25 Jan 2024
TV9 Punjabi
ਅਦਰਕ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸਵਾਦ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਸਗੋਂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਕਾਫੀ ਫਾਈਦੇਮੰਦ ਹੈ।
ਅਦਰਕ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੇਂਟ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਸੈੱਲਸ ਨੂੰ ਡੈਮੇਜ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਡਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਦੇ ਲਈ ਪਾਵਰਹਾਊਸ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਅਦਰਕ ਦਾ ਜੂਸ ਜ਼ਰੂਰ ਪੀਓ।
ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੇਂਟ ਅਤੇ ਇੰਫਲਾਮੇਟਰੀ ਗੁਣਾ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਅਦਰਕ ਦਾ ਜੂਸ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਬੂਸਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਭੁਮੀਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੀ ਵੇਟ ਲਾਸ ਜਰਨੀ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਦਾ ਜੂਸ ਜ਼ਰੂਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਇਹ ਫੈਟ ਬਰਨਿੰਗ ਦੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਨੂੰ ਫਾਸਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
Pregnancy ਦੌਰਾਨ ਸਵੇਰੇ ਉੱਲਟੀ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਕੇ ਅਦਰਕ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਅਦਰਕ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਲੇਵਲ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।