16 Sep 2023
TV9 Punjabi
Migraine ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ 'ਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਦਰਾਸ਼ਤ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਵਾਲਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
Credits:Unsplash
ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ,ਉਲਟੀ,ਲਾਇਟ Senstivity ਦੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋਕ Pain Killers ਕਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਹੇਲਥ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਰਸੋਈ ਦੀਆਂ ਕੁੱਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ Migraine ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਅਰਾਮ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰਾਤ ਵੇਲੇ 10-15 ਦਾਖਾਂ ਨੂੰ ਭਿਓ ਕੇ ਰੱਖੋ। ਸਵੇਰੇ ਸੱਬ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾੰ ਦਾਖਾਂ ਖਾਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਕਾਫੀ ਅਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
ਮਾਹਿਰਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਇਲਾਈਚੀ-ਜੀਰਾ ਚਾਹ ਨਾਲ Migraine ਦੇ ਦਰਦ ਚ ਕਾਫੀ ਅਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
ਗਾਂ ਦਾ ਘਿਓ ਵੀ Migraine ਦੇ ਦਰਦ 'ਚ ਕਾਫੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਦੋ ਬੁੰਦਾਂ ਨੱਕ 'ਚ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਅਰਾਮ ਮਿਲੇਗਾ।