ਇਨ੍ਹਾਂ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਟਿਪਸ ਨੂੰ ਕਰੋ ਫਾਲੋ

11 Jan 2024

TV9Punjabi

ਗਲੋ ਅਤੇ ਹੈਲਦੀ ਸਕਿਨ ਲਈ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਰੁਟੀਨ ਫਾਲੋ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਪਰ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਜਾਂ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਸਕਿਨ ਦੀ ਵਧੀਆ ਦੇਖਭਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ

ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ, Self Oil ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਨੂੰ ਅਭਯੰਗ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪਿੱਤ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਬੈਲੇਂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਨਾਰਮਲ Oil ਨਾਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦੁੱਗਣਾ ਫਾਇਦਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

ਫੇਸ ਮਸਾਜ

ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ Oil Free  ਕਲੀਜ਼ਰ ਹੈ ਜੋ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਸੀਬਮ ਦੁਆਰਾ ਪੋਰਸ ਦੇ ਬਲਾਕ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ

ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਯੋਗ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੈਰਟਿਸ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਜਵਾਨ ਨਜ਼ਰ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਯੋਗਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵਧਦੀ ਹੈ।

ਯੋਗ ਦੀ ਆਦਤ

ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੁਦਰਤੀ ਨਮੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸ਼ਹਿਦ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਸਕਿਨ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋ ਲਓ।

ਸ਼ਹਿਦ ਹੈ ਰਾਮਬਣ

ਜੇਕਰ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਦਾਗ-ਧੱਬੇ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਨਿੰਮ ਦਾ ਉਪਾਅ ਅਜ਼ਮਾਓ। ਨਿੰਮ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦਾ ਪੇਸਟ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਸਾਧਾਰਨ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।

ਨਿੰਮ

ਆਯੁਰਵੇਦ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ, ਸਕਿਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਦਿਨ ਭਰ 2 ਤੋਂ 3 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।

ਪਾਣੀ ਹੈ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਹੋਰ ਵੈੱਬ ਸਟੋਰੀਜ਼ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ

ਹੈਲਦੀ ਸਮਝ ਕੇ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ  ਸਟਾਰਚ ਨਾਲ ਹੈ ਭਰਪੂਰ