ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਕੇਵਲ ਇਹ ਦੋ ਫਲ ਹੀ ਖਾਣੇ ਹਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਹੋਰ ਫਲ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਉਲਟੀ ਦਾ ਕਾਰਨ

17-12- 2025

TV9 Punjabi

Author: Sandeep Singh

ਦਹੀਂ ਲੱਸੀ

ਸਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਫਲ ਮਿਲਾਕੇ ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਲੱਸੀ ਨਾਲ ਵੱਧੀਆਂ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਲੋਕ ਫਰੂਟ ਸ਼ੇਕ ਅਤੇ ਸਮੂਦੀ ਦਾ ਵੀ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੱਦੇ ਸੋਚਿਆ ਕੀ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਮਿਲਾਕੇ ਖਾਣ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਫਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੈ।

ਫਲ

ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਮਿਲਾਕੇ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਹੀਂ ਗਲਤੀ ਵੀ ਪੇਟ ਖਰਾਬ, ਗੈਸ, ਪਾਚਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੈ।

ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ

ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ  ਫਲਾਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਦੱਸਾਂਗੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।

ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ

ਸਿਹਤ ਮਾਹਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕੀ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਕੇਵਲ ਦੋ ਹੀ ਫਲ ਸਹੀਂ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਹੈ ਅੰਬ ਅਤੇ ਐਵਾਕਾਡੋ

ਦੋ ਫਲ

ਐਵਾਕਾਡੋ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ,  ਔਮੈਗਾ 3, ਔਮੈਗਾ 6 ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਗੁਣਵਤਾ ਵਾਲੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਵਿਟਾਮਿਨ