ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਹਾਉਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ?

30 Dec 2023

TV9Punjabi

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਲਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਹਾਉਣਾ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕੰਮ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਹਾਉਣਾ

ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ 'ਚ ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਵੀ ਰੋਜ਼ ਨਹਾਉਣਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਕੀ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ?

ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਹਾਉਣਾ

ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਕਿਨ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਹਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਕਿਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

Dry Skin

ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਨਹਾਉਣ ਲਈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਹਾਉਣ ਨਾਲ ਚੰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

Good ਬੈਕਟੀਰੀਆ 

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਖੰਘ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਰਦੀ-ਖਾਂਸੀ

ਦਰਅਸਲ, ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਪਸੀਨਾ ਘੱਟ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਛੱੜ ਕੇ  ਨਹਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਰੋਜ਼ ਨਾ ਨਹਾਉਣਾ ਕਿਉਂ ਹੈ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣ ਨਾਲ ਸਕਿਨ ਦਾ ਨੈਚੂਰਲ oil ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਕਿਨ 'ਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਅਤੇ ਧੱਫੜ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣ

ਨਵੇਂ ਸਾਲ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਖਾਸ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਗਿਫਟ ਕਰੋ