18-01- 2026
TV9 Punjabi
Author: Shubham Anand
Getty Images
ਠੰਡੀ ਹਵਾ ਅਤੇ ਘੱਟ ਨਮੀ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਕੀਨ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਖੁਜਲੀ, ਫਟਣ ਅਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਕੀਨ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ।
ਡਾ. ਸੌਮਿਆ ਸਚਦੇਵਾ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਕੀਨ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਨਰਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਸਕੀਨ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਨਮੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣ ਨਾਲ ਸਕੀਨ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਜਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਠੋਰ ਸਾਬਣ ਸਕੀਨ ਨੂੰ ਵਧੇਰਾ ਸੁੱਕਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਲਕੇ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਗੰਦਗੀ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਕੀਨ ਦੀ ਨਮੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਪਿਆਸ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ। ਲੋੜੀਂਦਾ ਪਾਣੀ ਸਕੀਨ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕਿਰਨਾਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਕੀਨ ਨੂੰ ਟੈਨਿੰਗ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਕੀਨ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਕੀਨ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।