਰ ਲੋਕ ਅਜੇ ਵੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ 'ਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ।
ਸਾਡੇ ਘਰਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਔਸ਼ਧੀ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹਨ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ 5 ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਘਾਹਾਂ ਬਾਰੇ ਜੋ ਸਿਹਤ ਤੇ ਸਕਿਨ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ।
students
ਵ੍ਹੀਟ ਗ੍ਰਾਸ (ਕਣਕ ਦਾ ਘਾਹ) 'ਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮੁਹਾਸੇ, ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਰਸ ਜਾਂ ਪੇਸਟ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਰਸ ਜਾਂ ਚਾਹ ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਤੇ ਅਨੀਮੀਆ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।
cinnamon
ਲੇਮਨ ਗ੍ਰਾਸ ਗੈਸ, ਪੇਟ ਦਰਦ ਤੇ ਐਸੀਡਿਟੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਚਾਹ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਤੇ ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਸਕਿਨ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਦਾਗ-ਧੱਬੇ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਬਾਰਲੀ ਗ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਖਜ਼ਾਨਾ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਤੇ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਤੱਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਸਕਿਨ 'ਤੇ ਵੀ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਰੰਗ 'ਤੇ ਚਮਕ ਤੇ ਸੂਦਿੰਗ ਇਫੈਕਟ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਨੋਨੀ ਇੱਕ ਝਾੜੀ ਵਰਗੀ ਘਾਹ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਾਗ ਦੇ ਰੂਪ 'ਚ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਅਰਕ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਚਮਕ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਤੇ ਸਕਿਨ ਦੀ ਜਲਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ 'ਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਪਾਰਕਾਂ 'ਚ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਉੱਗਦੇ ਦੁਰਵਾ ਘਾਹ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਧਾਰਮਿਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਪਾਚਨ ਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਜਲੀ, ਜ਼ਖ਼ਮ ਤੇ ਧੱਫੜ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਸਕਿਨ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।