24 Sep 2023
TV9 Punjabi
Avocado ਕੈਲੋਰੀ ਤੇ ਹੈਲਦੀ Fats ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ Avocado ਖਾਣ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।
Credits: FreePik/Pixabay
Avocado 'ਚ ਡਾਯਟਰੀ ਫਾਇਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਸਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ Avocado ਖਾਣ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ Avocado ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
Avocado ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਨਾਲ Cholesterol ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ।
Pregnancy ਦੌਰਾਨ ਜ਼ਿਆਦਾ Avocado ਖਾਣ ਨਾਲ Anaphylaxis ਵਰਗੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
Avocado ਲੀਵਰ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।