27-03- 2024
TV9 Punjabi
Author: Isha Sharma
ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਸਰਵਾਈਕਲ ਦਾ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੌਜਵਾਨਾਂ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਸਰਵਾਈਕਲ ਦਾ ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਗਰਦਨ ਜਾਂ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਗਰਦਨ ਤੋਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਕਮਰ ਤੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸਰਵਾਈਕਲ ਦਾ ਦਰਦ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਗਲਤ Position ਵਿੱਚ ਬੈਠਣ ਜਾਂ ਸੌਣ ਕਾਰਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਦਫ਼ਤਰ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਗਲਤ ਆਸਣ ਵਿੱਚ ਬੈਠਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਉਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਝੁਕਾ ਕੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਲੈਪਟਾਪ ਜਾਂ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਕਈ ਵਾਰ ਹਾਦਸਿਆਂ ਜਾਂ ਲੜਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਲੱਗੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਵੀ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕੋਈ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਰਵਾਈਕਲ ਦਰਦ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਰਵਾਈਕਲ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਯੋਗਾ, ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਅਤੇ ਆਯੁਰਵੇਦ ਰਾਹੀਂ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰਵਾਈਕਲ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।