24-08- 2024
TV9 Punjabi
Author: Isha Sharma
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਈਟ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਊਰੀਨ ਯੁਕਤ ਭੋਜਨ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਗਾਊਟ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਆਰ.ਪੀ ਪਰਾਸ਼ਰ ਮੁਤਾਬਕ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਵਧਣ 'ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਮਸਾਲਾ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ 'ਚ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਗਰਮ ਮਸਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਗਰਮ ਮਸਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਵਧਣ 'ਤੇ ਵੀ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਜਲਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਮੋਟੀ ਇਲਾਇਚੀ ਦਾ ਸੇਕ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ 'ਚ ਗਰਮੀ ਵੀ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜਲਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰੋ।
ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਵਧਣ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁੱਧ 'ਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।