TV9 Punjabi
Author: Pritpal Singh
02-05-2026
TV9 Punjabi
ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਕਿਨ ਵਿੱਚ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਜਲਣ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪਸੀਨਾ, ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਹਵਾ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਗਰਮੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਜਲਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ, ਅਸੀਂ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਅਤੇ ਕਪੂਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਾਂਗੇ।
ਜੈਪੁਰ ਸਥਿਤ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਕਿਰਨ ਗੁਪਤਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਅਤੇ ਕਪੂਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਕਿਨ 'ਤੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਖੁਜਲੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੱਤ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਖੁਜਲੀ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਉਪਾਅ ਹਨ।
ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਠੰਡਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਕਿਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਫਾਇਦੇ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਚਮੜੀ ਲਈ ਦੋਹਰਾ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਆਯੁਰਵੇਦ ਮਾਹਿਰ ਡਾ. ਕਿਰਨ ਗੁਪਤਾ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕਪੂਰ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ, ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਕਿਨ ਦੀ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਜਲਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਨਾਰੀਅਲ ਅਤੇ ਕਪੂਰ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਕਰੀਮ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਇੱਕ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਪਾਓ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਕਪੂਰ ਪਾਓ। ਇਸਨੂੰ ਚੁੱਲ੍ਹੇ ਉੱਤੇ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹਦਾ ਹੀ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਪੂਰ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਘੁਲ ਨਾ ਜਾਵੇ। ਤੁਹਾਡਾ ਨੈਚੁਰਲ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਕੁਝ ਹੀ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
ਆਪਣੀ ਸਕਿਨ 'ਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਅਤੇ ਕਪੂਰ ਨੂੰ ਲਗਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਇਸਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਲਗਾ ਕੇ ਸੌਣ ਦੀ ਗਲਤੀ ਨਾ ਕਰੋ। ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਾਰੀਅਲ ਜਾਂ ਸਰੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਵਜੋਂ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।