18 Jan 2024
TV9Punjabi
ਆਪਣੇ ਵੇਟ ਲਾਸ ਜਰਨੀ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਬੀਜ਼ੀ ਲਾਇਫਸਟਾਇਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਹ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਫਾਲੋ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾਉਂਦੇ।
ਵੇਟ ਲਾਸ ਦੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਨੂੰ ਫਾਲੋ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਡੇਲੀ ਡਾਇਟ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਪੈਸ਼ਲ ਚਾਹ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਵੇਟ ਲਾਸ ਜਰਨੀ ਵਿੱਚ ਹਰਬਲ ਟੀ ਬਹੁਤ ਅਹਿਮ ਭੂਮੀਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਡਾਇਟ ਵਿੱਚ ਹਰਬਲ ਟੀ ਜ਼ਰੂਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਡਾਇਟ ਵਿੱਚ ਬਲੈਕ ਟੀ ਜ਼ਰੂਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਭਾਰ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘੱਟਦਾ ਹੈ।
ਅਦਰਕ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ ਇੰਫਲੈਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਨਾਲ ਹੀ ਵੇਟ ਲਾਸ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਹ ਕਾਫੀ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਬਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੌਂਫ ਕਾਫੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਫ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਵੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਵੇਟ ਲਾਸ ਦੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਬੇਸਟ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵੇਟ ਲਾਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਗਲੋਇੰਗ ਵੀ ਬਨਾਉਂਦਾ ਹੈ।