04-11- 2024
TV9 Punjabi
Author: Isha Sharma
ਦਿੱਲੀ NCR ਸਮੇਤ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਚ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦਾ ਪੱਧਰ ਕਾਫੀ ਵਧ ਗਿਆ ਹੈ। ਦੀਵਾਲੀ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਰ ਵੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਕਿਨ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਕਾਰਨ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਕਿਨ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਗਲੋਇੰਗ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸਫਾਈ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਆਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕੁਝ ਕਾਰਗਰ ਤਰੀਕੇ...
ਤੁਸੀਂ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰਨ ਲਈ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਸ਼ੀਟ ਮਾਸਕ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡੀਟੌਕਸ ਸ਼ੀਟ ਮਾਸਕ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਦੁਕਾਨਾਂ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਵੈਸੇ, ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜਾਂ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਘਰ 'ਚ ਸ਼ੀਟ ਮਾਸਕ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਫਾਰ ਸੋਸ਼ਲ ਪਾਲਿਸੀ ਐਂਡ ਅੰਡਰਸਟੈਂਡਿੰਗ (ਆਈਐਸਪੀਯੂ) ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਰਾਜਾਂ (ਜਾਰਜੀਆ, ਪੈਨਸਿਲਵੇਨੀਆ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ੀਗਨ) ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਕੀਤਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਗਾਜ਼ਾ ਵਿੱਚ ਚੱਲ ਰਹੀ ਜੰਗ 61 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਮੁਸਲਿਮ ਵੋਟਰਾਂ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਮੁੱਦਾ ਹੈ।
ਭਾਫ਼ ਨਾਲ ਡੂੰਘੀ ਸਫਾਈ ਕਰਕੇ ਵੀ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਲੈ ਕੇ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਿੰਮ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਪਾਓ। ਨਿੰਮ ਦੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਸਕਿਨ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਗੇ।
ਸਕਿਨ ਡੀਟੌਕਸ ਲਈ ਕਲੀਨਿੰਗ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਕੌਫੀ ਦਾ ਸਕਰਬ ਬਣਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਕੌਫੀ ਨੂੰ ਦੋ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਰਗੜੋ।
ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਐਲੋਵੇਰਾ, ਨਿੰਮ ਜਾਂ ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਦੇਸੀ ਵਸਤੂਆਂ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਕਿਨ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪੀਓ ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਾਣੀ ਵੀ ਪੀਓ।