ਕੀ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਵੱਧ ਜਾਣ ਤੇ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਭਿੰਡੀ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ?

10 March 2024

TV9 Punjabi

ਕਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਦਾਲਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ 

ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਦਾਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਬਣਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿਡਨੀ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਵਿੱਚ ਪੱਥਰੀ ਬਣਦੇ ਹਨ।

ਪੱਥਰੀ

ਆਯੁਰਵੇਦ ਮਾਹਿਰ ਡਾਕਟਰ ਆਰ.ਪੀ ਪਰਾਸ਼ਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਵੀ ਭਿੰਡੀ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਨਹੀਂ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ।

ਭਿੰਡੀ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ

ਲੇਡੀਫਿੰਗਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਗੋਭੀ, ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ, ਹਰੇ ਮਟਰ, ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਵਰਗੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਿਊਰੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਲੇਡੀਫਿੰਗਰ

ਡਾਕਟਰ ਪਰਾਸ਼ਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਦਾਲਾਂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵੀ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਵਧਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਟੁੱਟ ਕੇ ਪਿਊਰੀਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਪਿਊਰੀਨ

ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੇਵਨ 

ਡਾ: ਪਰਾਸ਼ਰ ਅਨੁਸਾਰ ਰੈਡ ਮੀਟ 'ਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ 'ਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

Red Meat

ਸ਼ੁਭਮਨ ਗਿੱਲ ਨੇ ਦਿਲ ਜਿੱਤ ਲਿਆ