9 Sep 2023
TV9 Punjabi
ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖਾਂਸੀ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
Credits: Pixabay
ਸਰਦੀ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੋ ਤੋਂ ਚਾਰ ਚਮਚੇ ਅਜਵੈਣ ਦਾ ਪਾਣੀ ਦਿਓ।
ਦੁੱਧ 'ਚ ਹਲਦੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਗਰਮ ਹੋਣ ਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਿਲਾਓ।
ਸਰਦੀ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਿਨ 'ਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਕਾੜਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਭਾਫ ਦੇਣ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੇ ਸਰਦੀ ਤੋਂ ਵੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਹਿਦ ਤੇ ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸੂਪ ਦਾ ਸੇਵਨ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੋਜ ਤੇ ਕੰਜ਼ੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।