ਕੀ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਕੰਟਰੋਲ? ਜਾਣੋ

6 Jan 2024

TV9Punjabi

ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ 'ਚ ਜੇਕਰ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵੱਧ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।

ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ

ਹੈਲਥ ਮਾਹਿਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੋੜਾਂ ਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਕ੍ਰਿਸਟਰ ਬਨਣ 'ਤੇ ਦਰਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 

ਜੋੜਾਂ 'ਚ ਦਰਦ

ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮਨ 'ਚ ਇਹ ਸਵਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ 'ਚ ਦੁੱਧ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੀ ਦੁੱਧ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਕਈ ਰਿਸਰਚ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ 'ਚ ਬਨਣ ਵਾਲੇ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ 'ਚ ਇਹ ਕਾਫੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ।

ਦੁੱਧ ਹੈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ

ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਪੀਊਰੀਨ ਬੇਹੱਦ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਹੱਡੀਆਂ 'ਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਗੱਠੀਆ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕਿਵੇਂ ਹੈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ?

ਹੈਲਥ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਮੰਨੀਏ ਤਾਂ ਵੱਡੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 1 ਜਾਂ 2 ਗਿਲਾਸ ਦੁੱਧ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਕਿੰਨਾ ਦੁੱਧ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸੰਤਰੇ,ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਖਾਓ

ਸਕਿਨ ਦਾ ਗਲੋ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀ ਡ੍ਰਿੰਕ ਨਾ ਕਰ ਦਵੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਲਾ