04-12- 2025
TV9 Punjabi
Author: Sandeep Singh
ਕੇਲਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਫਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਹ ਕਾਰਬੋਰਾਈਡ੍ਰੇਟ ਦਾ ਬਿਹਤਰੀਨ ਸਰੋਤ ਹੈ। ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਐਨਰਜੀ ਦੇਣ ਲਈ ਵੱਧੀਆ ਮੰਨੀਆਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕੇਲਾ ਐਨਰਜ਼ੀ ਦੇਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪਾਚਣ ਨੁੰ ਬਿਹਤਰ ਬਨਾਉਣ ਵਿਚ ਮੱਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੇਲਾ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਫਲ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਵੀ ਖਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਹੀਂ ਨਹੀਂ। ਕੇਲਾ ਖਾਣ ਦੀ ਇਕ ਸਹੀਂ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਕੇਲਾ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਜਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਬਲੋਟਿੰਗ ਅਤੇ੍ ਗੈਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਸਮੇਂ ਕੇਲਾ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਅਸਰ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਟ ਹੈਲਥ ਤੇ ਪਵੇਗਾ। ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿਚ ਭਾਰੀਪਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਐਨਰਜੀ ਬੂਸਟ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ, ਕੇਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਜਿਵੇਂ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਕੇਲਾ, ਦਹੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੇਲਾ, ਜਾਂ ਫਿਰ ਭਾਰੀ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੇਲੇ ਦਾ ਸੇਵਨ। ਇਹ ਪਾਚਣ ਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।